毎日仕事に対する不安とストレスがすごいです。 先月まではベテランの方や同期の新人の方と一緒に働いており、その方のフォローもあってなんとかやってこられました。 ですが、今回ベテランの方の退社、そして同期の方の本当に唐突な人事異動により現在行っている仕事内容が、部署では私一人しかできない状況です。 普通ならしっかりと研修や習熟度をはかってからでないといけない仕事内容らしいのですが、新人研修もまともになくそのまま現場に放り込まれたような形で、ベテランの方のフォローもありひと月経った今は多少は動けるレベルになっていると思いますが、まだまだ作業スピードも遅いです。 そのうえ、全体を見つつ作業しなければならないので、余計に気を使います。別の部署の同じ作業をしてるベテランの方からはスキルアップしようね(目や口調から言外にもっと早く仕事して)と言われています。 たまに上司が、当日やる予定にない仕事を増やしてきたりして余計に手がまわりません。 今月に入ってから、やっぱり新人は仕事をきちんと覚えてもらうために時間も短くしてひと月の研修期間を設けると言われた時は、会社には申し訳ないですが腹が立ちました。 簡潔に ・人手が足りず、新人1人に任せっぱなし ・上記で現場がきちんとまわってないのに仕事を増やす上司 ・仲の良かった人達の退職や人事異動 ・仕事も覚えかけの中で現場全体を見ながらの作業 ・当然ミスはできない状況 ・体に不調が出ても休めない状況 というものにストレスが溜まっています。 話せる人もみな人事異動で別部署へ行ってしまい、休憩も一人です。 働き始めで身体が慣れていないということもあり、頭痛や腹痛、胃痛など軽いですが体に影響も出始めています。 長々と失礼しました。 このストレスとどう折り合いをつけていけばよいのか、同じような経験をされた方に聞きたいです。 本当につらいので、お説教のような回答は無しでお願いします……。
解決済み
限界だと自分では感じています。 忙しい個人クリニックで医療事務のパートを始めて 一年ほど経ちます。 これらは病院にかかったり休職するレベルでしょうか。。 ○仕事中、人の話を聞いたり 頭の中で今する事を整理しようとしたとき 靄(もや)がかかった状態というか ??でいっぱいになるんです。 ○記憶がよく抜けてしまい午後には午前中の出来事が思い出せないです。 メモにとる間もない細かな事は忘れることが多く 自分でがっかりします。睡眠は6時間は取っているし朝きっちり目覚めます。 ○仕事中不意に涙が出ることがあります。切り替えてすぐ仕事には戻りますが。。 以前業務終わりに、もうこれ以上この職場で私は続けられませんと泣きながら上の人に話したのですが、 気にしすぎだから大丈夫だよ、などと綺麗に流されてしまいました。 ○どこかでミスの話をしていたら全て自分のした事じゃないかと思ってしまう。 自分の居るせいで院長や看護師の機嫌が悪いのだと思う。 一緒に働くスタッフとはだいぶ溝が出来ていて、何を言われているかわからない疑心暗鬼で居る。 などがあります。 働き始めはやはり辛くて、 しかしどんな嫌でも一年は頑張ろうと目標にしてやってきました。 先輩が次々と辞めていくことになり フルタイムは私ぐらいになり辞めるとも言い出せない状態で、行こうとすると胃痛と吐き気と涙がでて 職場に立つと混まない日でも気がおかしくなりそうです。 心が弱いからこんな事になるのだと、 休んだら一番迷惑がかかるし無責任なことだとわかっているのですが とても苦しいのです。 病院で患者さんのことを考えるべきなのに、自分がここで辛い辛いばかり考えてしまって、最低ですよね… 使い物にならないと感じ、自信も何もないのです。。 職場を辞めるというのは逃げでしょうか。。
えるようお願いしました。 その時に『ストレスじゃないのか』といわれ、その時から自分はストレスで体を壊し たのかもと思うようになりました。 確かに症状は胃痛、下痢、吐き気、じんましん、食欲不振などで決まった日に近づくにつれ症状が悪化して当日は本当に上記の症状のオンパレードでした。 主人にも後から、様子がおかしい(今までは仕事で嫌なことがあると愚痴や相談をしていたのですが、突然何も言わなくなり、表情も冴えなくなった。とりあえず様子見していたらしいです。)と言われました。 とりあえず来月の出勤は減らしてもらえますが、根本の問題が解決しないので再発するんじゃないかと心配です。 思い当たる原因は人間関係です。 決まった曜日に来るおばさんたち と何度もぶつかり(私が一応上司にあたります)陰口を言われているところも何度も目撃しています。 気にしていないつもりでしたが、やっぱりまだまだメンタル弱いなーと痛感しました。 