事していると、肌荒れしますか?
解決済み
ります。 今は定時なのですが、正直定時でもめちゃくちゃ大変で体を壊します。 私は社会人一年目で女ですが配属されたところは男しかいない工場の加工作業です。 夜勤のこと調べると肌荒れ、体調不良、太るなど沢山の悪いところばかりでてきて、怖いです。 彼氏もいてなるべく肌荒れとかもしたくないし、太りたくもないし、ストレスで彼氏にあたりたくもありません。 夜勤で働いている方、ストレス解消方法や何をモチベーションにしているのかとか肌荒れ対策などなんでもいいので教えて欲しいです。 あと心が折れそうなのでほんと誰でもいいので応援お願いします。。。 私の性格はとても強がりなので友達や彼氏には全然大丈夫!!頑張るよ!って言ってしまうのでせめてネット内だけでも弱音を吐かせてください。。。 職場で周りが全員男性って事から生理の事とかとても相談しにくいし、気軽に話せる人もいないので一日中誰とも話さない日が多いです。 夜勤ってなると家族とも話せない…って考えれば考えるほど病んできます。 私の友達はまだ学生の人が多いので土日に絶対遊ぼって言われます。最近は疲れを取りたいので遊びたくないなって思ってしまいます。。そゆ人いませんか
回答終了
か 体調管理難しくありませんか
が、未だに夜勤中は眠過ぎてなのか頭痛・肩こり・吐き気が凄いです。 椅子から立ち上がると軽い目眩がしますし… 元々昼寝できるタイプではなく、夜勤前は2時間程度しか眠れません。 なので極力動かない様にしているのですが、そうなると全く昼寝ができず… 午前中はいつも通り体を動かして少しの疲労を利用して強制的に眠っている感じです。 夜勤中のお供として、甘いものを食べていますが(0時〜3時の間にゼリー1個、5時にサッと口に含める小さいお菓子2,3粒)、なかなか効果は持続せず、肩こりor頭痛→吐き気の順で起こります。 かといって色々食べすぎると肌荒れの原因にもなるし太るし… 仮眠時間はありません。ギリギリ仮眠時間が含まれない勤務時間なので…(休憩は30〜1時間ありますが、その間に仮眠を取ると怒られます。) 皆さんは夜勤中、どう乗り越えてますか?
イトしたことがないので何を準備すればいいかわかりません。 例えば夕飯持ってくるとか睡眠確保しとくとか、何か準備することはありますか? ちなみに夜勤で働くと職場が日勤より悪くなるとかないですか? よろしくお願いします。
0〜16:00 ②16:00〜0:00 ③0:00〜8:00 まず、①を6日間続けて、1日休み。その後、②を3日、③を3日やって、夜勤明けを含めて3日間休み。その後、②を3日、③を3日やって夜勤明けを含めて2日間休んで①に戻ります。 このサイクルです。6連勤しないと休みが来ない。。②から③に勤務が切り替わる時に間の時間があるのがまだ救いです。 夜勤を始めてから、肌荒れもひどくなりました。後、日中に眠くなるようになりました。車の運転も夜勤を始める前は2時間ぶっ通しで運転しても大丈夫だったのですが、今は途中で眠くなって仮眠を必ず取っています。 ③の勤務に向かう時のだるさがもう嫌だ。。。やっぱり人間は日が出てる時に活動して、暗くなったら寝るものだなと思います。 会社で3交替で長年働いた方は、定年後早く亡くなる方がほとんどです。 みなさんや周りの方は、夜勤で体がおかしくなったり、寿命が短かったりしますか? 給料は良いですが、そんなのどうでもいいです。長い目で見れば寿命を削って働いてる気もしますし。。
でてたりしたら悪印象を与えると思います 面接官には夜勤明けということを伝えるべきでしょうか?
るのですか? 職場によって違うかもしれませんし、くだらない質問ですが回答お願いしますm(__)m ちなみに転職活動中でホテルのフロントスタッフをやりたいと思ってます。
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