ないし 出勤前いちばんやばい 休みの日も、明日仕事かと思うと鬱で声出なくなるしうごけない 神経 質すぎて消えたい
解決済み
てしまうと 自分が制御できなくなってしまい、 あからさまにイライラしてしまったり、舌打ちをしてしまったりしてしまいます。 いつか上司に本気で怒られてしまいそうでとても怖いです。 ストレスがたまっていないときは、ストレスがたまっても我慢しようと自分に 言い聞かせるのですが、ストレスがたまってしまうとその考えが頭からなくなってしまいます。 単純にストレスへの耐性がないだけなのでしょうか。 何か対策はないでしょうか。
す。特に夜勤時に。 勤務中にストレス発散とかリラックスできることがあれば教えていただきたいですけど。
なぐりたいです」 恨みや・腹が立つことは特にないけれども、 「上司をなぐりたいです」 どうしたら、このモヤモヤがすっきりするでしょうか?
くとき、盛り上がる曲を教えてください! 最近の曲でも古い曲でもなんでもオーケーです。
やってストレス解消したら良いですか!? 仕事、寝る、仕事、寝る、の繰り返しで精神的に潰れそうな気がしてきました。
んですが、よく仕事の邪魔をします。 自分の方がよくできる。自分はこれだけできるんだ。 アピールした いのは分かりますが、自分の意図とは違うことを指示するんです。 私より、だいぶ前から働いているのもあります。 周りは、は?となるのもありますが、『それ、困るんだけど』と合図を送っても、「はい、はい、はい、分かった、分かった。」で、ふてぶてしい態度です。 相談しようと思っても、反論してくるし、「難しいことは分かりません。」で話になりません。 今に始まったことではないので、気にしない、気にしない、忘れよう、忘れようとしているんですけど、ずっとそれでイライラしていて、書き込みをしました。 仕方ないのは分かっているんですけど。
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