が、体の面でも心の面でも異常が現れています。 まず、食べる量がとても増えました。ご飯も1回に食べる量が前の3倍くらいになり、間食も沢山してしまいます。また、お酒も沢山飲むようになりました。以前は全く飲んでいませんでした。食べたり飲んだりしている間は何も考えずに夢中になれるので食欲が盛んになりました。体重も増えました。 また、よく仕事の夢を見るようになりました。途中で起きて泣いてしまったり、通勤中も電車の中でふと涙が出てしまう時があります。精神的にもきついので、心療内科や精神科を受信しようと考えたのですが、どこも予約がいっぱいで半年待ちとか言われ、受診ができません。 ストレス発散方法が、食と酒しかないので他にどんなストレス発散方法がありますかね、、。食べることが辞められません。
回答終了
口にしたり文字にしたりすると涙が止まりません。バイトと学校に疲れてるのは自分でもわかってるんですが具 体的にこれが辛い！っていうのがわからなくてとにかく泣いてます。理由が見えないのに頑張らなきゃって踏ん張るたびに泣いてしまいます。なぜこんなに涙が止まらないのでしょうか。
解決済み
に書類作成方法や、イベントミーティングを行っています。それでも充分忙しいと感じているのに、さらに、 最近は同期の子が面倒な作業を押し付けてきたりするようになりました。そのためストレスで感情が高ぶりやすくなり、すぐに涙が出てしまいます。 さらに、同期のことを仲のいい男の子に愚痴ったところ「注意しないお前も悪い」冷たく言われました そしてとどめのように、イベント企画を行う際に、後のイベントが大変になるだろうという痛いミスを何度かしてしまったのです。 前々から涙もろくなっていましたが、最近は毎日のように突然泣き出したりしています。明日も部活のことわしないといけないと考えると、涙も出るときもあるし、息苦しくなります。 そこで、皆さんに質問なのですが、どうしたら涙が出るほどストレスをためにくくなりますか？ 「部活を辞める」という意見は無しでお願いします。自分の担当のものを放って辞めるのはそれこそとても大きなストレスになりそうです。 長文ですみませんが、回答お願いします
しょうか、、
学生の女です。以前、正社員で、店長の次に偉い人であるおじさんに一緒に食事に行こうと誘われ、親睦を兼ねてなのかなと、承諾しました。しかし先日突然、一緒の車でアウトレットに行って、数時間ショッピングをしてから食事に行こうと言われ、それを断れませんでした。明るい雰囲気を壊すことが怖くて、承諾してしまいました。新人の頃色々教えてもらったし偉い人だから、もっと断りにくかったです。年は普通に60歳を超えていると思います。しかも2人きりです。怖くて、行きたくありません。行くのが怖いです。不安で、涙が出てきます。私が聞きたいのは、これはよくある付き合いであり、普通のことなのか、セクハラでは無いのかということです。それから、今から断るにはどうしたらいいのかも知りたいです。よろしくお願いします。
が出たり一日中眠いのに眠れないなどの症状があり診療内科を受診しました。 そこで、精神的に負担がかかっており、中程度の鬱状態であることがわかり職場で業務を減らしてもらうよう言われました。 主任、園長にその旨を伝えると診断書は処理をしないといけないから貰わないで欲しい。今のところ削ってあげられる業務は無い。昔と比べたら今は働きやすくなってるんだからと言われてしまいました。 また、他の先生にこの話はしないほうがいいと言われました。 人手不足で1人担任、補助の先生もいません。主任も担任を持っている為、私が辞めると担任を持てる人がいません。 今は抗うつ剤を飲みながら仕事に行っていますが、いつ悪化するか分からず不安を抱えています。 このような現状で休職等は出来ずもういっそ辞めてしまうべきか、3月までは続けるべきか悩んでいます。
