ますか？ 私の夜勤の時間は16時〜翌9時（仮眠なし）です。 入りの日は普通にいつも通り朝起きて、午後から1時間ほど仮眠してから勤務に入ってます。 年齢的にもしんどいと感じる時が出てきたので、夜勤に当たって睡眠を見直そうと思っています。
解決済み
がパワハラにより体調を壊し退職しました。先月頃から精神的にも安定してきて本人の口から働きたい言い出しました。 とはいえいきなり社会に本復帰は怖いようでリハビリがてら短期間のアルバイトを探しています。 倉庫内でもくもくとする仕事（おそらくお中元の仕分け）のようで2ヶ月間の短期ですが、高時給なので頑張ろうとしています。 ただ私は夜勤を体験したことがないのでどんなものか気になります。 もちろん職場の人間関係によるところも大きいとは思いますが、夜勤だからといってそこまで大きく日勤と違うことはありますか？ 旦那曰くとりあえず2ヶ月だけだから頑張れるとは言っています。
すが 睡眠を取るタイミングがわかりません。 深夜勤務経験の方 教えて頂けませか？
が、健康への悪影響が心配で就労をためらっています。 実際のところどうなのでしょうか?
の場合帰ったら速攻で寝るって感じですか？
、 ・徹夜して朝〜昼ねむる ・夜ねて、昼前に仮眠をとる のどちらが良いですか？
寝ています。 ダメなときはさらに4時間ほど寝ていますが寝すぎでしょうか？
回答終了
てください。
辞めて夜間勤務の仕事を探すか悩んでいます。 常に夜勤のお仕事(正社員とアルバイトどちらでもいいです)をされている方に、どんな感じか、また、以下の理由から仕事を変えようとしていることに懸念はあるかどうか、お聞きしたいです。 4月から新社会人になった女です。もともと早起きや午前に活動することが苦手だったことと、通勤退勤の満員電車が辛いことから思い切って辞めて夜勤の仕事を探そうか悩んでいます。 今の仕事内容はプログラマーで、開発の業務をさせてもらってます。といっても研修無しで入った未経験新卒なので一人前とは全く言えません。 仕事内容も職場の人間関係もほとんど不満はありませんが、勤務スタイル(スーツかオフィスカジュアルのみ、遅くにずらすフレックス不可、リモートは多くても週2日まで)が合わないと感じ、不安や不快感から体調をよく崩しています。 学生時代に夜勤バイトの経験が無いことと、半年も我慢できずに仕事を辞めると次の仕事も見つかりにくいのではと思い決意していません。 ご経験のある方にご意見をいただきたいです。
どうとってますか？ 帰ってから普段睡眠しているのを 仮眠してなるべく早く予定を済ませて また勤務まで睡眠を取るという感じですか？ 連続で休みとかだともうちょっと調整しやすいかもですが バラバラだと調整しにくいですよね
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