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で、どうしても生理的に無理です。 「小食だけど、不眠症とストレスのせいで痩せない」と言っていますが、そんなことあるでしょうか。 何と言ってお断りしたらいいのでしょう…。
ロに太りました…食べなきゃ体力が持たなくて食べてしまい、どうやったら痩せれるんでしょうか。アドバイスをください。 154センチです。 勤務形態は 6時〜16時の早番と 8時〜18時の昼番と、 11時〜21時の遅番と 21時〜8時の夜勤があり、シフト制で繰り返します。 利用者さんに怒鳴られたり噛まれたり結構ストレスが多く、ついつい食べ過ぎることやお菓子を買ってしまうこともしばしば。 梅干しやイカなどの塩分の効いなお菓子が好きでよくパンパンな顔になってしまい、 体力勝負なので食べまくらないとやってられず、コンビニ弁当+エネルギチャージのゼリー+おやつを食べてしまって… お菓子外交もあるので、みんなお菓子を配りまくりで、一人暮らしなのに食べてしまいますし… 帰ったらご飯を作る体力もなくコンビニ飯の後に寝落ちしてしまいます。 太らない要素がありません。 顔はパンッパンで、二重は一重になり、二重顎になり、三段ばらになり、脇と胸の間、お尻のセルライトなど、こんなところに…?というところに肉がつきまくりで、 お尻は人を殺せるほどゴツくなり、 一週間後デートなのにこんなんじゃ彼に会えません! 今までこんなに太ったことがなく、ダイエットの方法がわかりません…これだけ食べても終わったときは空腹で死にそうになっていて、食べないと言う選択肢を取ると卒倒すると思うので、それ以外でダイエットの方法はありますでしょうか? ダイエット方法を教えてください!! アドバイスをお願いします!! 介護職の方が読んでくださってたら、どうやって痩せたか教えてください!!
。 ストレスで痩せたと言われるし、笑えないし安眠できないしもう逃げ出したいです。 要領が悪い自分が悪いですが、頑張っても意味ないんでしょうか?
ありますか? 高卒、工場勤務13年目の31歳です。転職経験は無く、転職したいと思っても行動が出来ないです。 工場勤務で何のスキルも身に付かず時間だけが過ぎてしまいました。
と思ってもストレスで痩せ太れなくて 上半身から痩せていくので 胸がない貧相… 健康的に胸も大きくしたいし 上半身だけ肉つけたいのですが なにかいい方法ありませんか? 体重45㎏ 身長159㎝
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