ストレスで限界です。 でもやらないといけないこともいっぱいです。 どうしたらいいですか?
解決済み
最近転職してから職場でのストレスにやられかけてたのですが、当時学んだことを活かしてセルフ認知行動療法をやってかなり楽になっています。 その他にはアロマテラピーや、栄養バランスの取れた食事を意識してやるようにしています。 あとは家族や友人に話を聞いてもらったりしています。 皆さんは、人間関係の悪い職場(理不尽にさらされるような環境)でストレスが溜まって参ってしまったとき、セルフでどんなことをしていますか? 参考になるやつがあったら教えて下さい。
ストレス、癒やし、メンタルケア
ストレスに強い体の作り方を教えて下さい!現代日本にストレスが無い人は居ませんよね?
当たったりする男性がいます。40代です。 さぞや奥さんはキツい人なのだと思いきや いつもニコニコ、可愛らしく天然で、癒し系な女性でした。 良い奥さん、って感じ。 奥さんが癒し系なのに何故イライラするのでしょう。
仕事の疲れやストレスが吹っ飛ぶ音楽教えてください。 激しいのではなく癒し系が良いです!
日本はストレス社会なのかな~と思ったのでなので少しでもストレスを減らせる仕事が出来たらいいなと思いました。実際自分がすごくストレス溜まりやすい性格だからこそです、、 自分が将来どんなことをやりたいか、どんなことをして役にたちたいかって考えた時にパッと思いついたんですけれども、、
回答終了
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