私はやはりその人達よりもポジション的に言えないことがたくさんあります。 だから色々言われても何も言わずにただただ聞いていました。 上司にそのことも相談しましたが、『相手が社会人として未熟なだけ。思ったことを我慢もせずに言うのは(上司)の心象もよくない。立場上言えないこともたくさんあるはず。あなたは何も間違ってないよ。自分を信じなさい』 と言われました。 つまり上司としては現状維持を望んでいるんだと思います。 もちろん私自身がもっと強くならなければいけませんが… 長くなりましたが、人間関係のストレスをどう自分の中で処理したらいいのか聞きたいと思いまして、質問させていただきました。 ちなみに、仕事内容がとっても楽しいので職場を変えること全く考えておりません。
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、家庭第一と思い、ずっとパートです。 今の職場はつとめだして2年になります。 しかし、最初から、管理と事務達が、私を仲間外れにしていて、雑談には加えない、何より朝の挨拶も返しません。 家から近いし、上司や、薬剤師ですごく優しい人がおり、この二人が支えで耐えてきましたが… 最近ストレスで胃を悪くし、眩暈の症状も出て、あまりに辛く、思いきって上司に相談すると、私の状況を本当に良く理解しており、あの人達は性格悪いから、自分も注意しないと、と思っていた、と話してくれ… 少し安心したのですが、やはり体調はすぐには治らず、受診し、薬服用してもなかなか改善されません。 今日も休んで病院行く事にしました。 …こんな薬局辞めた方がいいのでしょうか。 支えとなってる二人との間で悩んでいます。
「おい!!○○!!(名前呼び捨て)今日こそは許さねえからな!!」と怒鳴りつけられました。 呼び捨てにされる覚えも許されない覚えもないので、無視してたら、思い切り服を引っ張られ、殴られました。(服は破れ、腕には青あざが出来ています) その前の日に、他のアルバイトの子に「どうやって殴ったら○○泣くかな?」とか相談してたらしく、その子から気をつけて下さいね、と言われた直後の話です。 私を殴った後、何故か泣きながら職場を出て行って、5分くらいで戻ってきて、笑顔で他のパートさんに、「私って怒ると何するかわかんないんでー」と自慢気に話してました。 その事があってから、仕事に行くのが怖くて(未だにその子は聞こえるように悪口言ったり、小突いてきたりします。私が大事にしていた本のカバーを破ったりもしてきました) 上の人が暴力はいけない、と、注意したのですが、泣きながら「だって○○が悪い!!私悪くない!!」と必死に言ってました。 (風邪のときに職場に来るというので、パンデミック起こるから来ないで、と言ったのが、ばい菌扱いで頭にきたらしいです) 他にも「てめー偉そうにしてんじゃねーよ!!無視すんな!クソが」と言ってきます。 仕事に行こうとすると、手が震えて過呼吸になります。ストレス性だと思うのですが胃痛も治らず、ご飯を食べては吐くの繰り返しです。 職場はその子以外はまともな人ばかりで、今まで務めた中で一番居心地良いのですが・・・。 無視してても突っかかってきて本当に辛くて気持ち悪いです。 どうしたら良いでしょうか?(店の店長はあまり店に来ません)
現場監督として2年働いてから退職し、今の仕事につきました。 前職を辞めた理由なのですが自分に合ってないと思ったからです。我の強い職人さんをうまくまとめることができなかったり、現場でもめて明らかに相手が悪くても威圧に負けてしまったりしてしまうからです。 4F建てのワンルームマンションの担当をしたことがあり、その時は上司が「俺がサポートしてやる」と言ってたのでそこまで心配もなく教えてもらいながら一生懸命していました。しかし会社が忙しくなりサポートをしてくれていた上司が消え一人で現場を見ないといけないようになりました。それから職人さんも僕が年下でなめているのかなかなかいうことを聞いてくれなくなったり、現場も戦場のように忙しくなり普通じゃ不可能な作業時間しかもらえず深夜まで作業させられたり、会社が忙しすぎてわからないことを聞くことすら断られ(人が少なくみんな忙しい)、サポートしてやるといってくれた上司からはもう俺には電話してくるなと言われ、社長に相談しても相手にされず、朝から深夜まで毎週かかってくる携帯電話にストレスを感じ円形脱毛症や胃痛になり将来ずっとこの仕事はしたくないと思い退社する決意をしました。 現場を完成させけじめをつけて退社しました。 それから次の仕事は失敗しないように慎重に決めようと長期戦にそなえ派遣で資金をつくりながら転職活動を始めました。 そこで先週、面接に行ったとき なぜ2年でやめたのか?と聞かれあらかじめ考えておいた説明をすると本音を言ってと言われました。(本音はストレス的にも病気になりそうなくらいで、ずっとこの仕事を続けていく自信がない、社内の雰囲気が悪く助け合いもないことに将来の不安を感じたから)結局本音は言わなかったのですがそのようなことを聞かれたときはどうすればよかったのでしょうか? また転職活動に使えるアドバイスをなにかいただけないでしょうか? 23歳 男です。 よろしくお願いします。
