いますが、終わってトイレで泣いていたり、家に帰ったらいつも泣いています。 昨日は、いつも以上に泣いて、泣き崩れました。 実家に暮らしているので、まだ親に吐き出して話を聞いてくれているので落ち着きました。 今日もまた仕事に出ています。 今日は特別、職場が違くて上司に会うこともありませんし、仕事内容も軽いものです。 全く同じことを言われて怒られて、3年目です。 3年間ずっと同じことで怒られています。 自分でも分からないくらい、直すことができません。 あと、以前からずっと体に異変があります。 このせいで仕事に手がつかなかったり、失敗することが増えました。 手の震え、激しい動悸、食欲が無い、体重の減少(160cm 38kg)、嗚咽(食事中は毎回)、寝不足、体の一部が痛くなる(主に肝臓や胃の辺り)、汗が止まらない、体のだるさ、声が出なくなる あとは、これは私の問題かもしれませんが、 物覚えの悪さ、寝坊、やる気が起きない、毎日カフェインを摂取(主にエナドリ)などなど 1、2年前よりおかしくなっています。 これって鬱病の手前だったりしますか? 自分では、鬱っぽいとは思っていなくて、死にたいとかはありません。むしろまだ生きてたいです。 (体に傷ができても気づかなかったり、何とも思わなくなりましたが) この間は、初めて過呼吸のようなものが起こりそうになりました。 自分でも初めての息苦しさにビックリして焦って、 ただ外だったのでちょっと怖くなり必死に大丈夫だと言い聞かせて落ち着くことはできたので、ギリギリ過呼吸にはなりませんでしたが、トラウマになりそうです。 鬱病って自覚あるのでしょうか? ただやる気がなく、ストレスが溜まって、イヤイヤ期なだけでしょうか? 精神科に行った方がいいと思いますか? 行ったところで、何かあるとは思えなくて。 ただのストレスですね、って言われそうな気がしてます。
解決済み
為、職場に直接出向くことが難しい状況です。 職場に直接行く以外で何か方法がありませんでしょうか? 今の職場に勤めて10年以上経っ ています。 仕事のストレスにより心療内科を受診、現在休職中です。在籍しています。 休職届が届いたのですが、追記事項に「休職期間を過ぎても復職できない場合は、就業規則○○○により退職する」との記載がありました。 事前に就業規則の内容を知らされていなかった為、就業規則を教えて欲しいと直属の上司に連絡した所、コピーやメールや持ち出しはできないので直接会社に見に来るか、電話で上司が直接伝えるしかないと言われました。 職場に直接行くのは精神的にかなり苦痛なのですが、行かないと就業規則を確認する手段はないでしょうか? 上司に電話で教えてもらえるようにお願いもしてみたのですが、それから1週間以上経っても音沙汰ありません。 また、労働基準監督署にも電話したり直接出向いたりして相談したのですが、監督署に開示請求しても監督署の保管期間を過ぎてしまっている為、ものがなく確認することができませんでした。 今回のことで上司から口頭ですが、就業規則が置いてある場所を聞き、その存在を知りましたが、それだと就業規則が完全に周知されていないことにはならないそうです。(就業規則の周知の完全な法律違反にはならない) 休職中なので、監督署の方からも、会社が自分に見せるように指導することはできず、直接会社に見に行くか、民事に持ち込むしかないと言われてしまいました。 休職の原因は、仕事のポジション替えに伴い、何年か前にしていた仕事をすることになったのがきっかけです。 以前に比べると量も増えてかなり負担が多く、時として昼食を抜かさねば時間に間に合わせることができないものでした。(周りの皆もこの仕事は誰がやっても残業になると言っていました) 時間に間に合わせないといけないというストレスで、疲れきって帰宅して夕食も満足に食べられず、床に寝てしまうことも多々あり、そんな生活を続けていたら症状が出て、仕事ができる状態ではなくなってしまいました。 気づいた時には体重も減少してしまっていました。 仕事が原因でこのような状態になってしまい、休むにしても自分が知らない規則の為に退職が決められてしまうことを理不尽に感じています。 とても精神的に苦痛ですが、就業規則を直接見に行こうか迷っています。 自分の気持ちの問題もありますが、仮に見に行った所で会社側がそれを渋る可能性もあるからです。 こうした経験がある方や、知識がある方にアドバイスいただけたらと思います。 よろしくお願いいたします。
齢は24歳、既婚者の女性です。 勤務数ヶ月しか経っていませんが心身共に不調が出て参りました。 職場へ行く事へのプレッシャーと業務に慣れない事へのストレスで、食が細くなり体重の減少。通勤中には涙が出て来ます。頑張って1日1日を過ごしていますが、日に日に体調は悪くなり、胸の圧迫感や睡眠不足、月経の遅れ、お腹を下す、胃痛、食後の吐き気。 業務に慣れてないのでこのような症状が出ているのかもしれないと思うようにしていますが、このまま体調ばかり崩して行きそうです。夫にも不安を抱かせてしまう事へも申し訳なさ。夫は「気楽にしたら問題ないではないか」と。私は考え悩み込んでしまうせいか、アドバイスしてくれるようにはいかないのが現状です。諸事情により私が主になり働いております。働きたいのです。しかし、このような理由で辞めてしまうのは自己都合極まりないでしょうか。辞めてしまった事がリスクになって次の職探しで自分の首を締める事になるのではないかと思うと、どうしたら良いのか悩んでばかりです。相談相手がいない為、何かお言葉頂けると幸いです。説明に足りない部分が多々あります事予めご了承下さい。 目を通して頂きありがとうございます。
