夜勤の仕事をしているのですが一週間交代で夜勤の仕事をしているのですが不規則な生活をしているせいかたまに体調を崩すときがあ…

Question

夜勤の仕事をしているのですが一週間交代で夜勤の仕事をしているのですが不規則な生活をしているせいかたまに体調を崩すときがあります。ちなみに女性で工場に勤務しています。夜勤経験者の方でやはり体調崩されたりしますか？健康管理でうまく行く方法などあればアドバスお願いします。

Answer 1

慣れもあるようです。

看護師さんなんて、もっとバラバラですもんね。

準夜勤（～0時）して日勤（翌8時～）や、
日勤（～5時）で夜勤（0時～）も当たり前。
どうやって寝るペースをつかむのだろうと思います。

「慣れ」と言っていましたが、
体が慣れてくれば、体調も悪くならないのでは？

準夜勤・夜勤の看護師さんは、
人数ギリギリで「休みます」なんて言えませんもんね。

そして日常の家事あり、育児あり。
慣れましょう。

回答になってないですね・・・