4時間)という勤務になります。今までの会社は営業職で建前上8:30~17:30で土日祝日休みの会社でした。 どちらにせよ大きく生活習慣等が変わってくると思うので不安もあります。もし、同じような勤務の会社生活を過去にされてた方、現在も頑張って勤務されている方にお伺い致します。勤務明けの一日の過ごし方はどのようにされてますか? 今までの会社だと出勤時間にあたる時間に仕事が終わるってことでどうでしょうか。 やはり不規則な勤務で疲れが倍増ですか?明けは朝から寝て一日がおわりますか? 充実した生活を送っていらっしゃる方の生活スタイル等を教えていただけたら幸いです。一番希望がもて仕事もプライベートも充実している方にBAを差し上げます。宜しくお願い致します。
解決済み
もある仕事です。 例 10:00~19:00 13:00〜22:00 21:00〜18:00 のような感じです。※体力も使う仕事だと思います。 その点で私が不安なのが、日勤と夜勤の切り替え体調管理夜勤明けが休日の場合どのような休日になるのかという点です。 やはりタフな方はそれなりにこなせてしまう物とは思いますが思いますが、私は自分がタフだとは思えません。 そして、ネットで調べては見たものの具体的なことは書かれておらずここで実際の声をお聞きしたいと思いました。 実際に、夜勤と日勤が月で変わるわけではなく混合している方へその生活へ馴染んだ経緯、プライベートをどのように過ごしているのか、夜勤後の切り替え方、友達や彼氏に会える頻度、体調を崩さないように気を付けていること、周りに崩した人がいる場合何が原因だったのかなどお聞きしたいです。 その他にも何かあれば教えてくださるとありがたいです。 ちなみに、長く続けたいと考えています。
回答終了
ないのですが、今度1週間だけ 夜勤をすることになりました。私はそのうちの 2日間だけなのですが、夜勤するのは初めてなので不安で いっぱいなのと、時間狂わないかなぁ??や体調 崩さないかなぁ??など、とにかく不安がいっぱいです(汗) そこでなのですが、仕事場で夜勤がある方に質問です。 私のスケジュールなのですが、夜勤するのが水曜日と 木曜日の夜なのですが、夜勤する前日の火曜日はお休みです。 また、金曜日の朝帰るので金曜日は1日休みで土曜日から 普段通り朝から夕方までのいつも通りの仕事体制に戻ります。 火曜日は普段通りの休みの日の生活で過ごしますが、 水曜日の朝はゆっくり寝た方がいいですか?? また、木曜日の夜仕事して金曜日の朝帰るのですが 帰ってすぐ寝て夜起きていたら次の日の土曜日 やっぱきついですよね・・・??それとも、金曜日の 朝帰ってあまり寝ずに夜早く寝た方がいいですか?? 教えてください。もう、不安で不安で仕方ありません。
したが やっぱりほとんど夜勤ができないといけない 会社ばかりで。。 悩みましたが夜勤もしようと決めました。 でも、不安の方が大きいです。 業務的には夜勤のが少ないし ゆっくりできるかもしれないけど 今まで朝型だったのが夜に起きとくのは、、 夜勤だけやなくて日勤もあるし ちゃんと生活リズムが整えるかわかりません。 健康に悪そうだし夜勤中に眠たくなって 迷惑かけるかもしれないし 自分だけではなく日勤より職員が少ないから 何かあった時にちゃんと対応できるかわかりません。 ただ、したことがなくて考えすぎですかね? 働いたら働いたらで慣れますかね、、 睡眠をとる感覚がわからないし、、 介護職で夜勤してる方、 生活リズム、どのようにとっていますか?
の場合、睡眠はどのようにとればよいでしょうか? A:朝、帰ってきたらゆっくり過ごしてお昼に寝て夜の19時に起きる。 B:帰ってきたらなるべく早く寝て 太陽が出てる15~16時頃までには起きて 足りない分は仮眠で補う 気持ちとしてはAの方が楽なのですが 健康や睡眠のリズムのことを考えるとBの方が良い気がします。 どちらがよいと思いますか?
帰するようになりましたが、1ヶ月目くらいから子供が風邪を引くようになり、私自身もよく風邪をひくようになりました。入園して3ヶ月くらいですが、子供より私自身の方が体調を崩しやすくなったりもして、今はコロナの影響で子供が熱を出し会社に報告すると、コロナにかかってなくても三日間自宅待機になるので、3ヶ月くらい月の半分は休んでいました。 最近は仕事に行くのが、気持ち的にもだるく、仕事に対してのモチベーションも上がらないので、よく有給で休んでいます。子供や私が風邪をひいたと嘘をついて休んでます。 私の職場は小さい子供を持つ人が多いので、私のように休みがちな人が沢山いますし、周りに皺寄せがいくような環境でないため、休みやすいですが毎回休むたびに罪悪感があります。夫は仕事で朝早いので、私は子供を保育園に預けてそのまま一人で家で過ごしたりしてます。夫には休んだことを言わず、会社に行ってることになってます。 学生時代は小中高と皆勤賞でしたし、高卒で今の会社に入り元気が取り柄だったので夜勤もガッツリやって真面目に働いていましたが、妊娠出産で体調の変化に振り回され、なんだか疲れてしまいました。 けど、子供3人、4人をもつ周りのお母さんたちはお金の為、子供の為に一生懸命働いていて、本当にすごいと思います、、私は1人目です。 私も頑張りたい、仕事は嫌いですが、毎日頑張っていたのに、どうしてこうなってしまったんだろう。 自分が情けなくて悲しくなってきます。嘘をつきたくないのに、嘘をついて休んでしまう。夫にも嘘をついている。今の私は罪悪感で固められています。けど頑張る気力と、体力もないです。同じように悩んでる方いたらアドバイスよろしくお願いします。
00 夜勤 22:00~7:00 の三交代勤務です。 今働いている会社では 夜勤明けは休日かその日の14:00~仕事になっています。 それで 計7日の休日がある月は6日間働き一日休みまた6日間働く週があります。 夜夜夜夜夜夜 休 朝朝朝朝朝朝 ここで6日夜勤で明けの休日を過ごし、次の日に朝番又は中番でまた6日働く場合 間の休日は法定休日扱いになり違法ではなくなるのでしょうか?
