どうしたら仕事を休まないようになりますでしょうか。 29歳男です。もう仕事を休みたくありません。 体調崩して月に1度…

Question

どうしたら仕事を休まないようになりますでしょうか。
29歳男です。もう仕事を休みたくありません。
体調崩して月に1度ぐらい会社を風邪で休んでしまいます。
そんな自分が情けないです。なんとか、自分を律して仕事に打ち込みたいのですが、いっぱいいっぱいになってしまい
出社しても何もできないとか、解決法が見当たらなくなって朝起き上がる事ができません。
どうしてもそんな状況を失くしたいのです。
人として信用されなくなるし、信用されたいからです。
又、給与面でも休んでしまうと大打撃です。
皆さんはどうやってこれを乗り越えてらっしゃるのでしょうか。。。
何とかしたいです。

Answer 1

美味しいご飯を食べてしっかり寝る。いつも風邪ひいちゃう時期とは特に。

週末ははしゃぎ過ぎて体調くずさないようにする。

深酒しない。

たまにストレッチ。肩甲骨動かすと肩こり解消しますよー。

ストレスは読書と音楽で極力軽減させる（運動すきならそっちでもいいと思います）

今の状態を客観的に把握するようにする（今は月１で体調を崩しちゃう体力で、生活リズムが……←こんな感じ。感情こめない）

文房具とかツールを変えてみる

貯金を増やす（自動引き落としで精神的余裕が生まれます）

嫌いな奴は素直に嫌っていい、と思う（態度とか、顔には出さない。自分のココロの声をきいてやるだけ）

好きな奴は素直に好きでいい、と思う（態度とか、顔には出さない。自分の気持ちを認めてやるだけ）

たまに100％で仕事してみる。

たまに20％で仕事してみる。

いっそ仕事とは別分野の趣味をもってみる。

ちょっと人の役に立ってみる。

暇つぶしに月に2日休める方法を考える。

こんな感じでしょうか。

Answer 2

私は以前勤務していた会社では上司からこう言われました。
「体調を崩すのは自己管理が出来ていないからだ。這いつくばっても出社しろ。その時に休ませるかどうか俺が判断する」と。

なので、私は数十年間欠勤した事はありません。

今の時代、そのあたりは緩いのでそこまでは言いませんが、質問者さんは普段から体調管理はしっかり出来ていますか？
身体が弱いのなら、何かしら身体を鍛える事はしていますか？

厳しい目で、もう一度見直してみてください。

あと、他人から信用されるかどうかは、結果として付いてくるものです。
目標にしてはいけません！

Answer 3

壁にぶつかってます？
仕事は好きです？
精神的なものが来ているんだと思います。
信用する、される、されないって責任問題と同じだと思うんです。
私は責任、自分の仕事に多少成りともプライドを持っていますので
休みたくても休みません。
プライドを持つ事ですよ。

Answer 4

風邪で休む？ってどの程度の風邪でしょうか？
普通は風邪では休みませんよ（私は）

月に一度も風邪をひくのですか？

逃げでしょう？

出社しても何も出来ないから、朝起き上がることが出来ないのでしょう？
ですから、風邪で休んでるのではないのでは？

病気に逃げないで。

逃げても逃げても必ず追いかけられますよ。
そして最後は逃げきれなくなりますよ。

だから逃げずに立ち向かうほうが結果、楽なんですよ。

とりあえず今月は休まないぞ、と決めて少々の体調不良があっても出社なさってみられたら？
見る人は見てくれています。
「体調悪そうなのに、頑張ってるな。助けてあげたい・・・」と声がかかるかもしれませんしね。

何かが変わってくるきっかけがつかめるかもしれませんよ。

それと信用されたいとのことですが、まずは自分が自分の事を信用することが一番ですよ。
あなたは今はご自分の事「情けない」のでしょう？

一日一日頑張れば、頑張った自分を信じることが出来るでしょう？