す。最近精神を病んでまともな生活を送れていません。今までは自炊も徹底してきましたが最近はコンビニ頼りです。 ストレスの過食でバク食いが止まらないし、生きる気力がないので買い物にも行けない、家事もできない、おまけに眠れない。バイトを始める前、通信制なので学校に行くこともなく、何もしない暇すぎる毎日に逆に病んでしまいました。私はなにかしていないとダメみたいです。なのでバイトを始めたことに関しては自分でしっかり考えて決めたことなので後悔はありません。ただ、どこにいっても過度なストレスを感じてしまいます。過去に2つのバイトをやめてきました。今3つ目ですが、もうやめたくないと思っているので今のところ2ヶ月弱続けています。職場環境が悪いのではなく、店長の存在がストレスです。声が大きすぎたりそもそもの性格が合いません。店長がいる日だとミスを連発するし何もかもうまく行きません。いない日は比較的ストレスなく気楽に仕事ができます。これはどこにいってもこうなります。働くことが、私にとってストレスです。そんなのみんなそうだと思うかもしれませんがこの対処方法を知りたいです。私が今悩んでいることや抱えていることは本当にちっぽけなことなんだと思います。辛くてつい視野が狭くなってることも分かっています。ただこの辛さを軽減する方法はありませんか。辞めることは考えていません。今月はたくさんシフトを入れられてしまいました。なので9月は絶対にあまりシフトを入れないことを決めてます。どうしたらバイトにストレスを感じなくなるのでしょうか。また生きる気力をとりもどせるのでしょうか…。
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クです。辞めたい理由は、 残業の多さ(朝残と夜残(3時間)強制ではありませんが、朝早くから残業している人ばかりなのでご協力頂かないと、と毎日残業を強いられます。 もう1つは直属の上司との相性が悪さ。情緒不安定な方で、機嫌の良い悪いがわかりやすく、基本機嫌が悪いです。ねちっこく嫌味を言ったり、大声で悪口を言います。ノルマやトイレ以外のタイマーを1秒単位で測ってチェックされていて怒鳴り声も毎日聞こえてきます。悪口陰口ぜんぶ私の事を言っているんじゃないかと不安になって職場で涙が出ます。 もう更新しなくても2年目なので、3月いっぱいで辞めるつもりでしたが、同僚が優しく良い人ばかりで、続けられるなら続けたいと悩んでいます。 1年目の時点で、上司の声、視界に映るだけで目眩や動悸が酷く、睡眠障害になり中途覚醒、眠れない、早朝覚醒でシンドかったのですが、去年の夏頃から残業の多さによるストレス過食で体重が増え、秋頃には暴飲暴食しては毎日吐くようになってしまいました。 今年に入ってから生理も止まり、身長は160cm以上あるんですが体重も40kgをきりました。睡眠障害は早朝覚醒が今は酷いです。それよりも過食嘔吐がエスカレートして、健康に気を使ったお弁当を持っていっても会社で吐いて、毎日残業した帰りにスーパーでパンや飲み物を大量に買い込んで家に帰ってきて大量に食べて吐いて、お風呂に入って、深夜また食べて吐いてを繰り返して睡眠時間を削ってまで過食嘔吐がやめれない状態にあります ずっと治そう治そうとしていても残業すると食べたいしイライラするし疲れたどうでもいいと、自暴自棄になってしまいます。どうしたらいいかわからないです︎;; 最初は2、3Rで済んでいたのに今じゃ7、8R?もう日中常に食べて吐いてを繰り返しています。仕事が休みの日も同じです。実家で家族が作ってくれたものは吐きたくなくて、治したくて、1度1日食べるのを我慢してみたら、こんな風に爆発したままの状態が数週間続いています。生きるのがつらいです。 朝起きるのがつらくて、上司は私のこと無視するんですが、いるか確認できるように挨拶はしに来い。と言うんです。無視されますが。 職場の人好きな人嫌いな人関係なく挨拶は絶対したい派でしたが、この挨拶が毎日憂鬱です。顔を見るだけで怖いんです。泣きそうになるし目眩がします。 毎日 朝起きて過呼吸になって、涙が止まらないことが多いです。大丈夫な日もあります。休みの連絡を入れて、数時間してやっと落ち着いて、明日は行かないとってまた不安になって、食べ物を詰め込んで吐くか、そのまま泣いたり。 でも仕事を辞めたら過食嘔吐は悪化するんでしょうか?隙間時間全て暴飲暴食に繋がっています。家にいない方がいいのか、でも職場にいても暴飲暴食していて、つらいです 色んなことが不安です。 朝泣き崩れることが多く母にメンタルが荒れているのはバレています。睡眠障害と過食嘔吐は誰にも相談できずにいます。田舎で評判の良いクリニックもなく、平日休みじゃないので病院にも行っていません。 