学卒業したのに大東亜帝国に進学した中学時代の同級生の女性の方が人生勝ち組ということが分かり動揺しています。 社会人5年目の27歳の男です。 早慶上智の某大学の社会学部を卒業して地方自治体の某市で市の職員をしています。今の年収は420万程(賞与込み)です。 今までは早慶上智の大学を卒業して、公務員にも職員として採用されてそれなりに人生勝ち組だと思って過ごしてきました。 しかし最近は、学歴ってそんなに重要なのかと思う様になりました。 中学時代の同級生の女性(27歳)と成人式以来7年ぶりに会う機会があり、2ヶ月前に7年ぶりに会いました。 その女性は中学時代は勉強が苦手で高校も偏差値が40にも満たない高校に進んだのは知っていましたが現在の彼女の職業を知って驚きました。 高校卒業後は大東亜帝国の某大学の法学部に進学して、大学2年生の頃からSPI試験対策を始めて、大学3年になると面接対策の予備校みたいな所に通ったそうです。 そして就職活動ではJR東日本を受けて結果、現業職採用として内定が出たと言っていました。 駅員を2年、車掌を2年経験して今年からは運転士になり、現在は某有名路線(JRのドル箱と言われている在来線)で運転士をしていると聞きました。 「学校の勉強ができる=優秀」という価値観が彼女と再会してからあっという間に消えてしまいました。 彼女と2ヶ月前に再会したのは同級生が結婚したという連絡が入り、何かお祝いするプレゼントを結婚式までに買うということになったからです。(同級生の結婚式は来月です。) 彼女と再会してから、2人で食事に行く機会もあり色々な話もしましたが、彼女の話はとても面白い話ばかりでした。 特に、鉄道系で働くと勤務時間が不規則で土日も普通に仕事があったり、朝9時に勤務して、何往復も電車を運転して終電ダイヤとかも担当した後に仮眠を摂って、また朝の始発ダイヤやラッシュの運転をしてやっと24時間の拘束勤務が終わって夜勤明けになる。という話は興味深かったです。 食事をしたときは中学時代の話で盛り上がりましたが、「学校で教わるような勉強は今でも苦手だし分からない」と冗談半分に彼女が言っていたのが印象的でした。 そんな彼女も今では運転士といしてインフラを支える立派な仕事をしているというのもとても素晴らしいことだと思いました。 彼女は、中学時代は地味というかあまり目立たない静かな同級生というイメージでしたが、今の彼女はメイクも完璧にこなしていて、服装もオシャレでかなり美人さんになったという印象を持ちました。 そして、彼女も婚約している彼氏が居て、来年の春に入籍予定だそうです。 私は早慶上智の大学を卒業して、公務員にもなれましたが年収は420万円程度。 恋人は現在おらず、結婚の予定も当分先になりそうです。それに加えて酒が体質的に飲めない下戸なので、コップの半分も酒を飲むと顔や体が赤くなり、嘔吐してしまうタイプです。 そのため、大学時代から女性と出会う機会もほとんどありませんでした。 公務員という職業に就いたので、彼女ができると思っていましたが今まで彼女がいたことが1度もないです。 一方、大東亜帝国の某大学に進学した彼女は就職活動で逆転本塁打を打って、大企業のJR東日本に入社して今では運転士です。年収は480万と聞いてます。ボーナスが夏と冬にそれぞれ2ヶ月分が支給されて、合計4ヶ月分も支給されたそうです。主任運転士や助役というポジションに昇進するという目標もあると言ってて、仕事に誇りを持っていたように感じました。 しかも、婚約者の男性もいる。 彼女の方が私よりもずっと勝ち組の気がしきました。 さらに、一緒に食事をした際に彼女はビールやワインを10杯くらい飲んでいましたが、顔も体は少し足りとも赤くなることはなく、楽しそうにお酒を飲んでいました。 お酒が強い体質で仕事の面でも成功して、婚約者もいる。彼女の未来は明るい要素ばかりです。 早慶上智の某大学を卒業して公務員になった私が大東亜帝国卒の同級生の女性にここまで打ち負かされるとは思ってもいなかったので、正直プライドも傷つきました。年収面や就職先の規模の大きさでも彼女に完敗です。 本当に学歴ってそこまで大切でしょうか? 人生が学歴で左右するっていう話は嘘だと思い始めていますが、みなさんはどう思いますか?
「どのように」とは、何をするかという意味ではなく、時間帯の話です。 私の場合は毎週「木,金」と休みです。 つまり、木曜日の朝に帰宅して、そこから自由時間となるわけです。 でも夜勤明けなので、とりあえずは寝なければなりません。 かといって、いつものように夕刻まで寝てしまうと、昼間に活動できません。 休日ぐらいは昼間の生活をして、買い物や趣味に没頭したいので.... そこで、私はいつも次のようにしています。 木曜日は正午ぐらいまで寝る。 昼以降、金曜日の夜までは昼間の生活をする。 金曜日の夜に寝て、土曜日の朝に起きる。 朝食後、夕刻まで寝る。 (土曜の夜からの勤務に備えて) つまり、連休といっても実質は一日半しか活動できません。 これが1日だけの休みだと、半日しか活動できないのです。 みなさんはどのように活動されてますか?
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