本当に仕事に疲れています。死にたいと知らずにつぶやいてしまいます。 転職をしたほうがいいのでしょうか…。 以下ほ…

Question

本当に仕事に疲れています。死にたいと知らずにつぶやいてしまいます。
転職をしたほうがいいのでしょうか…。

以下ほんとに長々となってしまいますが、もしよろしければご意見を賜れば幸いです。私は新卒入社10年目の男性３４歳です。会社で制作物のディレクターをしています。
毎日多くの案件を抱え、深夜帯まで仕事をすることも日常的な毎日です。
仕事の内容は多岐にわたるので、日々さまざまなものを見て勉強しながら仕事するよう努力しているつもりです。

ですが、10年目の今、さまざまな問題にあたって心身ともに疲れ果ててしまいました。

■進行のミスを立て続けに起こしてしまう。
納期に対する管理の甘さから来るトラブルがここにきて2件立て続けに起きてしまいました。
ひとつは他の社員の助けで未然に抑えることができましたが、もう一件の案件についてはまだトラブルが継続中です。自分の管理の甘さゆえの緊急スケジュールで進行、現在さまざまな方にご迷惑をおかけしながら進行しています。
上司や担当営業はそのことに対して、私を責めません。失敗を犯した原因をレポートさせ、次に行うべき対策を指示していただいております。ですが、このあと新たに2つ3つとミスを重ねてしまうことが恐ろしくてたまりません。

■膨大な仕事を任され、部内でも仕事の差がある。
私の部署は6人編成の部署で、私はその中の一番若手になります。ですが、私に入ってくる仕事案件が膨大で明らかに他の同僚とは仕事の数が違います（1.5倍～2倍くらいあると思います）私の主観かと思いますが、自分がこんなに毎日忙しいのに同僚が暇そうに仕事をしているところを目にすると怒りすら覚えてしまいます（言葉には出しません）
上司には相談していますが、新規案件が来た際に相談してくれ…といわれているだけで、具体的な対策は行われていません。

■仕事漬けでプライベートがボロボロ。
入社から１０年、仕事に向けて自分なりにがんばってきたと思いますが、仕事を終えても家ではお酒を飲んで寝るだけ。友人とも遠ざかり、土日も予定もなくボーっとしています。社会人になってからは彼女もいません。そろそろ結婚しろとの話も出ていますが、何をしていいのかもわからずあせりだけが募ってしまいます…
5年位前から心療内科に通っていましたが、どうしても続かず現在は通院していません。
ジェイゾロフト、ドグマチールを毎日服用していました。
これじゃいけないと思い、今は趣味で絵を描くこととロードバイクを始めました。今ではこれだけが生きがいです。

最近、仕事中に車の中やトイレの中などで「死にたい…」と自然につぶやくようになってしまいました。顔色も悪くそれは同僚にも伝わっていると思います。他の社員との交流もあまりありません。仕事での会話がほとんどです。

今の仕事にはとても興味がありやりがいがあるのですが、
最近の失敗、ミスを通して本当に本当に毎日が苦しいです。今仕事でアパートに住んでいるのですが、実家の両親はそんな仕事事情も知ってか、本当に気持ちよく迎えてくれます。毎週末帰ると仕事のことも何も聴かず、おいしい料理、お酒を出してくれます。こんな両親にたいして申し訳なく思ってしまいます。

とりとめのない文章で申し訳ございません。
正直今自分ではどのようにすればよいかわかりません…。離職してもその先はどうなるのか、そう考えると不安になってしまいます。

もしよろしければアドバイス等いただけますと幸いです。

Answer 1

こんにちは。

大変そうですね。仕事が忙しくて、十分な休養が取れていないと、集中力が切れて、ついつまらないミスをしがちになります。
ちゃんと休養をとるようにした方がいいかと思います。

その際に、「会社をやめる」「今のまま頑張る」の2択ではなく、
・休職をする
・もっと仕事を減らす
・やれない仕事は引き受けない
などの選択肢も検討されてはいかがでしょうか。

