どっちに行けばいいでしょうか？ 春から新聞配達の夜勤をしています。私は朝型のため、夜勤をしてから熟睡できなくなり、本当はバイト前に寝て、それ以外は寝てはダメ(学校があるので)なのですが、バイト前に寝て、さらに眠れなかったのでバイト後に寝てしまっていました。 これではまずいと思い、秋から絶対にバイト後には寝ないぞ！と意気込み、バイト前だけ寝ようとしても肝心の寝ないといけない時間に眠れない眠れないを繰り返し、ついに昨日は一睡も出来ず、動悸と吐き気で休んでしまいました。 お店からは「コロナだと休ませないといけないから病院に行け。明日もこんな状態だったら困るからね」と釘を さされてしまい、今日こそは絶対に寝ないと行けません！ 今日は病院に行き、絶対に睡眠薬を勝ち取らないといけません。 内科と心療内科どっちに行けばいいでしょうか？お店的にはコロナかどうかを見てこいみたいなニュアンスで病院に行けと行ってきたのですが、明らかにコロナではありません。不眠症です。眠れないことによるもの(正確には寝ないといけない時間に眠れず、寝ちゃダメな時に眠くなる社会的時差ボケのようなもの)です。 コロナじゃないよ的な診断を貰うためには内科に行くべきなのか、もう症状に合わせて心療内科に行くべきなのか… ですがお店側に不眠症で休んだなんていいづらいです。絶対裏でグチグチ言われます。 この場合どっちに行くべきなんでしょうか？
回答終了
のか。病気が悪化してるのか？ 配置転換したら、気分変わって元の自分になれるのが普通ですか？ 適応障害になり、配置転換して4ヶ月目です。 今は、大分気持ちが楽なのですが 常に不安感を覚え、言葉を発することができません。質問されたら答える。分からないことは聞く。は、出来るけど、 自分発信の雑談はできない。 また悪口言われてんじゃないかとビクビクしてます。家の中で、気づかないうちに独り言も多いです。 適応障害と言われる前は 、ここまで不安になることもないです。 心療内科に行ってるけど、薬は飲まなくても良さげには回復してます。（不安薬と睡眠薬） このまま心療内科に通ってていいのかよく分からなくなってきました。
解決済み
、回答に困りました。私も同職種なのでアドバイスしたいのですが、安易に答えれません。また会社の保険証で 病院に行って履歴からばれて解雇されると言う事もあるのかお願いします。。
ば治っていくのも早いと…。 ここでいう、「環境」というのは職場です。 元々違う職種で今の会社に入りま したが、2年前から今の職種に異動になり、そこから睡眠薬が手放せなくなっていました。 段々辛さも増えていき、初めて心療内科の受診をしてみました。(睡眠薬は今まで内科でもらっていました) 先生は、できるなら仕事を休職して、元気になってから転職活動をしてはどうか？との事でした。ですが、休職するために診断書を書くなら、両親にもこの事を説明し、実家に戻って休職してくださいと言われました。 両親には、睡眠薬を飲んでいる事も、心療内科に受診した事も、何も伝えてません。伝える気はありません。心配かけたくないので。 今は一人暮らしで、実家に戻って暮らすという事にも抵抗があります。 話がごちゃごちゃしてすみません。 質問ですが、例えばこういう精神的な事で診断書を出して休職する場合、必ず家族にその旨を話さなきゃいけないのでしょうか？ 教えてください。
