て、 そういった状況に自身のライフタスクを対応させる個人の能力と定義 との事ですが レジリエンスを鍛える為にしている事を教えてください。
回答終了
ょうか？ なぜ、コントロールできないのでしょうか？ 以下は考察です ここでいうコントロールとは、精神医学的にいう、レジリエンスのようなものである。大人にらば、成人の権利やお金の力でストレスを軽減させられるでしょう。例えば、転職して快適な会社に入り直したり、お金を出して快適な住環境を用意してしっかり休息を取るなど。しかし、子供の頃は裁量権が小さいことや実行能力が低いことで、うまくストレスを回避あるいは軽減できないので、狂気をコントロールできずに、精神疾患などに陥ってしまう。ということですかね。
言葉使いますか？ 心の回復力が高いって言うべきでしょうか。 また、普段は簡単な言葉で説明するよう心掛けているのですが、和語より漢語の方が好きだったりで、難しい言葉で説明することは得意なのですが、控えるべきですか？ 難しい言葉を乱用する人は頭が悪く見える ソースはハーバード
解決済み
いですか?「私は経済学が嫌いなので詳しくないです。 なぜ嫌いかというと、京都大学レジリエンスユニット特任教授の青木泰樹氏に共感したからです。青木泰樹氏は○○と述べています。まあ、大学がクソなのでまともな講義がないんですけどね。」と答えれば良いですか?
るから、ある程度は仕方が無いと思いますが、最近しんどく感じます。 色々な方が執筆された本を読んだりして、心のレジリエンスとか職場の人間関係はドライだとか常にニュートラル(中立)な立場でいること等を頭に入れて頑張ってきましたが・・・最近は自分の今の立場が、これでいいのかな？とか、、気になって仕方なくなり落ち込んだりします。少し病気なのかな？とも思いますが、よく眠れるし食欲もあるし 大丈夫だとは思います。 因みに今の仕事を、やり始めて2ヶ月ほどです。少し慣れてきた頃です。 殆ど誰とも話したりしていません。仕事は、各個人が自分に任された事をやっているという感じです。仲良くなる事を求めていませんが、笑顔の少ない職場です。 自分自身を、変えていくしかないですよね？ 考え方などを・・・。
私は逆境力と再起力を活かして御社に貢献することができます。私は営業職を希望しておりますが結果を残していくためには目標達成までに訪れる困難に心折れることなく前に進んでいくことのできるメンタルが必要だと考えているからです。 私の逆境力が最初に発揮されたのは中学1年生の春でした。それは父の死です。父は咽頭癌という病に犯されていました。ある晩、母の怒号のような叫び声で起きたのを今でも覚えています。放心状態の母に近づき私は一瞬ですが考えました。今自分が母と一緒になって泣き崩れてはいけない。自分が何とかしないといけないと思いすぐに救急へ連絡、父を楽な体勢へ移動させました。すぐに救急車が来て必要な処置をしてくださり搬送されました。その後父は5日ほどで亡くなりましたが私は母子家庭としての不安、大事な人を失った悲痛、すべてを乗り越え今に至ります。 この経験は自分にとってとてもメンタルが鍛えられました。 私はこの貴重な経験と逆境力を活かし何を言われようが心折れることなく仕事に向き合い日々、レジリエンス力を高める営業マンとして御社に貢献していきます。
ュニケーション)をずっと感じています。 自分の思考の癖に一因があるのだと考え、独学ではありますが、行動認知療法やアサーショントレーニング、セルフコンパッション、レジリエンスといったソーシャルスキル的なことについて学び、思考の仕方を意識するようにしています。 しかし、考え方を意識的に変えようとしたり、別の見方をしようとしていると、どうしてもメタ認知のように一歩離れたところで「そういう風に意識している自分」を感じてしまいます。 例をあげると ・「◯◯◯的な考え方をするならば、～～～と考えるのが正解だな」というように、問題を解く感覚の自分がいる ・「自分は今、◯◯◯的な考え方を意識的にしているな」というように客観視して、冷めている自分がいる といった感じで、 色々と取り組んでみても、自分の気持ちが軽くなったり思考が柔軟になったと感じたりすることがありません。 意識的に「考え方」を替えていく形でも、繰り返しているうちに自然とそう考えられるようになるのでしょうか？ また、根本的に「考え方」は変わらなかった場合でも、様々なものの見方をしたりと訓練を繰り返すことで、なにか今後の発展はあるのでしょうか？
ものは、次のうちどれですか？ ＿ １．レジリエンスは、一般に、自然災害等により、社会基盤やそれが支える社会及び経済が一時的に大きなダメージを受けても、速やかに復活できること等を意味する。 ２．ダウンゾーニングは、都市計画で定められた容積率の引下げや建築することができる用途を住宅等に限定する等、規制を現行に比べて厳しいものに変更することである。 ３．トランジットモールは、歩行者用の空間であるモールの形態の一つであり、一般の自動車の進入を排除して、路面電車やバス等の公共交通機関に限って走行を認めたものである。 ４．エリアマネジメントは、行政主導により地域における良好な環境や地域の価値を維持・向上させるための取組みのことである。
