ませんでした。 祐逸話せるのは自分自身に対してで、帰りの車で自分に言い聞かせてます。 誰かに話しても心配してほしいと思われたり、貴方だけじゃないと思われたら嫌で、誰からも嫌われたくないからです。 そのストレスでな涙もろくなり、最近はほぼ毎日仕事でミスをし自己嫌悪に陥る繰り返し、お腹も痛いやる気がない、もうほんとにどうしたら良いのか分かりません。 職場にいても足を引っ張るだけで、ここ数年で口数は明らかに減りひとりが良くなりました。去年まで学生でその時から何かをやる時には責任感がすっごくあり、ミスしたらどうしようなど不安でいっぱいで社会人1年目の今も退勤したら、あれやったっけ、やり忘れたかも、どうしようと不安ばかりで一度夜中に職場に戻り確認しに行ったこともありました。 もう本当にどうしたら良いか分かりません。
回答終了
。 仕事で空回りし、自分でもなにやってるかわからずパニックになってしまいました。 仕事に行くのが怖く てたまりません。 頑張っていこうとしても、どうしても朝ベッドから起き上がれず、無理に起きようとすると、手が震えるようになりました。 最近、夜中に中途覚醒が、１時間おきくらいになり、早朝覚醒もあります。 仕事中も涙がいきなり出そうになったり、仕事帰りに涙が出ます。 もうどうしたらいいかわかりません。 自分に甘い、わがままなだけかとも思いますが、どうしても会社にいくのが怖いです。 どうしたらいいでしょうか？ 本当にわかりません・・・・・・
解決済み
きだったカラオケも旅行も、以前みたいに楽しめなくなってしまいました。 寝ても寝ても眠いです。 何もすることがなく、ストレスからか、お腹が空いてないのに食べ過ぎてしまいます。 １月いっぱいは、殆ど寝る暇のない日が続きいろいろ頑張ってなんとか一段落したと思ったら、明日からまた忙しくなりそうです。 疲れてしまいました… こんなくらい話をしてしまって申し訳ないです… 読んでくれてありがとうございます。
人なのですが、 怒鳴りつけるように言ってくるうえ、怒る内容は絶対聞いてないことを昨日言ったじゃないかと言ってきたり、自分が自分で鞄の中に入れたものを、私に向かってどこへやったんだと怒ってきたりするのが日常茶飯事なぐらい理不尽です。 最初はちゃんと自分の意思を伝えないといけないと思い、聞いてないです、私は知りません。とちゃんと伝えていたのですが、 上司の方々は気にせずに平謝りでその場をすぐおさめて忘れればいいと言われるので、それが大人の対応なのかと思い、最近はそのようにしているのですが、何か自分の都合の悪いことがでてくると、そのほぼ全て私1人のせいにしてくるので、どうしても気にしないことなんかできず、平謝りでも涙が出てきます。 他の新人の方は全員辞めたので、今みえる職場の方は全員40代以上で私のみ21歳なので、余計に私に言いやすいのだと思います。 本当に上司の方も私と同じ立場でも平気でいられるのかなと思ってしまいます…（上司方々が新人の時は、何人か同期がいたらしいので、怒られるのも分散したり、愚痴を言い合えたのではと思う為です） なんとか改善しようと思い、今年に入ってからは、 何か私がなくしたと言ってきた時は、私は一切所長のものを触ることはないことと、所長宛のFAXは全てこの箱の中に入れるので、この箱から所長が出した後になくした場合、私に責任はないこと。 所長に何か伝える時は、言葉で伝え、言葉と同じことをＢ5サイズ以上の用紙（書いたメモを所長が無くした時、私のメモが小さかったからなくしたと怒ってきた為）で今日の日付と私の名前も添えてメモを書き、ここに今置いたことも伝える。 言った、言ってないで怒られそうなことは事前に言われた日にちと言われた言葉をそれに関連する一つ一つの資料にメモする（これは他の上司の方々も所長対策としてしているので教えてもらい、真似しています。） などで、怒られることは少し減ったのですが、やはりそれは私に怒ることではないだろうと涙が出てくることが多く、自分が弱いことは分かっているしこんなことでは辞めても他の職場でも同じことの繰り返しなのは分かっているのですが、どうしたらストレスを余り溜めないようにして仕事ができるのかが分かりません。ストレスというより、仕事中に泣いてしまうのが情けなく嫌なのですが、トイレで泣いている時間なんてないので、人前で涙を出してしまうのがほんと嫌です。 皆さんはどのようにして仕事のストレスと向き合っていますか？ また急に出てくる涙を出さないようにするにはどうすれば良いのでしょうか？
務という生活を1年続けています。 月曜日と木曜日は新幹線などの移動で3時間以上通勤に時間がかかるため 月曜日は4時起床、木曜日は22:30帰宅の25時就寝、金曜日は5:30起床です。 生活リズムが良くないせいか、身体に不調が出ているので、毎週のように産婦人科に通院しています。 また、血液検査では白血球が異常値(少ない)と言われました。 仕事にはある程度責任感持って務めていますし、職場の皆さんも良い方ばかりなので迷惑をかけたくないと今まで無理をしてでも頑張っていました。 また、年収も同世代の平均より多いこともあり頑張れてるところもあります。 ですが最近仕事をしていると涙が勝手に流れてくることが多くなりました。 トイレに行ってティッシュで拭いて、仕事に戻らなければと思うとすぐに涙は止められます。 今後結婚して出産する未来を考えると、一年の育休を取得したいので‥辞めたくないなぁとも思います。 矛盾していますが、もともと責任感が強い性格＆身体は限界の両方が私の中で闘っている？のかなと思っています。 私はどうすればよいのでしょうか。
