解決済み

メンタル強化の勉強・トレーニングが出来るツールはないでしょうか。私はメンタルの弱さに悩んでおります。社会人経験１…

メンタル強化の勉強・トレーニングが出来るツールはないでしょうか。私はメンタルの弱さに悩んでおります。社会人経験１０年以上になり昇進も平均より早い方ではあります。仕事の進め方にはそれなりに自信もあり上司からの評価もそこそこ受けていると自負しておりますが、態度に出してはいませんが、物凄く心配症です。仕事の上で様々な可能性を想定し、その中で身動きが取れない可能性を抽出し、そうなったらどうすればいいのか、ということで心配してしまいます。それはほとんど起こらない。また起こってこなかったというのに心配してしまいます。怒られる、ミスをするのが怖くて仕方がありません。送ったしまったメールがこういう風に捉えられて不愉快に思われ、今後の関係性に響いたらどうしよう。などと言ったように。私にもよくわからないのですが、基本根暗なのに、会社に行くと明るく豪快で自信満々な人物を自然に演じてしまっているようで、私が実は心配症で根暗だと言っても誰も信じてくれません。(妻も結婚前と結婚後で私の外と内の差に驚いたそうです) 慣れてしまえば平均より上手く出来るとは思うのですが始めての仕事は不安要素の想定が多くなり、自身を苦しめます。私はこのメンタルの弱さが将来人生において多分に足を引っ張ると危惧しております。メンタルの弱さを克服できるようなトレーニングが出来る場所。またセルフメンタルケアの学習が出来るような場所はないでしょうか。こう考えれば良いという程度のものは見尽くしました。そういった類の学問及び学び場があれば是非教えて頂きたく、宜しくお願い致します。

補足

出来れば学習の場を教えて頂けると助かります。宜しくお願い致します。

職場の悩み

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lee********さん

2014/05/31

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