会社が嫌だ。リフレッシュの方法を教えてください。

Question

会社が嫌だ。リフレッシュの方法を教えてください。20代女です。ここ数か月、毎日胃が痛くて体調不良になるくらい会社が嫌です。
理由は主に上司です。私は営業なのですが、営業で今かなり行き詰っています。
行き詰っていることで焦りとストレスを感じていますが、行き詰っていることを相談しても何のアドバイスも理解もなく、数字のプレッシャーを与えてくる上司にさらにストレスを感じています。
今までのやり方で行き詰っているので、自分なりに考えた新しい手法を試してみようにも、上司の許可がおりずに試すことができない。私（を含む営業部員全員）の出すアイデアや意見は理由もなく全否定・・・
等のいろいろな理由で毎日お腹が痛く、会社に行きたくないし、やる気も出ず、営業なのに営業活動もほとんどせずにダラダラ過ごしてしまっています。

プライベートでは先日入籍し幸せいっぱいなのですが、仕事とプライベートは別で、やっぱり平日の朝になると憂鬱で、会社にいるときはため息ばかりでどんよりしています。

なんとかリフレッシュしたい、やる気を出したいのですが、自分ではどうすればいいか分かりません。
明日、入籍に伴う氏名変更の手続きをまとめて行うため、有給を取っています。
銀行などを回っても丸一日はかからないと思うので、何か明後日から仕事に前向きになれるようなリフレッシュの時間を作りたいと思っています。
都内に住んでいて、あまり遠出はできないことを踏まえて、何かいいアイデアがあれば教えていただきたいです。

自分なりにネットでやる気が出る方法を調べたり、自己啓発の本を読んだりしてみても、ダメです。
私の中では、今抱えている仕事の問題は、私の考え方や気持ちを切り替えれば解決するようなものではないと思っているので、たぶん何もやる気になれないのだと思っています。
私が気持ちを切り替えたところで、会社に行けばいつもと同じ日常で、何も変わっていない上司がいて、今の状況は何も改善していない、と思うからです。

みなさんの中で同じような状況を経験したことがある方、克服方法や気持ちの切り替え方、ストレスが溜まった時の解消法など、なんでもいいので教えてください。
毎日が本当に辛く、胃痛もどんどんひどくなり、このままでは働くことができなくなりそうです。

Answer 1

気持ちの切り替え方、ストレス解消法を紹介させて頂きますネ。。

まず、ストレス解消法として、音楽を聴くことがストレス解消になります。
好きな音楽を聴いて歌ったりすることによって癒されたり、辛い気持ちが和らいだりします。
音楽はリラックス効果がありますので、お勧めです☆
私がいつも聴く音楽を紹介して置きますネ☆

芦田愛菜♪ステキな日曜日～Gyu Gyu グッデイ！～♪
芦田愛菜♪ずっとずっとトモダチ♪
BUMP OF CHICKEN♪ラフメイカー♪
上戸彩♪夢のチカラ♪
ELT♪Time goes by♪
尾崎豊♪I LOVE YOU ♪
奥井亜紀♪Wind Climbing～風にあそばれて♪
ＺＡＲＤ♪ 負けないで ♪
槇原敬之♪ どんなときも ♪
ＫＡＮ♪ 愛は勝つ ♪
SPEED♪ White Love ♪
岡村孝子♪ 夢をあきらめないで ♪
kiroro♪ Best Friend ♪
Kiroro♪ 未来へ ♪
岡本真夜♪ TOMORROW ♪
I WISH♪ 明日への扉 ♪
KOKIA♪ありがとう♪
広瀬香美♪ロマンスの神様♪
芦田愛菜♪雨に願いを♪
芦田愛菜♪夏がやって来た♪
水樹奈々♪深愛♪
中島みゆき♪糸♪
Every Little Thing♪Sure♪
BUMP OF CHICKEN♪ダンデライオン♪

お勧めは『ありがとう』『負けないで』『夢のチカラ』『明日への扉』です、良かったら聴いて見られて下さいませ☆

また、ストレス解消には、ゆっくりお風呂にはいることもストレス解消になります。
それから、好きな本を読んだりすることも人生において支えになっております。

それから、運動することもストレス解消になっています。
テニスをすることも、楽しみの一つですネ。

それから、寝ることもストレス解消といえば解消になります。
また、好きなビデオを借りてみたりすることもストレス解消です。

それから、外を散歩することもストレス解消になります。
自然と触れ合うこともストレス解消になります。
光、風、鳥のさえずり、外の空気に触れることによって辛い気持ちや悲しい気持ちも和らいだりしますネ。

また、笑うこともストレス解消になります。
あなたがストレス解消になりますように、面白いサイトを紹介して置きますネ。

面白いサイト☆
tp://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n42201
良かったら知恵コレクションにでも追加しておいてくださいませ☆

面白いサイトを見るときには、URLの最初に『ht』を付けて、
検索してみてください、Yahoo!の関係でURLをはれなくなったので、
ぜひ楽しんでくださいませ☆

また、神社にお参りして神様に御礼、御願いをすることも解消になります。
良い気が出ているところの神社がお勧めです。雰囲気が良い神社ですネ☆
良い気が出ている神社にお参りするだけで良い影響を受けることになります。
神様があなたを守ってくださることでしょうネ。。。。。。

ちなみにお酒でのストレス解消は止めておいたほうがいいです。
現飲酒者の２６人に１人がアルコール依存症です。
お酒は飲んでも飲まれるなですからネ。。
お酒は少量を楽しむのがよいのです☆
お酒でのストレス解消はお勧めできません。
気をつけてくださいネ。。。

それから食べ物でストレス発散もお勧めできません。
お菓子とか甘いものを食べていると太る原因にもなります。
また、糖尿病という恐ろしい病にかかる恐れもあります。
お菓子はたまに少し食べるくらいがちょう
どいいのです。
食べ物でのストレス発散には注意してくださいネ。。

あなた様がストレス解消出来ます様に、願いを持って紹介させて頂きました☆

面白いサイトがオススメです☆お金はかかりませんからね。
あなた様が癒されますように。。。

音楽でも聞いて楽になってください。

面白いサイトを見て気分転換してください☆

大切なあなた様が楽になれますように。。。。ソレデハ☆

Answer 2

ストレスの発生源が今の職場にあるので、環境的にそこを取り除かない限り、どうしてもストレスはついて回ると思います。一時的に誤魔化したりすることはできるかもしれないけど

やっぱり今の時代、収入源を一箇所だけに依存するのは良くないと思うんですよ。ネットで副業でも始めてみたらどうですか？今はクラウドワークスのような、初心者でもネットで仕事を受注できるサイトもあります

私もネット副業で月に数万～１０万近くは稼いでいますが、「最悪これ専念してやれば一応生きてけるな」って確信は持ててるので、仕事のプレッシャーは減りましたよ。仕事は辞めれるけど、好きでやってる、って感じに気楽になれたので

収入源を一箇所に絞ってしまうと、どんなに会社側が強気に出てきても泣き寝入りするしかなくなるので、非常に危険だと思います。どっかの成功者が「金を稼ぐのは、自分の嫌いなヤツにNO！を突きつけるためだ！」と言ってました。そんな感じです

金があれば、そういう問題で頭を悩ますことは無くなります。一度、会社以外の収入源について真剣に考えてみてはどうでしょうか？

Answer 3

心身ともに疲れているようなので、アロマのマッサージや岩盤浴に行くのはどうでしょうか。
あとは、会社に行くときの鞄や靴を新調してみるとか。少し変えるだけでも気分が変わってくると思います。