がキリキリと痛く食欲も湧きません。やめる決意をしましたが伝えるのが恐く言い出せません。言う時も泣いてしまわないか不安です 。
解決済み
した。 言われてみれば、意図的に自責的に物事を考える視点をもった事がなく、自分の行動と過去を自責的に振り返り、話ができるように訓練しました。繰り返し繰り返し、3ヶ月ノートに書き出しました。 そうしたら、先日、ベッドから起きあげれなくなり、涙止まらなくなりました。立ち上がっても地面がフワフワしているので、オカシイと思って病院に行くと、重度の鬱状態と診断、会社を休職することになりました。 原因は、自責的に物事を考えすぎて、こころが圧力に耐えきれなくなったことで、今後は絶対にやらないように、自責をやめなさいと指示されました。 転職エージェントさんと真逆のことを医師から言われてしまい、一定、自責的に物事を考えることが精神世界の成長であると私も自認していただけに残念なのですが、自責的に物事を振り返りすぎないポイントはどのあたりにあり、自分の何がいけなかったのでしょうか？
くりに興味が持てず仕事が好きになれません。また元々やりたい仕事ではなく入社が決まってから涙が出ることが多くなったりストレスに感じていて友達との付き合いも難しくなってしまい 自分には合わないと感じています。 このような理由でも辞められますか？
人間関係で半年前からストレスがかかっています Y上司と相談したところ ストレスの対象となったAさんと 上司のおかげで多少解決はしたものの 完全にストレスは無くなる訳ではなく 多少ストレスが軽減されただけ。 そしてまた別の人、S上司(Y上司よりも下) からのストレスが最近すごいです 具体的に話していると長くなるので省略 私はストレスが溜まり発散できなくなると 悲しくもないのに勝手に涙がでます この涙が1週間前におこり、その次の日から 仕事の前日、仕事の日は必ず腹痛です 休みの日はまったく腹痛はないのです 今日も休みでしたが腹痛はありませんでした 明日仕事だと考えるとまた腹痛 3日前に病院にいったところ 過敏性腸症候群だろうと診断を受け薬をもらいました もともと便秘で1週間前からの腹痛があっても 便秘は変わらず 病院からの薬でお腹はゆるゆるに。 この腹痛で便がゆるゆるになったが 変わらず腹痛は治りません どうしたら、いつになったら治りますか 毎回腹痛つらいです
回答終了
しました。(物流関係) 長く勤めていたので、それなりに仕事を任されておりました。退職理由は、若いうちに他の仕事にチャレンジしてみ たい、今後勤めていても自分が成長できないなと感じたからです。 退職した後1ヶ月程転職活動をし、やっと仕事が決まりました。現在勤めて2週間程です。今回の仕事は主にパソコンを使った仕事でほぼ座りっぱなし、周りと協力してという感じでは無いのでとても孤独を感じます。 孤独に仕事をしてるので、ふと前の職場と今の職場を比べてしまい、通勤中、帰宅してもずっと涙を流しております。 まだ慣れていないので、仕方ないと思うのですが、前の職場に戻りたいなとも思ってきております。 しかし戻ったところで前のポジションで働かせてもらえる可能性は低いですし、今のところでやっていける自信もありません。 この繰り返しで気づいたら誰かと話していても涙が出るようになりました。 休みの日も仕事の事ばかり考えてしまい、何かで気を紛らわそうと思っていても気づいたら泣いてます。 家に兄が2名(無職)いるので、親に弱音を吐いたりすると「とりあえずがんばれ」という感じです。これもとてもプレッシャーを感じており、辛いです。 自分がとても甘いのはわかっております。 でもどうすれば良いのかわかりません。 皆様このような場合どうすれば良いでしょうか。
ましたが、涙が勝手に出てくるようになったり、人と話すのがこわくなってしまい、悩んだ末に退職しました。 でも心身を休めたら、また新たにお仕事をしたいと思っています。 辞めて2ヶ月になりますが、急に涙が出てくることはなくなりました。でも突然夢に出てきたり、人と話すのはまだ億劫で、自分ではまだ戻ってはいないと感じています。でも働いて生活費や貯金の足しにする必要もあります。人それぞれかもしれませんが、心身を休める場合、どのくらい休めたらお仕事を開始しますか？よろしくお願いします。
ここで働けて良かったと思っています。 ですが、仕事の前日は頭の中で何かを考えてしまい、なかなか眠ることが出来ません。 当日の出勤前は、お腹が痛くなってトイレに行くのですが毎回下痢、そして何度もえずいてしまいます。 勤務中はあまりないのですが時々、気持ち悪くなったりします。 帰宅して1人になると何故か涙が出てきます。 食欲も減りました。 元々人と関わることが得意でないのですが、職場の方と無理して付き合っているという感覚は私自身にはないです。 早く覚えなければ…迷惑をかけないようにしなければ…という思いは強いです。 自分でも最近の自分がどうしてしまったのかよくわからなくて困っています。詳しいことは病院に行かなければわからないと思いますが、精神的な病気が隠れているのかどうか、皆様のご意見お聞かせください。よろしくお願いします。
もピリピリしていて優しい先輩もいますが店長、社員さんがとても厳しく、初めは優しかったのですが1度怒ら れたきり何を言うにも怒り口調で精神的ストレスがすごく行く前に涙が出たり更衣室で涙が出たりしてしまいます。 母はなれたら大丈夫だよと言いますがこの雰囲気の中でやっていける自信がなく、こんな嫌な思いをするならいっその事辞めたいと思ってしまいました。 ですが研修を始めてまだ4日しかたっていません。今辞めること可能でしょうか。
ますか？バイト中わけもなく涙が出たり。いたら対処法教えてください。
どを受けて適応障害になり、9月下旬まで休職していました。上司にも相談しましたが、「気持ちの問題では？薬飲んで安定したなら出社すれば？俺は病んだことないから知らないけど。」と休職する前に言われました。その後、10月から部署異動をしてもらい働く予定でした。しかし、復職の手続きに行った際（今から一週間前）に別の上司から適応障害になっていたことに関して悪く言われた挙句、「また病んだら薬飲めば良いでしょ」と笑われ改めて理解のない会社だと実感しました。（過去に休職した人は全員退職したそうです）また、セクハラ等は隠蔽されていました。 休職する前は突如大号泣をして、夜は体が疲れているのに頭がフル回転して眠れない、寝たとしても何回も目が覚める、悪夢にうなされていました。そこで、心療内科で睡眠薬や精神安定剤等をもらい1ヶ月半ほどできちんと眠れるようになりました。 ですが、現在は退職したにも関わらず過眠と不眠を繰り返し、突然泣く、お風呂に入る気力がない、家の鍵がかかっているか何度も確認する、外に出るのが怖い（特に日中）状態です。睡眠薬と抗うつ薬は今も服用しているのですが、徐々に効き目が弱くなると聞きました。 私自身、適応障害になる前までは気持ちの問題だと思っていました。ですが、自分の気持ちをコントロールすることができなくなり心の病気というのも辛いのだと実感しました。 適応障害はストレスの原因から離れたら元気になると聞いていたので、部署異動すれば大丈夫だろうと思っていただけに今の状態がとても悔しいです。 時間が解決するのでしょうか。朝目が覚めた時の絶望感、日中ふとした時に泣いている状態をもう味わいたくないです。 今すぐにでも心療内科に行けたら良いのですが、国保に切り替えるまで全額負担は厳しいため通院することも出来ない状況です。
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