ュアルがとにかく多く、想像以上にシフトに入らないといけない為、学業と両立するのが難しいです。また、「ミスしたら誰かに怒られるかも」「悪口を言われてるかも」などバイトがない日も頭の中でぐるぐる考えてしまいます。 実は2ヶ月前ほどに別のバイトをしていた時に、同じように頭の中で考えてしまうことが多く、動悸がしたり涙が出たりしていました。精神的にきつくなってしまい病院を受診したところ、不安障害と適応障害だと診断されました。診断後、バイト辞めたらすぐに体調は回復し、現在新しいバイトを始めました。ですが、また動悸や涙が止まらなく出てきます。 ここでまたすぐに辞めたら無理やり病名をつけて甘えてると思ってしまいますし、今後どこでも働けないんじゃないかと不安になってしまいます。親も病院を受診したことを知らないので誰にも相談ができません。 助けてください。バイトは辞める1か月前に言わないといけないです。辞める理由や不安にならないような対処法を教えて頂きたいです。
解決済み
てもストレスが溜まってしまいます。 あとは、仕事に対するマイナスイメージをどうしても持ってしまいます。 これはなんかの病気ですか？
いです。どうしたら楽になりますか涙
休みと有給を使い、2週間の休みを頂きましたが、来週からまた一人暮らしをして、働くという事が厳しそうです。考えただけで涙が出てきます…。。転職したいのですが今は体力的にも出来なさそうです。 そこで質問なのですが、選択としてどれがいいのでしょうか…。教えてください。 ①連休中のため休診の病院、クリニックが多いなか、とりあえず空いている精神科標榜の総合病院等を受診する ②もう1週程度休みを頂き地元の精神科を受診する ③一人暮らしの自宅近くで精神科を受診する 回答お願いします。
しかし、ありえないブラック会社でした。 仕事を苦に自殺する人のニュースを見て、 死ぬくらいなら辞め ればいいのに、と思ってました。 でも、実際はやめづらいです。 就職が決まって、喜んでる親を見てると辞めれません。 「最近の若いのは嫌な事がちょっとでもあったらすぐ辞める。 すぐ辞めるから怒れない」 という上司の愚痴を聞いてると辞めづらいです。 たしかに若い子はすぐ辞めるかもしれませんが、 会社側にも問題があるんじゃないでしょうか。 私が今働いてる会社は、最低賃金で賞与も手当てもなく、有給はあるけど忙しくて取りづらい。 会社もありえないくらい汚く、行きたいときにトイレにも行けず、環境は最悪です。 それでいて休日出勤や残業は死ぬほどやらされます。 本当に、低賃金でいいように利用されてるだけの存在です。 会社には親のような年齢のおじさんおばさんしかいません。 友達も出来ないし、上司は飲みに連れて行ってもくれません。 ストレスは溜まるのに、低賃金なのでストレス発散に遊ぶお金もありません。 毎日が苦痛です。 数ヶ月働きましたが、朝起きたら、つらくて涙が出ます。 でも辞めれません。 ここより条件が悪い職場は存在しないと思います。 転職してもいいんだろうけど、若いのはすぐやめるとか、そういう風に思われるのは心外です。 誰だって辞めたいよこんな会社。 今は仕事のストレスで自殺する人の気持ちがわかります。
募し(キッチンスタッフです)、面接を受けその場で採用され、先日、アルバイト初日を迎えました。 初日は特別怒られたわけでもなく、小さなミスを2〜3個してしまったくらいで、学ぶ事がこれからたくさんあるなあ、と言った感じでした。ですが、約8時間の初めての労働と、ずっと気を張り続けていた緊張や精神的な不安で、家に帰るなり泣き出してしまいました。 もうすぐ2回目の出勤なのですが、こんな心の弱さで大丈夫かと、とても不安です。始める前からずっと思っていたことですが、「失敗をして怒られ、耐え切れず泣いてしまい、呆れられて雰囲気が悪くなり、行きづらくなる」という未来が手に取るように見え、実際に起こってしまうのがこわくて仕方ありません。何をしていてもアルバイトの事が頭の中をついて回り、食事も美味しく取ることができないくらいです。 いつか失敗することがあると分かっていても、心構えをしたつもりでも、涙が出てしまうような気がしてなりません。怒られてもいないのに泣いてしまったのが情けないです。家にいる間もつらくて、ちょっとしたことで涙がでてしまいます。 どうすれば、涙を流さずにアルバイトを続けられるでしょうか。出来るなら、少しでも楽しく仕事をしたいんです。
イト先で「ミスをしないようにしないと」 「ミスをして怒られたくない」を考えすぎて よりミスが増えてしまったり、注意された後 涙を堪えるのに必死になってしまいます。 ミスを怖がるあまりストレスが酷いです。 皆様のご意見お願い致します。
ど前から不安になるとどんどんと悪い方向へ考えてしまい、 不安になればなるほど頭の中に不安な言動が流れ込み、周りの人の行動や態度がたとえたまたまだとしても「自分のせいだ」「自分の悪口を言ってるに違いない」と考えてしまいます。 我慢の限界を超えると涙が勝手に出てとまらなくなったり、体が震えたりします。 そして我慢の限界を超えた時は混乱し、良い方向へ考えられなくなり、涙をとめる事が出来なくなります。 今までは家に帰るまで我慢出来ましたが、昨日とうとう職場で仕事中に涙がとまらなくなりました。なんとか仕事は最後まで行いましたが、職場の方々に迷惑をかけてしまいました。 きっかけは何気ない注意だと思いますが、いままでにもあった事ですし、特別に変な言われ方をしたわけではないです。 自分の思い込みの激しさと、仕事を始めて半年で先輩が辞めて自分が仕切らなければいけないプレッシャーが積み重なった結果だと思います。 今日は休日なので彼氏に全て話して聞いてもらいましたが、不安な気持ちは消えません。(聞いてもらった彼氏に悪いので「大丈夫だから頑張ってみるね」と伝えました。) 一人で考えている時に、これ以上悪化する前に精神科の受診も考えましたが、ただの性格的なものかもしれないし、親や彼氏にバカにされるかもしれないと考えると踏み切れません。 仕事は恵まれていると思うので、辞める気はありません。だから、職場ではもう二度と涙がとまらなくなるような状況は避けたいんです。 どうしたら涙がとまるのでしょうか。私は本当に大丈夫なんでしょうか。よろしければ皆さんの率直な意見を私に聞かせてください。 最後まで読んで頂きありがとうございました。
たしました。 その後は、約４ヶ月何もできず実家で家事を少し手伝いながら過ごしてきました。 そんな中で、勇気を振り絞ってバイトの応募をしたのですが。(友達の誘いにより) 面接日が決まった途端、急に震えと涙と怖さが出てきました。面接日は明日です。 就職前にバイト応募した時はこのような症状はありませんでした。 適応障害と診断されある程度の休息期間にて症状は軽くなったいたとは思ってます。 緊張が高ぶってこのような状態になってしまったのかもしれませんが、今もどうすればいいか分からないほど、辞退したいほど不安と恐怖で息が苦しいです。 ですが、急に辞退したいと言っては流石に迷惑だと分かっています。それに、誘ってくれた友達にも迷惑をかけてしまいます。 少しだけでも、自分の心が軽くなれるようなアドバイスなどを頂けたら幸いです。 長文失礼致しました。
とした瞬間に涙が出てきたり立ちくらみがしたり生理不順が起きたりしています。休職か退職を検討しているのですが、このような場 合何科にいけばよいのでしょうか？
回答終了
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