後だからだと思って、昼食を減らしたり、フリスクやガムを噛んだり、眠気を予知できる時は離席して、トイレで身体をうごかしたり、ツボをおしたりしました。 2年間、心療内科に通院して、いろんな睡眠薬を使って夜は質がいい眠りをとるように努力しましたが眠気は酷くなるばかり、昼はカフェインのサプリをいろんな会社のものを服薬しましたが、パソコンで入力作業中に瞬きしただけで眠ってしまったようで時間がすぎていることがよくあります。会社での評判もすごく悪くなっています。挨拶を無視されたり、通院のために早く帰る日は、『逃げ足だけは早い』とすれ違い様に言われたり、他部署の人や上司が何度も後ろを通り、監視されているのがわかるのに、カフェインサプリや睡眠打破を何種類も服薬しても眠ってしまいます。 無呼吸症候群か検査入院したり、仮眠症かもと検査しましたがどれも違いました。ただ、結果は脳が満足に眠っていない。ばかりです。 現在の担当医は、導入剤や持続剤の組み合わせを何度も考えてくれて、質がいい睡眠を取れるように考えてくれています。話もよく聞いてくれます。 どうしたら、仕事中起きていられるでしょうか。今は大きなミスはしていませんが、周りの目が怖いし、皆が私の悪口を言ってるように聞こえて、イライラしたり、ビクビクしたりして、誰も信じられません。もう37才で再就職できるか不安だし、職場は遠いですが仕事に不満はありません。居眠りを治して、職場のみんなと挨拶しあう普通の関係になりたいです。 筋トレ、断酒、カフェイン摂取、フリスク、睡眠打破などの栄養ドリンク、ツボ押し、昼は炭水化物や糖質は取らず、なるべく眠るようにしています。あと心療内科の通院以外で何か改善されることがあれば教えてください。長々とすみませんでした。読んでくださって、ありがとうございました。
出るようになる ・寝て足をのばしただけで、こむら返り→全治3週間の肉離れ→松葉杖生活 ・その包帯かぶれ（1日だけ使用）で3週間半痒みが治らず ・風邪は2週間治らない ・初めての不眠症になる ・発熱3回目 正直、以上全て心因性だと思っています。 業務内容が予想と違っていて、やりたくないのと、軽度のパワハラもあり、その上に7連勤＋長時間拘束の疲労が続き睡眠薬で何とか寝てる状態です。 メンタル弱いと言われたらそれまでですが、、、 高学歴なので転職はどうにかなりますが、同じことを繰り返しそうで不安です。 娘に水商売を強要するほどの毒親（片親）なので相談してもブチギレられるだけです。 とりあえず相談する相手がいなくて困ってます。 助けてください。
キロランニング➕5キロ犬の散歩やってまして 朝キャベツ味噌汁ごはん 昼夜豆腐味噌汁キャベツ魚の缶詰 ここ一週間寝れずになりました 心療内科にて睡眠薬処方されたんですが、 全く寝れません・・・ 試しに昨日一日犬の散歩だけで後半年？ぶり位に休んだんですが 今日ふくらはぎからお尻まで筋肉痛の様な激痛になりまして 明後日隣県の大手の食品会社の最終面接で・・・ 最悪です どうしようも無いですが 何かアドバイス頂けたら幸いです・・・
7月頃からメンタルを崩して８月から心療内科に通院しています 今は抗うつ剤と睡眠薬を飲んでいます 会社に行くのが怖く、死にたいと思ってしまいます 体調面は吐き気、食欲がなく食べれない日があったり、睡眠薬がないと寝ても2-3時間置きに起きます 転職活動をしていますがなかなか上手く行かず 逃げ出したいと思いますが貯金もあまりないので休職する勇気もないです 休みの日は体調にもよりますが遊びに行けているので甘えかなとも思ってしまいます 自分の限界がわからず判断を悩んでいます
なのですが、パワハラがひどくて、心療内科で睡眠薬を貰いながら通っています。 精神的につらくて、しばらく療養休暇を取ろうかと考えています。 医師も診断書を書いてくれると言っています。 3ヶ月ほど休んだとして、 その後復帰できたらいいのですが、辞めさせられる（そのように仕向けられる）事も考えられます。 その場合、失業給付金の計算はどうなるのでしょうか？ 失業給付金は、退職前の6ヶ月間の給料の平均から割り出すと聞きました。 3ヶ月間休んだとしたら、単純に考えて3ヶ月は無給になりますから、その給料ゼロの期間も含めて平均が取られるとなると、だいぶ給付額が下がります。 そうなってしまうのでしょうか？ お詳しい方、教えてください。
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