境や人間関係は悪くないはずですが(店長はストレスです…) ネガティブなことばかり考えてしまったり、別に私が居なくても…など考えてしまい、注意されるとよりネガティブになって涙が出そうになります。 ただ単に自分が弱いだけなのでしょうか。
回答終了
仕事が辛くて苦しいです。 仕事中にも涙が出てきてしまいます。 どうしたらいいですか？
解決済み
。その為、まともに面接も受けられません。 人と接する事も怖くなり、この先どうやって生きていけばいいか、わからず焦っています。
せん。いつか慣れますか？
くなり頭痛がしたりと弊害が出てきたので病院に行ったところ、鬱だと診断されました。 出来ることなら休職したいのですが、今年度の4月に入社したばかりの新入社員な上、家庭の都合て9月には退職すると既に伝えてあるので鬱と診断されたので休職したいと中々伝える勇気が出ません。どうすれば良いでしょうか
ともとても面倒で予定している時間に間に合わないことも増えました。もうなんでもいいやと思ってしまいます。 自分でもストレスが溜まっているのはわかっているのですが、私は人に弱音を吐いたり、相談することがとても苦手です。 どうしたらいいかわからないので、教えてください。 皆さんはどうやってストレス解消されていますか？？
医の診断を受けました ちょうどその時は嫌な事が続いており 産業医との面談も仕事はそのままです （異動などの対応は必要なし） その時に産業医の方には 現状の仕事を、続けたいという事は伝えました 今まで通り仕事も続けてます ただストレスが溜まると 子宮が痛くなったり、耳が詰まったような事が 続くようになりました。 ずっとではないのですが ストレスが溜まった時に症状が出ます また、甘いものが止まらなくなったり 今まで朝起きれてたのに急に起きれなくなりました。 （今はギリギリまで寝て遅刻せずには出社しています） 会社に、行くのが辛いとかはないのでが 会社帰りに仕事の事を思い出し涙が止まらなくなります。 今日はクレームのお客様を対応しました 私自身は出来るだけの対応をしたつもりでしたが 最終的に役職のあるものと話をしたいと言われ 上司に対応を依頼する事になりました。 上司からは対応が終わった後に 本当に上長を、呼ばないといけないような内容だったのか？ そうなった経緯を説明するようにメールがしました。 それだけでも涙が止まりません。 クレームを私で対応しきれなかった事 上長に対応を依頼してしまった事 上長に私の対応を信じてもらえなかった事が 悔しくて 涙が止まらなくなり、耳が詰まったようになったり 子宮が痛くなりました。 少し落ち着くと症状は落ち着きますが 同じような事が最近くりかえされます。 同僚から一度病院に言った方がいいと言われました。 病院に行くべきでしょうか？？ 私自身は仕事を辞めたり休んだりしたくはないです。 特にうつのような症状も感じてません このような症状って病気とかではなく 社会にいるなかで誰でも経験する事だと思ってます
初は周りの人も優しくてとても楽しい職場でした。 ですが3~4ヶ月前に入ってきたおばさんのせいでむしろ辛い状況になりました。 自分から話題を降ってくるくせに答えたら答えたでふーんだけ言ってどっか言ったり批判してきたり私の意見ガン無視で自分の話だけしてきたり、その内容と全く同じ内容を何回も聞いてきたり(興味が無いから覚えてないだけ)、スタッフ同士で話してたら割って入ってきたり、ホールスタッフなのに食器片付けないでお客さんと話してばかりで厨房の私に片付けさせたり、自分のミスを私のせいにしてきたりします。極めつけは私の将来なりたい職業を絶対に無理って言ってきたりバカにされました。 何度か店長に相談しようと思いましたが店長副店長にはいい顔してるようで自分が告げ口した悪者みたいになりそうでなんとなく相談しにくいです。 最近はコロナの影響で出勤日数が減りましたがその人が出る日は私が絶対出なきゃいけないみたいで本当に辛いです。他のバイトの子とかはその人とシフト被らなくなってとても楽しそうで羨ましい、ずるい、私は辛い思いしてるの知ってるくせにと思うようになってしまいました... 言われたことが頭から離れずにイライラしすぎて眠れなかったり勝手に涙出てくるようになってきてしまったのでストレス発散方法など教えていただけると嬉しいです。
つのサインのうち ・食欲がない→×普通に食べられる ・眠れない→×眠っているというより電池切れして寝落ち ・仕事の能率が明らかに落ちている→×落ちてはいるけど明らかというほどではない ・理由もなく涙が出る→◯理由として将来への悲観など ・怒りっぽい→×怒りはしない ・消えてなくなりたい→◯いっそラクになりたいと思うことは度々ある ・家族や上司から休むよう忠告された→×されない。 という状況なのですが休職せずにまだ頑張った方がいいんでしょうか？ 色々考えすぎてもう何が正しいのか、どうしたらいいのかわからなくなっています。
います。 上司なので理不尽なことを言われても何も良い返せませんが、上司の言っていることを聞いていると悔しくてなのか涙が出てきます。 毎日職場に行くのが本当に憂鬱です。ですが自分の職種等考えると転職は難しいので、今のところ転職は考えていません。皆さんは日頃どのようにストレスと向き合っていますか？ 次の日の仕事のこと、上司のことを考えると頭痛や腹痛が起こったり、関係しているか分かりませんが生理不順が起きたり、悲しい訳でもないのに涙が出てきます。メンタルが弱すぎる自分をなんとかしたいです...。 転職、退職以外で良い方法がありましたら教えてください。
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