コミュニケーション能力がありません。 今年から会人4年目にもかかわらず飲み会など慣れなくて毎回疲れて帰宅することが多い…

Question

コミュニケーション能力がありません。
今年から会人4年目にもかかわらず飲み会など慣れなくて毎回疲れて帰宅することが多いです。
自分の横になった席の人に申し訳なく思います。
4年目になったら任されることが多くなり、取り仕切る役目のとき等どもったりして落ち込みます。要領が悪いです。
先ず、仕事自体向いているのかという疑念があり、自己分析中ですが、この内気な性格では転職しても一緒だと思います。
饒舌に話そうは思いませんがせめて必要最低限のコミュニケーションスキルつけたいです。どうしたら良いですか？

因みにプライベートはバイク、ギター、読書、ボクシングジムをやっており活動的ではありますが自分１人で行う趣味が多いため、対人スキルは磨けてないと思います。

Answer 1

ボクシングをどうやって覚えたか。

人を観察し真似をする事から始まり
自分の形を作ってく。
コミュニケーションも同じ。
突然自分流のやり方など出来る人の方が少ない。
周りの人がどんな事を話しどうしたら打ち解けられるのか
よーく観察する事から始まります。

勿論、最初は真似事だから下手クソでしょう。
それもボクシングと同じく何度もやってる間に
「なるほどこうすれば・・」と掴め、段々磨きがかかり上達してくる。

バイクや読書やギターと違い、対人のボクシングをしているのなら
この例えが1番分かりやすいと思います。
コミュニケーションもまさに人を相手に磨かれるものですから。

Answer 2

どうして話せないのかを考えたらどうでしょう。
過去があるから・・・でしょう？
また同じく情けない思いするかもしれないぞ・・・という気持ちが自分の前に立ちはだかっているのでしょう？
結局、話がしたいと思いながら、話してはいけないんだと自分で自己防衛に出てるんですよね？
ですから堂々巡りで話せるようにはならないんです。
あなたが止めてるんだから。
そこを解除していけば良いんだと思いますが、難しいことですね・・・（笑）
あなたは何かが怖いのですから。
何かを恐れているから、行動に移せないのでしょうから。
失敗したくないとか、恥をかきたくないとか、馬鹿にされたくないとか、不愉快な思いをさせたくないとか・・・
相手を思う心が「恐れ」なのではありませんか？
それは、相手の心など推し量れないんだということだからです。
相手が「こうであろう」と思ってるのは自分自身であるだけのこと。
あなたが「自分の横の人に申し訳ないな」と思うのは勝手に自分だけが思っているだけのことですね？
そこには「自分は話がつまらんから嫌われてる」とやはり相手がどう思っているのか？に尽きるんだと思うんですよ。
自分はどう思うか？
を考えて行動されるとどうでしょうか

Answer 3

ベラベラしゃべるのをイメージしているなら、それまた困り者です。

現状それで食べていければ問題ないです。みんながしゃべろうと必死になると疲れます。

私はサラリーマンではないですがそういう人も組織として必要とされている筈です。

内容が薄くベラベラしゃべるってベテランからは見透かされている筈。

Answer 4

聞き上手になるといいですね。自分の事より相手を知りたいという気持ちで、趣味は？好きなものは？などなど…ありきたりな事を聞いてその人を知ることも面白いですよ。
自分の事ばかり話そうとすると、相手もつまらなくなってしまいます。

私は普段人の話しを聞くのですが、飲んだら一方的に話してしまうのがダメなところです。