(心の余裕を持って生活すること)と相反する要素が正社員に多分に含まれる ・明確に成し遂げたい目標、やりたい強い意志があるわけでもない これらの要素から私の人生の優先順位と正社員のメリットを天秤にかけると、そこまでして正社員になる必要が私には感じられません。 なので私は正社員という道を完全に捨てて、アルバイトをしながら、副業で最低でも20万以上稼げるように努力する方向にチェンジしようかと考えているのですが、その点について皆さんの率直な意見をお聞きしたい所存です。 以下主観的なものを多分に含む上に長文ですので、閲覧注意です。 現在フリーターをしているものです。 よくネット記事を見ると、フリーターは正社員になった方が良いと書かれている記事が多数見受けられますが、私個人からするとはそこまでして正社員になる理由が見当たりません。 理由は主に以下です。(主観的なものも多分に含む) ・責任が重い ・時間的自由が少ない ・精神的余裕を作りづらい 確かに正社員は社会的な信用も高いでしょうし、キャリアアップや成長思考の人にとっては最適な選択の一手になると思っております。 しかし私の中での仕事における優先順位は、成長やキャリアアップよりも、働きやすいかどうか、精神的な余裕を持って仕事に取り組めるかどうかか最重要事項です。 しかし正社員の場合、会社によると思いますが、長時間残業や、無理なノルマ、パワハラという言葉が常に付き纏うという認識が自分の中にあります。 しかし私の経歴はそこまで良いものではなく、おそらく最初に正社員入社となると、私が望む企業には入れないと予測しております。 質問サイトでも前回質問をさせていただきましたが、私の経歴で私の望む会社に入ることは可能性が限りなく低いそうです。 ・私の経歴 専門学校を7ヶ月で中退 短期離職歴あり(1社目の会社を8ヶ月で退社) 現在まで1年半フリーター ・私が働きやすいと感じる職場の特徴 1.電話対応、受付業務がないor少ない 2.ワークライフバランスが整っている (定時で帰れるor残業は2時間以内 必ず週に2日休みがある、休日出勤はなし) 3.教育制度が整っている (朝はこれ、昼はこれ、夜はこの作業等の具体的な作業マニュアルがある) 4.一人で作業する時間が長い (基本的には一人作業で、分からなくなったら人に聞きにいくというスタイル) 5.高圧的な人がいない 特に私は高圧的な人が大の苦手であり、毎日怒鳴られる、高圧的な態度や理不尽に毎日怒られたりすることを考えると、吐き気がしてしまい、耐えられる自信がありません。 おそらく正社員を目指すのであれば、最初は待遇のよくない会社に入ってスキルを磨いて待遇の良い会社に入るという選択が最適なのでしょうが、恐らく上記で挙げた要素と真逆の要素が複数含まれていれば恐らく途中で精神を病みます。 (過去の仕事でこの要素に苦しめられ、適応障害を起こして経験あり) 自分のメンタルが弱い、人からどう思われるかを気にしすぎる性格ですので、尚更不利になるでしょう。忍耐力がないのも問題なのかもしれません。 ちなみに1年半ほど瞑想や筆記開示やレジリエンス等のメンタルヘルス対策も独学で試みまして多少は良くなりましたが、正社員でやっていくには恐らく弱いメンタルです。 おまけに能力も人並み以下です。 IQ81 ・言語理解90 ・知覚推理85 ・ワーキングメモリー76 ・処理速度85 一般職業適性検査 ・知的能力59 ・言語能力78 ・数理能力62 ・書記的知覚85 ・空間判断力60 ・形態知覚105 ・運動共応82 転職活動においても、どんなに対策を打ったとしても入ってみるまで会社の実態はわかりませんし、ギャンブル要素が強すぎます。 ・ギャンブル要素が強い ・私の人生の優先順位(心の余裕を持って生活すること)と相反する要素が正社員に多分に含まれる ・明確に成し遂げたい目標、やりたい強い意志があるわけでもない これらの要素や今まで記載した要素を含め、私の人生の優先順位と正社員のメリットを天秤にかけると、そこまでして正社員になる必要が私には感じられませんでした。 なので私は正社員という道を完全に捨てて、アルバイトをしながら、副業で最低でも20万以上稼げるように努力する方向にチェンジしようかと考えております。 それが叶わなければ、生活保護、もしくはフリーター人生を謳歌しようと思います。 しつこいようで恐縮ですが、厳しいご意見でも構いませんのでこれを見た方の率直な意見をお聞かせ頂きたい所存です。
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