大学生です。 何も予定がない休みの日にいつも、一日中パジャマ姿で家で寝て、ゴロゴロしてしまいます。 やらなければなら…

Question

大学生です。
何も予定がない休みの日にいつも、一日中パジャマ姿で家で寝て、ゴロゴロしてしまいます。
やらなければならない課題など、どんどん溜まってきているのに、何もする気が起きず、テレビを見るのも、ご飯を食べるのも億劫で、
ただひらすらベッドの上で一日中ゴロゴロとして一日を過ごしてしまう自分がすごく嫌です。
たまっている課題を片付けるために設けた休日なのに、毎回同じパターンで無駄に過ごしてしまいます。

これまでは、ただの怠けだと思っていたのですが、
トイレに行くのも、ご飯を食べるのも、テレビを見ることさえも億劫だというのは、精神的な病気でしょうか？

これと反対に、一日中予定がない日以外は、朝は6時に起きて、夜はバイトで12時過ぎに家に帰ると言うハードな生活を送っています。
この反動からくるものかなとも思います。

どうすればやる気を出すことができるでしょうか？
休みの日に課題ができるようになりたいです。

Answer 1

こんばんは☆

いやいや、そんなもんですよ(^_-)
何も予定がない日というか、逆に言うと、なんかゆっくりしたくて予定を作らない日は家でそうなりますもん。

気付いたらご飯食べてなかったとか、「あ～スーパー行かないといけないのに、風呂に入るのが億劫だ～」とか。

たぶん、家でいるとそうなりますし、kuranbureさんだけじゃないと思いますよ。学生から社会人まで、家庭とか持ってる人は別でしょうけど、程度の差はあれ、多いと思いますよ！
そんなこといったら、世の中の人、大半が精神的な病気ですわ（笑）

でも、朝6時に起きて夜は12時過ぎまでですか、大変ですね。
何が心配かって、家でゴロゴロよりもそっちが心配ですよ。
若いからって、回復力を原動にハードな生活を送っても、どこかでやっぱり反動が来ると思うんです。歳をとってね。機械でもそうですけど。
やむを得ない事情とか場合もありますから一概に言えないんですけど、カラダを労わってね(^_-)

ただ、そんなに家に居たら、頭痛くなったり、おなかとか腰が痛くなったりしないですか？
なんか自分は絶対なるんですけどね^^;
それがイヤで散歩したり100均とか、意味もなくイトーヨーカドーとかハンズに行ったりするんですけどね。

課題って外でできないんですかね、
ファミレスとか図書館とか！
あるいは、自分がお金を払って入る施設とか。カラオケ屋さんとかネットカフェとかスタジオとか。
時間でお金を払ってるから、やる気あるなしに限らず、やんにゃきゃ払うお金が無駄になるっていう、切羽詰まった気持ちになって。あとはカラオケは、課題やり終えたらカラオケでストレス発散とご褒美やと思ったり。

ある程度外に出て何もせずに、帰って「課題やんにゃきゃマズイな」って尻に火をつけるのもいいと思うんですけどね☆
気分転換の意味で。

でも大学生だったらさ、課題も大切なんでしょうけど、けっこう他にもやれることがたくさんあるんだからさ！
やっといたほうがいいよ。
おれ、ぶっちゃけ後悔してますもん・・・
ま～お金も時間も限られるのでアレなんですけどネ(^_-)-☆