日10、11時間労働で休日出勤、そして精神的に厳しくてもうやめたいです。 常に仕事に追われる上に上司のプ レッシャーが厳しく、ろくに質問もできないような状態になってしまい毎日身を小さくさせながら働いているのですが、5月頃から体にストレスが出てきてしまいました。 具体的には・体重の減少、食欲減退・下痢・毎晩仕事の夢を見て寝汗びっしょり、こむら返りで目が覚める・目覚めた時から動悸がする、休みの時も仕事のことを考えて動悸がする…などです。堪え性のない自分が情けないものの、さらに悪化する前にやめたいとは思うのですが、今大きなプロジェクトでチーム全体が奔走していて正直私のような新参者ですらいなくなると困るのでは…と思います。 また、知り合いに相談すると「どうせならボーナスもらったらやめたら?」や「もう少し様子を見てみたら?」と言われるのでそこでも悩んでいます。 でもこれ以上働いているとずるずる辞められなくなるような気もします。 すぐやめるべきでしょうか、もう少し頑張るべきでしょうか、それとも気の持ちようで改善するものなのでしょうか? 身の周りの人たちは皆仕事を頑張っているのでなかなか相談しづらく、アドバイスなどいただけると嬉しいです。
です。 直属の上司が人格障害と思われ、今まで何人も退職やうつに追い込んでいます。 去年、おととしは人事交流という名目で関係機関に左遷されていましたが、 今年から戻ってきて私の上司となりました。 感情が不安定すぎてささいなことで激怒したり、機嫌がとくに悪い日は一日中誰かの批判や文句を言っていたりで、説教が始まると長く、自分の業務にも支障です。この半年耐えてきましたが、最近子どもの体調不良で休みをとった際、「私のときはいとこにまで預けた。ベビーシッターに頼んだ」などと怒鳴られ説教され、両親の仕事の内容や休日についてまで聞いてきました。アラフィフで育休もなかった世代なので仕方ないところもありそうですが、子育て支援に関わる仕事をしている人物が発する言葉とは思えず唖然としあきれたやら悲しいやら。 上層部には5月頃に相談済で、4月には異動させるので頑張ってくれと言われていましたが、私もついに限界に達し3月まで休職することを決めました。持続する食欲不振、不眠、体重減少あり、とくに私の精神ダメージによる子供への影響を重要視し、心療内科受診した上で上層部に相談中です。 でもここにきて悩んでいるのは、 ・3月まで休職する→4月からパワハラ上司のいない元の課に復帰となるが、その後も顔を合わせたり連携する機会はある。パワハラ上司の退職まであと8年。現実的には、かなり気まずいため、そのまま私が退職となりそう。 または、 ・4月からの明るい未来のために何があってもあと半年耐える→パワハラ上司との関係は悪化させないようにして仕事を続ける。しかし、あと半年間4歳、3歳の大事な子供の成長期に悪影響あり。 公務員ゆえ、パワハラ人格障害上司の首を切ることはできません。 私は有資格者なので退職してもパートにつくことは難しくないですが、収入面はガタ落ちします。 身を削ってでもお金をとるか、強いストレスから解放され育児ものびのび行うかどちらを選ぶかというところでしょうか。 仕事の内容自体は好きで、去年までは忙しくてもイキイキと働いていました。 自分でも焦点がきちんと絞れていないままの相談ですみません。
タンドスピロン塩酸錠、レクサプロを服用し、少し前まではレキソタンを服用していました。 現在のとこ ろ診断は下りていませんが、 ・朝起きた時の気分の激しい落ち込み ・苦手としている同僚との会話での若干の動 悸、若干の手の震え、言葉が出てこない、 声が出せない ・仕事に対する、やる気の減退 ・眠りの浅さ(週5くらいで夢を見ます。内容 は交通事故に遭う、友人に騙される等の嫌 な夢が多いです) ・家庭に帰ると子育てや家事、趣味は普通に できる ・頭では分かっていてもその同僚が頭に浮か び思うように出来ない ・仕事は休みたいが自分が休むと迷惑がかか るのでほぼ皆勤 ・下半身のみに汗をかく、不定期の下痢等の 自律神経の乱れ ・体重の減少(1年間で8キロ) 等です。 また、上司には「人のせいにせず自分のコミュニケーション能力を改善しなさい」と指導されました。他の同僚には同情されています。 家庭では特に異変はないので鬱では無いと思います。 ネットでの自己チェックでも新型うつの項目には当てはまりますが、正直よく分かりません。自分を病気だと信じたくない部分もあります。 このまま病院・薬漬けになりそうで不安です。 アドバイス、病気の可能性等何かしら前向きなご回答をお待ちしています。 非難はどうかご勘弁ください。
