あなたのストレス解消方法

Question

あなたのストレス解消方法いろいろなご意見聞かせてください。
最近、私生活は充実してきました（非常に優しい彼が出来たので）
でも、会社でのストレスがたまっています。
それは、私は事務なんですが、営業のおじさんが仕事を押し付けたり、ま、それはやればいいんですが、それをやったら自分の仕事が終わらず、そうすると『まだ終わってないのかよ！』って言われます。
『それは、あなたの仕事を代わりにやったから、この分は遅くなっている』って言ったら
『人のせいにするな！』とか『自分が仕事遅いのを棚に上げ！』とか心無い事を言います。
しかも、仕事をしていると、横で色々話しかけてきます（仕事には関係ないこと）
気が散って仕事になりません。だから、それをやめてと言ったんですが、返ってきた言葉が
『楽しくなければ仕事じゃない』でした。

自分なりに、残業して（タイムカードは5時過ぎに押してます）休日もひっそり会社に来てやっています。
私はただ、仕事中は仕事をしたいだけなのです。邪魔しないで欲しいだけなのです。
愚痴を彼氏に言うのは可哀相なので、一人でストレスを解消したいです。
何かいいストレス解消方法ありますか？教えてください

Answer 1

タイプが違うとはいえ、私も営業のオッサンには悩まされていますので、他人事とは思えません。身につまされます。

ちなみに私のストレス発散法は、動物好きなので
１．帰宅後ペット(猫とねずみ)を撫でまくる。
２．休日にダンナと動物園に行く。できれば小動物などに食べ物をあげたり抱っこしたりできるところ。
３．水族館に行ってイルカショーなどを散々見る。
４．カラオケ
といったところです。
が、

ストレス発散もいいけれど、根本が解決しないと発散しきれない分がだんだんと蓄積されていくばっかりですよ。

くだらない話がはじまったらそのオッサン側の耳にだけわざとらしく栓をする、というのはどうでしょう。
それなら聞かないふりをしつつ電話もとれます。
仕事を押し付けられたら、自分がやらなくていい仕事ならはっきり断るか、「今これをやっているからいついつまでにしかできない」と言いましょう。
一人で抱え込まないで、断る勇気を持ちましょう。
押し付けられる、ということはもともとあなたの仕事ではないのでしょうから。

相談できる上司はいませんか。
事情を説明して、その人の担当から外してもらうとかできませんか。
またはその人からダイレクトに仕事を頼まれないようにしてもらう。あなたに仕事を頼みたかったら上司を通すように。
そうすれば「こんなのくらい自分でやれ！」とつき返してくれるかもしれません。

しかしまあ、「楽しくなければ」・・・なんだって？はぁ？お金もらって働いている自覚あんのかね。

Answer 2

だいぶ前ですが、隣におしゃべり好きなオバサンがいた時、あからさまに耳栓をしてました。
他の人がどうしたの？と聞いたら「これしてると仕事に集中できるので」って答えてました。
耳栓してから、あきらかにオバサンからの話しかけは減りましたね。

使えないオヤジは、何を言ってもムダでしょうから、やるべきことをやって、
上の上の上司にちゃんと理解してもらっていればいいと思います。
見てる人は見てますから。

私のストレス解消は、一人で、ならスポーツクラブです。
運動して汗をかくと気持ちいいし、御飯もおいしく、熟睡できます。
日常は、帰宅してから、夫に甘えます。グチははかずとも、「ハグしてくれ～」
と、会社では見せない姿で甘えてます。
「ハグしてくれるとイヤされるんだよね～」と言えば、夫も「よしよし」としてくれるので。
グチを言うと、お互いにドヨンとしますが、こういうのはどうでしょう？

Answer 3

ギターをかき鳴らす！！

テンション上あがって気持ちいです！！

そして寝たいだけ寝る！！