ような感じはあります。 でも、前から辞めたいって本気では無いけど思ってて、前も2週間くらい毎日理由もよく分からず泣いていました。そして泣くの我慢出来るくらいには精神的に戻っていたんですが、この前失敗してしまって自分のことも何もかもが本当に嫌になって、本気で看護師なんて辞めたいと思ったし、色んなことがストレスで家に帰ったあと3〜5回ほど吐いてしまいました。2連休明けで今日も仕事に行ったんですが、また失敗するんじゃないかとか色んなことが不安で病棟に上がる前に涙が出てきました。 今の病棟は結構忙しくて、私は元から効率悪くてどんくさいので合っていないんじゃないかとすごく思います。人は我慢出来るくらいなんですが、仕事が合わないと思ってて、1年目で慣れてないから業務に対して嫌って思うのは仕方ないのかなっても思うんですがこのくらいで辞めてたらどこでも働けないですよね？でも、吐いたのも久々で、ストレスで吐くなんて初めてだったので、吐く程ストレス感じてまで仕事しないといけないのか？と思ってしまいます。
８時間働くのも嫌なのにパチンコは12時間やっても平気なのはおかしくないですか？ イライラする、ストレスが溜まるのはパチンコも同じですよね。
ださい。 私は20代、給食施設に栄養士として勤めている者です。 タイトルの通り、ここ半年間自分由来ではないトラブル続きで心が参っていて折れそうです。 自分のミスなら自分で尻拭いしますし文句もないですが、トラブルがとことん他人由来で、例えば ・先輩や上司、事務の仕事で多数のミスが直前で発覚、その尻拭いを急遽私が行う ・食事を配送するトラックの運転手が今年に入って事故を起こす（各方面へ連絡など尻拭いは私） ・食事が入ったカートを配送業者に倒され、食事が全てダメになる。(やっぱり私が急遽対応する) ・シフト制のため2連休は月に2回、土日に連休が被ることが奇跡なためお出かけの予定や帰省の予定を入れていたらお局がシフトを飛ぶ、連休前日に主任の身内が亡くなって忌引突入＆穴埋めで出勤せざるを得ないなど楽しみにしている連休がほぼ確実に潰される ・他部署が調理日を間違う、調理に失敗する(私が尻拭い) など、自分以外が要因の「知らんがな」ってトラブルに次々にまきこまれます。 中でも連休を潰されるのに堪えていて、タイミングというか運が悪すぎて先輩は2連休をしっかり取れているのによりによって次は私が連休、その3日後にも連休というタイミングで忌引に入られ連休が2回もなくなりました。 これまたタイミングが悪く、後輩が希望休で連休を取っているため出てもらう訳にもいかず、今いる責任者も休みで私が連勤に...などタイミングが悪すぎます。 公休を潰して出勤して、後から代休もありません。 連休に遊ぶ予定を楽しみにしていたのに本当にショックで、前日は涙が止まりませんでした。 ここに書出したのはココ最近のごくごく一部ですが、こんなトラブルが沢山あります。 さすがに酷いのでお祓いに行こうと思うのですが、山口県内でオススメはありますか？
唇ヘルペスが再発し、今年度の人事のストレスかなと思っており、今年度が始まるとやはり苦痛でしかなく1 ヶ月半で口唇ヘルペスが再発しました。今までは2〜1年おきだった為、ストレス又は何かしらの病気が隠れているかもと言われました。 仕事を覚える気もやる気もない保育歴6年目の60代の人がおり、子どもを見てない、おもらしすると怒る、その先生といると子どもも言うこと聞かずふざける…等あり、子どもが怒られたり、いつもちゃんとできるのにしない為に他の先生に怒られる姿を見たくなく、注意を何度もしています。口調が強くなることもありますが、長期間働いているのでしっかりしてもらわないと困るという趣旨も上司から伝えてもらっています。上司にも報告し受け入れてもらいましたが、本人に自覚がない為改善されず日に日にストレスが溜まり先月は血尿が出て膀胱炎と診断されました。 このこと以外にも他クラスとの折り合いも悪く職場に行くと涙が出ます。 自覚症状は ・寝つきが悪くなった ・気分が沈みやる気が出ない ・家に帰ると普段通りの生活ができる ・時々頭がいたく、くらっと目眩がする ・辞めたい、死にたいと一瞬頭をよぎるがすぐにこんなことで死なない、趣味を楽しみたいと思う(現在は意欲は下がっているが、やりたい気持ちはある) ・製作物(壁面)は好きだったが思うように作れない ・仕事のことを考えると涙が出てくる です。 ストレス診断チェック等をするとストレス度が高く抑うつ状態と出ることが多いですが、あまり信用はしていません。 たかがこんなことで病院行くのか？と考える自分もいますが、早く行かないと潰れそうだと考える自分もいて迷っています。
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