と思う気持ちが、続くようになりました。長文となってしまいますが、よろしければ、お願いします。 そ の理由としては、残業が求人情報より多いことです。毎日、2~4時間程あります。又、自分の仕事が終わっても、他の部署の手伝いもしなくてはいけません。残業代は、しっかり支払われますが、それよりも、早く帰りたい気持ちが大きいです。 仕事環境の温度差があり、身体的にキツイことです。火を取り扱う作業では、30~40℃あります。その後、15℃位の環境で作業を行います。又、火を取り扱うので、軽い火傷もつきものです。私も、何度か手に小さな火傷が出来ました。この環境では、仕事を続けていけるのか、不安に感じました。 最近では、ストレスでものもらいを、発症しました。又、少しずつ症状が治まってきましたが、1ヵ月以上の空咳が続き、お医者さんからはストレスだと診断されました。仕事を初めてから、3食、食べていますが、体重が減少しています。 工場の現場は肉体労働だと、覚悟はしていましたが、思っていた以上に過酷で辛く、このままでは身体を壊してしまうのではと、不安に感じました。 仕事がキツイ、辛いことを職場の方に話しても、「最初は、皆そうだよ」「慣れたら、平気」と返事を貰います。 私も、最初は、そのうち慣れるから、頑張ろう。と考えていましたが、最近では、何をするにも、気力が湧いてきません。「慣れる前に、壊れるのではないのか、」「辞めたいから、このまま壊れちゃえばいいのに」と思ってしまうことが、多々あります。 今の自分がどうしたいのか、自分自身良く分かりません。 この理由で、2ヵ月ちょっとで辞めるのは、甘えなのかな、もう少し頑張れるのではと、考えてしまいます。 その一方で、今の仕事では将来性を見えず、漠然とした不安、身体的、精神的にも厳しいから、辞めたいと考えてしまいます。 今の現状を打破したいと考えています。このまま、仕事を続けるか、転職するか、アドバイスをお待ちしています。長文、お付き合い、ありがとうございました。
了をつげられました。 社員に対して理不尽(パワハラまがい)なことがあった(された)→何度も管理者と 面談→あちら側が非を認めた(管理者同席の上、謝罪される)→そのあとも業務上、社員に指摘をする(ご指摘ありがとうと言われる)→管理者とは定期的に面談、何度も『頼ってきてください』『信用してください』などと今後もよろしくお願いしたいようなニュアンスでいつも話される→面談では無駄なほどの面談の長さ(対面ではなくなぜか突然隣に来られたりする※当方女性、管理者は男性 なんとなく気持ち悪い)→いつも通りの面談のあとなぜか突然二週間後には『社風に合わないから契約満了』と派遣元から通知される このような状況で年末からいままで数ヶ月、 イライラしながらも(精神的苦痛、体重減少、食欲不振、頭痛が酷い)頑張ってやってきましたが、 つい先日社風が合わないと契約満了(次回更新なし)と言われました。 不当解雇に当たるのでしょうか。 業務に関しては問題なくこなしてきていたため、 完全に社員から気に入られないという理由なのかなと思っています。 でも、実際に非は社員側にあり、なんども謝罪も受けています。 この派遣先で勤めていきたいと言う意味ではありませんが、どうしても更新なし(しかも理由も理由で) というのが納得行かないのです。 体調もかなり壊しています。 この場合、訴えなどを起こした場合勝ち目はあるのでしょうか。 ※勝ち目とは損害賠償やら金銭的なところです。 あと、正当ではないということを派遣先に認めさせたい。 書き方が分かりにくく申し訳ありませんが、 アドバイスいただきたいです。
う→自分の情けないところを知られたくない→周囲に助けを求め辛くなる→失敗。 という悪循環に陥っています。 仕事に必要な資格は10年前に取得しているのですが、今までの経験がなく、かといって新人でもないので、とても中途半端な存在です。 自分が配属された部署は仕事内容も、人間関係も一番キツいと言われるところです。 私の指導はトップの女性上司なのですが、威圧的でキツく、他の職員の人がいる前で感情的に注意したり、私の居ないところで他の職員の人に愚痴を言い、いかにも自分は苦労させられてるんだという態度です。誰も信じられなくなりそうです。 以前は「私が失敗しても見捨てずにいてくれるのは、私のために言ってくださってるんだ」と思い素直に聞いていましたが、他の先輩に「あの人はそんな人じゃないよ」と言われ、私が何も言い返さないから、ストレス発散のために当たられているんだと気づきました。 精神的にも参ってしまい、体重減少、不眠、全身じんましんが出てしまいました。 自分が情けなく、家族友人とも距離を置いています。私はどうすれば人間らしさを取り戻せるでしょうか。このままだと壊れてしまいそうです。
途をたどってます。 これって普通ですか・・? もともとポッチャリで本当にやせてたことがなかったので、 あまりの減り具合に自分でも驚いてます。 まぁ四月からスポーツジムで軽く運動はしてますが、私はストレスからくるものだと思ってます。 社会人の皆さんはこういう時期ありましたか?
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