業務委託
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センターの運営です。 去年の5月から、関西の別の支店から大阪に異動になったのですが、仕事が嫌で嫌で仕 方がないです。 大阪特有のクレーマー気質の会員の対応をすると精神がすり減りますし、そもそも「教育」という会員の人生に関わる仕事をしているということ自体が精神的に重いです…。 また、全国的にも規模の大きい支店のため教育業でありながら売上目標などのノルマがあり、会社上層部からのプレッシャーもきついです。 仕事の日の朝は「これから仕事に行く」という現実を受け入れられないまま、身体が覚えてることをただ行っている感覚で準備をします。 仕事のことを考えると胃が痛くなり、通勤の電車の中ではよく泣いています。 会社に着いてからも、事務所に入る前にトイレに篭り、深呼吸をして息を整えてから出勤します。 仕事が始まってからも、ずっと胃痛がおさまらずキリキリと胃の一部を摘まれているような痛みがします。 とにかく「帰りたい、早く終わってくれ」とばかり考えてチラチラと時計を見て過ごしています。 元々責任のある立場を任されていましたが、更にこの四月から昇格し支店長となりまして、更に責任のある立場になりました。 私は元々昇格してビッグになりたいという気持ちはなかったですし、毎日ストレスなくそれなりの給料を貰って過ごすことができればそれで良いと思ってました。 なので昇格して給料が増えてもストレスが増えるサビ残も増えるという状態では、ただのありがた迷惑です…。 しかし、私の気持ちに反して会社からは期待をかけられており、最近は日々、支店長としての新しい業務を教えてもらっています。 なので、なかなか辞めたいと言い出し難いです。 また、4月から他の社員やアルバイトの退職が重なり、人員不足の状態です。 結果、会員に満足のいくサービスを提供できておらず、最近は多くの会員からクレームを受けています。 私は独身ですが、自分の子供に家庭教師を頼むとしたらこんな会社には絶対頼みたくないです。 このままではまともに運営していけない状態です。 私が抜けるとなると、どれだけの迷惑がかかるかは明白です。 ですが、この状態のまま続けていると数年の間社会復帰すら難しい精神状態になってしまうのではないかと怖れています。 昔、私の母親が仕事のストレスが原因で鬱病になり、4〜5年の間引きこもっていたのを見ているので、そうなりたくないなと思います。 今日も仕事中ずっと帰りたいと思ってました。 クレーム対応もあり、嫌すぎてトイレに篭って数分間泣いていました。 明日の仕事も嫌で嫌で仕方がないのですが、この運営状況の中辞めるとも休みたいとも言い出し難いです。 どうすればいいんでしょうか…
した。 電話で海外旅行の予約や変更を承る仕事です。 4月から旅行業に関する研修を受け、 5月から受電を し始め、6月からは新人社員1人に1人指導社員がつく形で電話にででいます。 電話は1人で出ていて何かわらかないことがあれば保留したり折り返ししたりして指導社員に相談、書類のチェックなどをしてもらっています。 入社しかなり仕事には慣れてきましたが、最近7月に受けた電話のことでミスが多々発覚しています。 もう7月に受けた電話だけで3件もミスをしています ①誤案内をして販売補償費を出してしまった ②住所を聞き間違えて大切な書類が届かなくて戻ってきた ③別管轄の旅行予約の問い合わせだったが別管轄の旅行ということに気づかず予約がないと言うことで自分の管轄で予約を取ってしまい、重複記録になりもめてしまった いずれも8月中旬以降に発覚して、今となって考えてみると今の自分では考えられないミスです。 当然ミスをしたら指導社員にお叱りを受けるのですが、「なんでそうしたの??」と言うような怒られ方をします。 言い訳にはなってしまいますが仕事の内容上電話で旅行の予約を受け付けた日と出発日が何ヶ月単位で間があいてしまう場合もあります。 6月以降は15本から20本の電話に出て、1本の電話が30分以上かかってしまう場合もあります。 また受電だけ出なく荷電もします。 