もしあなたの会社に産業医がいるようなら産業医に相談してみるといいです。
もし産業医がイないようなら、上司に「心療内科にかかりたい」と相談したうえで、心療内科で【休養が必要】という診断書を作ってもらうと、上司としても大義名分ができるので、業務量の調整がしやすくなります。

個人的経験ですが、自分も以前に、仕事漬けになった経験があり、結局そこから抜け出せなくて、産業医→心療内科とつながって、会社をおやすみしてしまった経験があります。いわゆるウツというやつですね。

その時に、産業医が人事や上司に現状を報告し、改善依頼を出していましたが結局変わらず、実際に【休養が必要】という診断書がでて初めて、休暇手続きや業務の調整が進みました。外部からの圧力というのは結構役に立つものですよ。

まずは、今の状態が「無理をしている」状態であるという認識を持って、「もうちょっと頑張れば」とこれ以上の酷使をやめようと思うことです。ただし、ウツになっているかなりかけの時には、客観的な判断力が落ちている時でもあるので、「会社を辞める」みたいな【重大な決断は避けて】、今の現状を、他人の力を使って解決してもらう、という方法を探ってみてください。

あまり専門的なアドバイスは出来ませんが、もしお役に立てたら幸いです。

Answer 2

そうですか、死にたいですか・・・
俺は中卒で資格とか何もないけど営業の仕事をしています。
２８です。実家は青森で親父はパーキンソン病で母ちゃんは２年前に肺がんをやりました
今、母ちゃんは親父の介護をしています。疲れています
家には俺の兄貴がいるんですが、俺の稼ぎが少なすぎて俺に「この歳になってまともに金も入れれない弟は死ね！」
なんて言われました。
毎月３万しか入れれてません。まだまだ未熟なものですから・・・
死ねと言われたから焼酎たくさん飲んで、外行って大きい石で自分の頭割ってやりましたｗ血まみれになりました
だけど母ちゃんが俺を丈夫に生んでくれたせいかなかなか死ねないんですよねｗ

家族を裕福にしたいと思い営業の仕事をしてるのですがまだまだ俺はダメみたいです。
だけど諦めてはいませんけどね

貴方は真面目すぎだと思います。
もっと気を楽に！
他人なんかに負けるな！
人間関係が嫌なら辞めてまえ！
お金以外で考えるなら気楽な仕事はいくらでもあるぞー。漁師やら農家やら
俺はどっちもやってましたけど安いからやめましたｗ

俺と石のぶつけあいっこします？ｗ

すいません。うまく励ませず
俺が思うに働かされてると思ったらダメですよ
働いてやってんだからと思わなきゃ。その方が気が楽じゃないですか？

離職したらしたでまだまだ仕事ありますから。
青森来ます？
漁師の仕事紹介しますよ。毎日魚食べてホタテ食べて酒飲んで
寝れますよ
どう？ｗ

Answer 3

① あなたがミスをするのは、疲れているから。
疲れているときは、休む。
休暇をとる。
ロードバイクで旅行し、絵を描く。
心の洗濯を。

② あなたに仕事がたくさん来るのは、仕事ができるから。
でも、同じ給料で人の何倍も働くなんて、不公平。
仕事を書き出して、できることとできないことに分け、
多すぎる仕事は、他の同僚に振り分けてもらう。

③ あなたには良いご両親がいる。
何もいわなくても、わかってくれる。
大切なご両親にもらった、大切なあなたの命。
自分第一に生きることが、親孝行。

④ 仕事は、すぐには、やめないで。
とりあえず、元気になるまで、休んでみて。

Answer 4

いい会社、親切な上司営業さん、仕事にやりがいある、趣味されてる、ご実家親切。

なのに苦しいのはおかしいです

もっとまわりに手伝ってもらったらどうですか

上司に頼んでまにあわないなら
同僚ヒマしてるんでしょう。
手段を選ばず協力させましょう。