バレエはどうですか？？

Question

バレエはどうですか？？私バレエをする体型ではありませんが、バレエはやせるのでしょうか？？目的は、姿勢を正すことと、痩せることです。あと、習うなら、なにか、靴とかそろえるのでしょうか？

Answer 1

バレエの経験者さんのお話が全てです。
バレエのダンサーの方は、とても細い方が多いですが、
あればとてつもなく努力をしてあの体型を維持されているのです。
そして、美しいポーズをきめるための筋力も並ではありません。
そのためのトレーニングはとてつもなく大変です。

バレエ風のエクササイズなら、
フィットネスクラブでもやっているところがありますよ。
これは初心者でも気軽に始めることが出来ます。
ウェア類は、普通のスポーツを出来る服装であれば参加可能です。

Answer 2

　大学時代にバレエを習っていました。

　大人になってバレエを習っても、バレエを踊れる位の体作りができるかといえば、なかなか難しいと思いますが、目的の姿勢が良くなることと、痩せる事は、可能だと思います。バーレッスンで練習曲に合わせてストレッチすると、気持ちが良い位体が伸びます。ただ、体を痛めることもありますので、マイペースで余り無理しないように気をつけて下さい。

　練習用のバレエシューズとレオタードとタイツが必須です。

Answer 3

バレエを小さい頃からずっとやっていました。

バレエはそんなにきつそうに見えませんが、かなりきついです。足の先から指の先まで全てに神経をはるつめながら踊らなければいけないし・・・。
あなたが本気でバレエを好きになって、キレイに踊ろうと努力すれば、結果としてダイエットにもなるし、姿勢もよくなると思います(バレエをやってれば必ず姿勢はよくなりますよ！！)

でも単に、ダイエットのためにやるのならばあまりおすすめできません。
バレエを長い間頑張れば確かにきれいにやせますが、バレエをやったからといってすぐにはやせません。
やせるためだけならば、フィットネスクラブに通ったほうがよっぽど楽だし、経済的だし、短期間でやせられます。

でもバレエは一度やってみるとやめられないくらい楽しいので、一人でも多くの人にやってもらいたいな♪
バレエを習うのに必要なものはいくつかありますが、バレエ教室によって違うので、実際にバレエ教室に見学に行ってみてきいてみたほうがいいです。
一般的には　・レオタード
　・バレエシューズ
　・タイツ
は必需品です♪

Answer 4

バレエやってると太れません。

どの程度、バレエをやるかによりますが。
フィットネス目的だけの教室なら、レオタード、スパッツ、レッグウォーマー、バレエシューズなど
、最小限のものでいいと思いますよ。講師から安く買えます。

定期的に発表会や舞台がある教室に通うなら
ポアント・その他もろもろ揃えさせられるかもしれませんが。

最初はバレエシューズと体にラインが分かりやすいウエアだけでいいと思います。少しずつ増やしていけば。行きたい教室の講師に聞いてみるのが一番ですよ