多いんですが、自分は体は酔っても頭が素面なのであまり気晴らしになりません。 よかったらみなさんのストレス解消法を教えて下さい。
解決済み
ラすることが多いため、帰宅してストレス解消法として好きなDVDを見たり、本を読んだりします。好きなもの に没頭している間は楽しいのですが、それが終わって「どうせ明日も仕事に行かなければならない」と思うと一気に気分が沈みます。そう思うと「結局好きなことをしても意味がない」と思うようになり、最近は家に帰っても何もしなくなりました。 上記の内容をネットではどう検索したら良いのかわからなかったのでこちらに投稿しました。 ストレスのリセットができて、「明日も仕事頑張るぞ!」とやる気がでるような解消法を何かされている方がいらっしゃいましたら、教えてください。
痴も少し言わせてください。 現在20代後半です。 残業が多く、土日を返上したり、朝まで仕事をすることもあります。 最初はやりがいとして楽しく感じていましたが最近は負担に感じています。 ですが、評価をしてもらえたり、クライアントが喜んでくれると思うと、 もっと良いものにしたいと思って、無理をしてしまいます。 学生の頃は、徹夜も慣れっこでかなりタフな方でしたし、 仲間がいると頑張れました。 ですが今は、プロジェクトリーダーとして一人で担当しているので、 常に責任を感じ、不安で孤独感もあります。。 そして最近すごく体が疲れるようになりました。 疲れてるなあ、と思うと、 全てを悲観的にとらえてしまい、惨めな気持ちになり悲しくなってきます。 しばらくは仕事を変えるつもりはないので、 なんとかリフレッシュして、やる気を出したいと思っています。 皆さまのストレス解消法を教えてください。
どうしたらいいですか? いいストレス解消法などございましたら教えてください
いし、希望喋らないです。 他の部署の子ともほぼ関わりありません。 電話当番で1人。 ストレス解消法や人生豊かにする方法はありますか、?
回答終了
? ※仕事を辞める以外でお願いします。
せん 25女です。 工場で製造の仕事をしています。 ちょうど1ヶ月前に新しく はいってきた49歳の男性に イライラしっぱなしです。 担当の部署には私とその人しかいなくて、 私が責任者として任されています。 この仕事は残業、休出に対応できる人を 採用してるはずなんですが… (残業といってもたったの2時間同じ作業するだけですし、休出は勤務時間短めです。) 私が今日残業できますか?と聞くと、 今日は別で仕事や、やら 母親が体調悪くて、やら 今日は俺が体調悪い、やら 理由をつけて定時に帰ります。 最初の時期に上司に、 「○○さん残業できないみたいなので私1人でも大丈夫ですか?」といって残業していました。 1人で残業するのは稼げるので全然構わないんですが、毎日これが続くと注文は遅れる→翌日注文2倍→残業→注文遅れるのエンドレスなんです。 そのくせ、「今日はなんでこんな注文多いんだ」 「何考えてるんだ上は」とか… 誰のせいだよ!!!ってなります。 更に、私より年上なのはわかりますが、 私に指示してきます。(これは私も器が小さいです。すみません。)「私さんこれ終わったら休憩いけや」 「私さんこれ終わったら次これやって」など、 1ヶ月前に入ってきて慣れたもんだなとか思いながら、でも結果的には私も負けじと 「これは注文ずっと先なのでこれからやります」 「○○さんこれやってくださいね」などは 言えますがやはり気を遣ってしまい 本当に疲れます。 そして、自分が困ってる事を上司に私の名前を使って言うんです。 例えば「私さんが困ってたんですけど、あれの配置変えることできないですか?」とか 「私さんが字が汚くて注文が読めないって文句言ってましたよ」など、私は一言も言ってないのに! タバコ休憩の時に上司に 「これくらい我慢してくれ」と言われました。 何の話だ、と聞くと上記の事を言われたとの事です。 相手にきっと悪気はないんだろうな…と今まで我慢してきましたが、今日で本当にキレそうになりました。 私は6月で辞めることが決まっているのでずっとではないのはわかりますが、ストレスを解消しないと頭がおかしくなりそうです。 みなさんのストレス解消法は何ですか? また、この男に少しでもイライラしないようにするにはどうしたらいいですか? 相手に悪意がない前提にはもう考えられません…泣
んでつらすぎます 怪我は仕方ないので責めるつもりはないですが憂鬱すぎます誰か励ましてください。 それか良いストレス解消法や休日の過ごし方を教えてください。
婚男性です。因みに子供はいません。 仕事はリフォームの営業で、成績自体はそれなりを維持できており、そこでのストレスはあまりありません。 最近、築20年程度のマンションの大規模リフォームを受注、着工致しましたが、現場の斜め下の階の方が相当に音に煩い片で、着工からほぼ毎日クレームの電話が入っています。 因みに、工事自体はあたりまえですが管理事務所に承認済みであり、養生や掲示物などもほぼ完璧にはしているつもりです。 お施主様は『多少もめてもかまわない』といったスタンスではあるのですが、やはり会社としては揉めるわけに行かず、かといって工事の延期や延長も出来ず、といった板挟み状態です。 質問の内容は、こういった仕事上のストレスをどのように解消したらよいのか、ということがひとつ。 あと、こういった困った客への対処方法で良い物があればお聞かせいただきたいです。 仕事はそんなに遅くならないので、本来なら趣味や遊びに使える時間もあるのですが、昼の仕事のストレスで仕事の後はなにもする気がおきません。 昼のストレスをうまく軽減して、夜はいままでと違うライフスタイルで適度にストレス解消、を希望しています。 良いアイデアがありましたら、お教えいただけませんでしょうか?
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