そうなりますと正直7月に受けた電話の内容なんか曖昧にしか覚えてませんし、1本1本どんなことを考えながら電話していたなんか覚えてないです。 「なんで??」と聞かれると「自分もその時の自分に聞きたいわ」と内心思います。 ですが、そんな生意気に答えることなどできるわけありません。 頑張って考えて答えを述べても、その後からは指導社員と必ずぎくしゃくしてしまいます。 ②の件ではかなり怒られまして、書面の差し戻しや何か分からないことがあった時に聞くのも怖くなりました。隣に座ってるだけで緊張して逃げ出したくなる気分になるようになりました。 また、会社の決まりを守ってても服装についてかなり注意されるようになりました。 ②の件からは時間が経ち、だいぶましにはなってきましたが ③の件は今日発覚しました。 今日は指導社員がおらず、怒られていませんが、明日必ず怒られてしまいます。 明日、「なんでそうしたの??」と聞かれたとき、なんと答えたら一番円満に終われますか?? 確かに自分に非が合ったことは認めます。 ですが自分でも理由が分からないことだってあります。 謝って済むんなら何度だって謝ります。ですが謝って済む問題じゃありません。 これ以上指導社員とぎくしゃくしてしまうのはもう嫌です。 電話からも逃げ出したいのにこれ以上仕事で憂鬱なことを増やしたくありません。 ①なんで??と聞かれて理由が自分でも分からないときの答え方 ②これから職場での憂鬱さを減らしていくために職場環境を変えることのできる行動 以上の2点の回答をお願いします。 仕事のストレスで毎日吐き気と胃痛と蕁麻疹に悩まされているのでこれ以上ひどくしたくありません 長文で分かりにくいですがどなたか回答をお願いします。
さい。 まず、私の職場は言ってしまえば肉体労働です。土方ではなく介護職に近い感じでしょうか。この仕事は興味があり入社したものの、覚えるとこが本当に多く、未だに仕事内容を把握出来てなく毎日が不安でいっぱいです。 そんなある日、仕事が終わる30分ほど前でしょうか、急にお腹が痛くなりました。そこまでではなかったので、トイレは家まで我慢しましたが、汚い話、出しても出しても腹痛が止まなく、これはまずい思い職場に連絡し検便をしてもらいました。あまりにも痛かったので何かに当たったと思っていたのですが、結果は何も見つかず、考えられる原因はストレスと言われました。こうなると職場は気を使い、私に対し少しの休みを言い渡しました。等の私は申し訳なさと、まさか自分の心がこんなにやわだと知らず悔しさで溢れました。それからは、休みが明けたら皆に謝ろうと考える日々。そんな時不意にストレスについて調べました。とあるサイトに書いてあったのですが、真面目に頑張り続けた人は急にパンクしてしまう。との事。それを見た時何故か、自分は頑張ってたんだよ、と慰められた気がしてしばらくの間涙が止まりませんでした。流石にこれはまずいと思い、今回質問した次第です。正直今回の件で、何か気持ちが切れてしまいこのままではとてもではないですが続かなそうです。辞める辞めない以前に、こういうのは上司等に相談した方がいいのでしょうか?それとももっと上の方や専門のところ?のほうが良いのでしょうか? 拙い分ですいません。体験談などもありましたら嬉しいです。
しい会社に転職しました。 しかし、新しい会社の方がひどく、入社して3日でもう辞めたいです。どのように辞めればいいでしょうか 以前勤めていた会社でうつ病(会社の体制や人間関係、仕事内容のストレス)を発症しました。 1年程休職して状態が改善してきたのですが、会社に戻ると悪化することが危惧されたので3月で退職し、4月から新しい会社に転職しました。 しかし、新しい会社の方がひどく、入社前の話とも違うし、元からあった会社の中のいざこざに巻き込まれてしまったようで、そのせいで自分がどこでどの仕事をするのか、など何も決まっていなく、対立している同士の愚痴ばかりを聞かされてどうしていいか分かりません。 入社して3日でもう辞めたいです。 うつ病もせっかく良くなったと思ったらそのせいでぶり返しそうです。事実、食事も喉を通らず胃痛、吐き気の症状が出てきています。 自分の身を守るためにも辞めたいと考えています。もう明日から行きたくもありません。 しかし、本当に辞められるのか、どのように辞めればいいのか、その後どうするのか、保険などの手続きはどうなるのかなど不安でいっぱいです。 入社して数日でお仕事を辞められた方や、人事ご担当の方など、どのように退職されたか、処理をしたかなど教えていただけないでしょうか。
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