いてしまい上司に泣いてる事がバレてしまいました。 私は昔からよく泣く子だったと自負しております。 高校くらいからは1.2ヶ月に一度く らいの頻度で自分の気持ちとは裏腹に号泣してしまいます 何か特別嫌なことが起きたわけでもなく通常なら受け流せる些細な出来事がきっかけとなり涙が止まらなくなってしまいます。 私を昔から知っている方にはストレス溜まったんだね、発散しな。というように分かって頂けるのですが社会はそうはいきません なんで泣いているんだ。何があったんだ。と詰め寄られてしまい困りました 最近は職場の残業が酷くそれがストレスになっていたと思います 募り募った不満やストレスが涙に変わってしまい泣いたら自分の意思で止めるのが難しく詰め寄られても涙が止まらずでした 何か涙を止める方法やそもそも泣かないようにする方法 それかこの症状に何か病名は無いのでしょうか 病気となれば皆さんの理解も少しは得られやすくなるのではと考えています ちなみにネットで調べた涙を止める方法はわたしにはあまり効果ありませんでした… ここまで読んでいただきありがとうございました 宜しければ皆さんの知恵をお貸しください
レスが原因ですか？ 仕事休み前の休みの日はとても元気で入れるのですが明日仕事だと思うと涙が出てくるし 、痛みと吐き気に襲われます。 仕事をしばらくお休みいただきたいのですが、結局日が経つにつれて行きづらくなってしまう気がするので辞めたい、と店長に正直に言った方がいいと思いますか？ 相談相手がいないのでこの場で質問させて頂きます。 甘えだとか、そういうコメントは要りません。自分でもこれは甘えなのかな、と思っているので。
て他の仕事を探していたら 「皿拭くとかやることあるだろ やる気ないなら帰れ」 お皿を拭き終わっていることもさっきまで拭いていたことも何も見ていないんです 教えてもらったことのない仕事を 「やったことある？」と聞かれ 「ないです」と答えたら 「なんでやらないの？」と。 教えてもらっていないことはやりたくても勝手に出来ないです 勝手なことをすれば「出しゃばらないで」と怒ってくる人もいるのです 職場の人たちの考え方が一貫していないので 誰かに従えば他の誰かに怒られます 何をしても怒られるんです どうしたらいいか分からないです 自分が悪いんだと思って改善しようと頑張るのも辛くなりました 何をしても結局怒られるんです バイト中は涙をこらえるのに必死です 自分で書いてて思いますがこんなの大したことないですよね バイトはどこでもこんなものでしょうか？
中涙が止まらなくなりこらえきれなくなり物を殴ってしまったり自分を殴ったりつねったりしてしまう日が月に一度くらいあります。 自分に痛みを加えることで少しだけ気持ちが落ち着くのです。 一時期は治っていたのか、ストレスが少なかったのかわかりませんがあまりそう言うことはなかったのですが、最近仕事でのセクハラのような行動などを大丈夫大丈夫と自分に言い聞かせて我慢していたのですが、何かの拍子で自分の中でプツンと切れどうにでもなれと思い自分を傷つけてしまうことがありました。その夜は仕事を辞めてセクハラをしてくる人を訴えてやる。と怒りに満ちるのですが、次の朝には普通に仕事に行ってしまうのです。それを毎日続けてある日突然我慢の限界が来てしまいます。 仕事中に車で移動している時など何かわからないけど涙が止まらなくなったりもします。 落ち着いた時に、自分はうつ病だったりパニック障害などの病気があるんじゃないかと思ってしまいます。 本当にうつ病を患ってる人からするとそんなものじゃない。と思われてしまうのかなと思ったり病院にいく勇気がありませんでした。同じような行動をとっている方やどのような病院に行くべきなのか、アドバイスをいただけないでしょうか。
も5回しか入っていません。そのため、まだ仕事が覚えきれておらず、オーダーを取るのが遅くなってしまいます。 今日初めて店長とシフトに入ったのですが、オーダーのことについて注意を受けてしまいました。今まで先輩たちに教わった流れでやっていたつもりだったのですが、オーダーを受けている途中に代わってと言われました。 店長が怒っていないとわかってはいるのですが、なぜか涙が出てきてしまい、止まらなくなってしまいました。そしてそれを見た店長は「え、なんで泣いてるの？怒ってたわけじゃないじゃん」といい、ほかのアルバイトの方に「泣かせちゃった！いじめっ子になっちゃった〜！」などと言っていて、余計に涙が出てきてしまいました。 そのあとすぐにバイトは上がらせてもらったのですが、帰る時に「着いて来れないならここで切り替えて別の飲食店でバイトするのもありだと思うけどどうする？」と言われました。 今も涙が止まらないのですが、なぜなのでしょうか？また、今辞めると言って2月中に辞められますか？
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