今は仕事を続けるべきかグルグル考えています 上司は男性ですが、女性しかいない職場で同僚自体は優しい方ばかりで、人間関係が良好ではあります。ですが上司と残業が1番のストレス源で毎日がツラいです。 今回の改善で席を上司から離して貰えたんですが、それでも罵倒が聞こえてきて、心臓がドキドキしてすぐ泣きそうになります。いつ私が怒られるのだろうとビクビクしています。朝と帰り、挨拶しにいくのが本当に本当に嫌で怖いんです。無視されるのも会話するのも声が聞こえるのも怖いんです。 気にしすぎなの、自意識過剰なのわかってます 最近頭が全く回らなくて、優柔不断にもなって、席替えもここまでして貰っといて辞めるとかないだろって言われて、一気にプレッシャーを感じています。 なにから解決していったらいいかわからないんです 睡眠障害は海外輸入の強い薬を試してはいますが、眠れても早朝覚醒は治りません。朝から強い不安を感じる度に過食嘔吐して仕事を遅刻しかける当日欠勤も増えました 続けるか不安です。正直辞めたいです︎;; でも周りが本当に良い人が多いし、人間関係は良いのに。大好きな同僚もいます。日中も過食欲や不安、睡眠不足からの眠気で、仕事に集中出来ず、役ただずで希死念慮が止まらず、みんな頑張ってるのになんで自分はこうなんだって、不安と罪悪感ばかりで。 睡眠障害、過食嘔吐と上手く付き合いながら、仕事を続けられると思いますか? 自分の頭で整理できなくてつらいんです ぐっちゃぐちゃの長文で読みずらくてすみません アドバイスをください。つらいんです
解決済み
と24時間仕事の愚痴で頭が一杯になるのがわかりました。 性格が悪くなるのももううんざりですし ストレス過食や不眠症もあり健康を害しそうです。 こういうことで仕事を変えた方いますか?!
たいのにやる気が出ません。 社員7名の会社で、チーム制の会社です。私は男性の上司、先輩が1人ずつ居るチームに在籍しています。2人ともセクハラがひどく(エロオヤジのようなセクハラではなく、身体的特徴をバカにするタイプのものです)、ストレスから過食症のような症状が出ております。 これでも必死に毎日会社に来ていますが、当然来ているだけの社員なんて役立たずでしかないです。私だって十分分かっているはずなのに、来るだけで精いっぱい、定時までいるだけで精いっぱいです。ただ早朝に出勤し、誰も居ないオフィスにいることはできます。先輩がいないだけで、かなり落ち着きます。でも仕事ができるかと言えば、どの時間でも捗りません。8月から、朝の猛烈な吐き気で月1~2とかなりの頻度で午前休を取ります。10月からは、定時を過ぎると、ずっと考えていた食べ物のことで更に頭がいっぱいになり、過食するためにバイキングにいってしまうため、すぐに退社します。我慢しようとしても、集中できず、とにかくとにかく、使えない人間です。なので、帰ってしまいます。昨日は、昼に沢山食べた後、久々に近くのビルまで吐きに行ってしまいました。以前摂食障害だと回答を頂いて、辞めたかったのに、耐えられませんでした。休憩時間は1時間を超えました。 こんな使えない社員なので、上司が昨日「いま私の中では誤解を恐れずに言うと、○○(質問者)は会社でいちばんがんばってない人、と思ってます。はっきり言って今の働きには不満があります。新人が結果も残さず、何かをやり遂げたと周りを納得させるでもなく、帰るのはいちばん早い。いったい何なんでしょう?いまの状態は。せめて誰よりも頑張るのが、新人の仕事じゃないでしょうか?反論があれば、明日聞きます。○○の今後をあらためて聞かせてください。」とメールをしてきました。 仰る通りだと思いました。でも、頑張れません。現状を説明することさえできません。元凶がこの上司のセクハラであると言えば、風当たりはさらに悪くなり、即刻解雇でしょう。 本日の夜、上司、先輩と話します。自分を必要以上に擁護する気もないです。実際何もしていない役立たずですから。何を話せばいいのかわかりません。どうすればいいのでしょうか。
ス発散方法何かありますか?爆食しか思いつきません。
すが、会社を辞める決断が出来ません。 30代前半、就職氷河期を経験したせいか、人生を楽観的に考えられません。 貯蓄も心許なく、一人暮らしをしている為、金銭面も苦しいです。前にも進めず、とどまることもできません。どうしたら良いのでしょうか。
で本当に ドカ食いしそうで怖いです、、(笑)
しまって、お菓子やらなにやら食べた後にご飯を2.3杯とおかずを食べてしまいます。 甘えだとは思うんですが、なにかいい案ないですか
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