長時間ディスプレイを見る仕事をしていて、近視の進行がとまりません。どうすれば良いですか?

Question

長時間ディスプレイを見る仕事をしていて、近視の進行がとまりません。どうすれば良いですか?

Answer 1

温感もしくは冷感シップを目にすると結構、気持ちいいです。
お昼休みは必ず、目薬必須、
メグ○ズムなどの湿布を目にはり、昼寝。

これだけで脳神経が休まるので、視力の低下を防げると思います。
また、トイレ休憩の時に目をぐるっと回す目の体操もいいです。

直視が多い仕事の場合、目の周りの筋肉が凝ってしまうので
それをほぐすような体操やマッサージがお勧めです。

あと、おでこなんかもマッサージしてリンパ液を流すようにも心がけましょう

Answer 2

情報システムの専門職採用で会社に入って３０年近く、やはり近視は大幅に進みましたが、老眼は全くありません。

色々気をつけてますが、近視だけはどうにもなりませんでした。

こう考えてます。
・営業専門は常に目標に追われ、神経をすり減らし、胃を悪くする。飲食のつきあいで、体の内部全体が悪い。
・昨今の総務系も営業に近い。ノルマはなくても避けられない苦手な相手との人間関係。省力化のしわ寄せ。社内からの苦情によるストレス蓄積。
・肉体労働は体がボロボロ。事故で肢体に怪我をして生活に支障が出る場合も

で、コンピュータ関係は視力低下は避けられない。「収入を得る」ということは、何かが欠けていくことを避けられない、ということでしょう。