仕事が楽しい、ストレスをかんじなくなる方法や薬などありますか? 心療内科で処方されるものも含めお願いします。
回答終了
今すぐにでも辞めたいです。しかし、上司は簡単にわかったと言う方ではありません。どうしたらいいのでしょうか? 妊娠は絶対にありません。体がとても心配です。上司に、もし、ストレスで体調を崩したので辞めたいなんていったら、甘えている!!と、また怒鳴られ、延々と説教され、嫌味を言われまくります。本当に本当になんとかしたいのです。力をかしてください!!
解決済み
、 新卒1年目薬剤師です。 ハイリスク薬の指導で、検査値を聞いたり食事運動指導などアドバイスするのがほんとにストレスです。 それが仕事だって分かってるのですが 患者とのコミュニケーションがストレスです。 検査値を聞いたら教えたくないと怒られたり、 分かってるからと言葉にはしなくても雰囲気を感じ取ったり、嫌になります。 どうしたらいいですか
すると日中眠くミスをしてしまいます。その悪循環です。どうしたらいいですか?
か、ここ1ヶ月くらい、胸がつかえる感じでずっと苦しいです。原因は仕事のストレスが主で、普段の日常生活も多少はストレスを感じています。 ずーっと苦しい感じ、ずーっと仕事に行きたくない、早く土日にならないかなぁ、怒られる、嫌だなぁとか常に仕事に不満があります。眠れなくて、眠剤は内科から処方されています。眠剤飲むとよく眠れて頼ってしまいます。すぐ眠剤を処方してくれる内科があり、そんな症状を言わなくても出してくれます。 とても苦しいんですが、私は仕事で、障害者の支援をしているもので、名ばかりの責任者をしています。相談員をやっていた時期もあります。私が関わっている人は、主に精神障害の方が多いです。 なので障害のことは知っているつもりです。 でも、自分はカウンセリングや心療内科精神科は行きたくないと思っているし自分のことで相談したことも一度もないです。 誰か同じような悩み抱えている方いらっしゃいますか?こんな悩んでいたら食欲が落ちると思いますが食欲はあります(笑)毎日すごく苦しいです。
遊んだり、趣味に没頭したりなど基本的な解消法はありますが、 強めのストレスの場合の解消法を教えて ください。 薬に頼ったり、宗教的、人を傷つけたり疲れさせるようなことは無しでお願いします。
行きました。もう2月末で辞めてやるの気持ちでしたが上司がパワハラレベルの人で辞めたいですと言い出せず今まで働いています。 鬱の薬を飲んで治ってて仕事ももう少し頑張ってみようの気持ちでしたが最近また仕事がストレスすぎて鬱に入ってます。 仕事に行くのが嫌すぎる。胃が痛い。泣きそうになる。 吐き気がありご飯が食べれなかった。 鬱で退職したいですとは言いにくいのでストレス性胃腸炎や、急性胃腸炎になって休んでそのまま退職に持っていくのはありでしょうか?今月いっぱい働くのでさえキツイです。
の段取り、 連日の残業や休日出勤、 職場の人間関係、 取引先との調整、 終わらない資料作成や工数計 算などなど…。 仕事をしていると、ストレスはどんどん溜まっていく。 仕事のストレスを我慢して溜め込んで、限界に達した時に「もう嫌だ!」と爆発してしまいそう。 最近は、胃腸の調子が悪くなり吐き気がしたり、夜眠れない不眠になったり等、体調も良くない。 仕事のストレスが限界に達した時、どのように対処すれば良いのでしょうか?
、朝ご飯も500キロカロリーくらい爆食してしまいます。また、通勤途中にカフェラテを買って帰りにも飲んでしまいます。家に帰ったら過食します。その罪悪感でまたストレスです。 薬は飲んでます。どうしたらしんどくなくなるでしょうか。
うので治さないと職を失います……。
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