夜勤明け13時から17時まで寝て、18時から1時まで寝て、2時から7時まで寝るのは寝過ぎ?
回答終了
す。 寝れても4時間とかです。 夜勤は工事の都合上で極たまにです。 夜勤を常にされてる方はなにか気おつけてる こととかありますか?
勤明けのときっていつの尿を取ればいいのでしょうか? 病院から来た健康診断の案内には 尿は当日の朝起床後空腹の状態で取ってください としか書いていません。 当日の朝だと夜勤終わりの寝てない(休憩中にご飯も食べてる)状態で取ることになりますし、起床後だとしたら前日の夜の出勤前に取ることになり当日ではなくなります。 当日を優先したらいいのか 起床後空腹の状態を優先したらいいのか いつ取ればいいのでしょうか?
解決済み
イチ時間の切り替え方が分かりません。
夜勤を、することに、なりました。夜勤あけ、何時に寝て、何時に起きれば、いいでしょう?
なんですが、 朝帰って来るとずっと寝てるみたいです。
夜勤があるため昼間に寝ていますがあまり寝れないです おすすめのアイマスク教えてください
時は、市販の眠剤飲みます。仕方ないです。 勤務時間は、何時からですか。わたしは、普段 22時から6時までです。 夜勤歴まだ浅いです。暑いと体力消耗ひどいですよね。
とその日の夜から15時間ぐらい寝てしまいます。 夜勤仕事するまでそんなロングスリーパーでもなかった。 これはやっぱり夜勤合わないのかな?
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