結婚と仕事がらほぼ同時にやってきた者です。 最近会社でも家でも些細なことでイラっとなるようになってしまいました。 …

Question

結婚と仕事がらほぼ同時にやってきた者です。

最近会社でも家でも些細なことでイラっとなるようになってしまいました。
ストレスに敏感で頭がキューっとなります。

対処法と今後の対策を教えて下さい。

Answer 1

仕事で何か、心配な事、不安な事があるのでありませんか？
それが解決しないので、頭の中で常に不安な気持ちがあり、しかもその解決法が見えないので、いらいらしているのだと思います。
でも、仕事の件で、奥様に当たるのは、やはり筋違いでしょうね。奥さまは、あなたの仕事の事や、あなたが何に悩んでいるのかも知らないのですから……。

対処法は、その仕事上の不安、心配を解消するしかありません。ただ、その不安を一人抱えていたのではなかなかいい方法は見つからないでしょう。
だから、会社の先輩とか、思い切って上司に相談してみてはいかがですか？
仕事上の悩みや不安ごとなどは、一人で考えるよりは、経験豊富な上司とか、先輩に相談する方が、彼らのアイデアや経験からくる解決法を多く知っているのですから、彼らの力を借りる方が、早く解決できると思いますよ。
しかも、職場の仕事は、上司をはじめ、あなたの所属する部署デ、みんなで連携しながらやっていくものですから、上司の力、先輩のノウハウを使うのが当たり前です。
上司にしかられるのが怖いとか、あなたの不安を周囲に話すと馬鹿にされるのでは、などの余計な心配をしているから、ストレスになって、奥様にもあたるようになってしまうのです。八つ当たりされる、奥様の方が、かわいそうではありませんか。

だから、変なプライドを捨てて、まずは先輩に、それでも埒が明かないようなら、上司に相談しましょう。職場の仕事は、良い時も悪い時も、職場の同僚(含む上司)と分け合うのが、当たり前なんですから、遠慮なんかしている場合ではないと思いますよ。

下手に、いつまでも引きずっていたら、最悪の事態になった時に、あなたの責任になるだけです。上司に相談したら、その時点からは、責任は、上司と半々で負担することになるのですから。