ストレス解消法を教えてください！1人で家でできるものがいいです！

Question

ストレス解消法を教えてください！1人で家でできるものがいいです！

Answer 1

私自身の解消法でよければ、参考にしてみてください。少し おババくさいですが（笑）、ツボ押しなど どうでしょう？私自身も毎日とは言いませんが、２日くらいの間隔で手のツボや足のツボなどを押したり、マッサージなどしています。特に、お風呂上りなどにしていますし、ついでにストッレチも取り入れたりしたら肥満防止にもなるようですよ。

Answer 2

お笑い番組観て、いっぱい笑ってください！

あと、感動映画をみてたくさん泣いてください！

笑顔と涙はすごく体にいいですよ♪

お笑い番組は、Youtubeにたくさんあります♪

感動映画は、『ペイ・フォワード』、『ハチ公物語』、『ゴースト〜ニューヨークの幻〜』、『ライフ・イズ・ビューティフル』、『名犬ラッシー』、『君に読む物語』、『君がくれた未来』『マーリー・世界一おバカな犬が教えてくれたこと』『タイタニック』…などがオススメです！

Answer 3

散歩、ヨガ、お風呂や一人で車を運転しているときに大声で歌うことが私のストレス解消法です。どれもお金もかからずもやもやした気持ちがすっきりするよ。