てもうすぐで1年になります。かんぽの営業のお仕事でした。 しかし色々合って適応障害という病気になってしまい、3ヶ月の休職になり、今は心療内科に通院しながら自宅療養をしています。 正直症状はまだ治っていなくて、適応障害の原因であるストレス因子というのが未だに分かっておらず、医者から聞いても何が原因なのか分からないままで薬を飲むように言われるだけ。 症状は定期的にでは無く、不定期で現れるので僕自身もう今の状況がよくわからなくなっています。 なんか頭がおかしくなったような、今までの僕じゃないような、めちゃくちゃな生活になっていて毎日が不安です。 もうすぐ休職期間が切れますが、恐らく伸びる可能性が高いので傷病手当で当分は生活になりそうなので満額から6割になり、生活ができるかも不安です。 転職もどうしよか、このまま郵便局にいるべきなのかとか、色々考えるとまた悩んでしまってこのような場で1度相談に乗ってもらいたいなと思い、書かせていただきました。 僕は今どうしたらいいのでしょうか? 将来の不安、お金の不安、病気の不安、ワガママで無知で申し訳ないのですが、こういう時はどう行動したらいいのでしょうか? 何かアドバイスを頂けたら幸いです。よろしくお願いします。
解決済み
目の女です。 今年度、部署異動があったのですが、新しい上司がパワハラ気質です。 ・みんなの前で大声で叱責される ・好みで対応を変える(気に入らない部下には話さない、相談されても鼻で笑いながら返答。同じ書類を回しても、お気に入りだと黙って上司が修正するのに、気に入らない部下だとキレる) ・嫌いな部下には上司しか知り得ない業務の話すらしない→わかってないとキレる こんな状況で ・上司がいる前で電話をかけたり人に話しかけるのが怖くてスムーズにできない ・上司に話しかける時は怖くてすぐに対応できず、何度も深呼吸・イメトレして、それでも手汗をかき心臓バクバクさせながら行く という毎日で一番ひどい時は(数回ですが)職場の最寄駅に着くと動悸や息苦しさを感じることもありました。ここ数日は、朝目覚めると不安感と動悸がしたり、好きだった趣味もキャラクターグッツも以前ほど興味が湧かなくなりました。 人と出かけたりはできるのですが「上司を〇したい」ばかりが口をついて出て、死なないと、という考えがパッと出てくる時もあります。 一度、職場の福利厚生経由で心療内科に相談した際、医師から「その人のストレスのキャパシティはなかなか変わらないから、今の症状が悪化する可能性は否定できない。よく考えて、どのようにしたいか整理してほしい」と言われました(一般診療として受診していないので、診断するとしたら再受診が必要とのこと) 食欲はあり、嫌な夢はみるものの寝られている。でも、前述の上司と職務の不適正が原因で2度休職になった人が同じ課にいる。でも、上手くやっている人もいて、その人たちからは「〇〇さんは休職しちゃわないでね」と言われている。 考え過ぎて、どうすれば良いのかわからなくなってきました。これくらいのストレスをスルーできる人とできない人がいる。自分が後者であることがたまらなく悔しく、考えがまとまりません。 上司が今年度で異動する確率は50%、私が異動する確率は0%ですが、あと3ヶ月持つかすら、自分でもわかりません。私は何をすべきでしょうか。
、念の為明日出勤してよいか会社に連絡したところ、お医者さんが良いと言えば良いと返されたので、聞いていなかったが (逆流性食道炎で移るリスクは無いので) お医者さんにも一時的な逆流性食道炎で休む様に言われ、体調も戻ったので問題ないと思います。と伝えたところ(わかりました、なら大丈夫だと思う。)と 。 私は、(わかりました。明日はいきたいと思いますので、宜しくお願いします。)と伝えたら (はい)ガチャ この人つめたない?管理職なのですが。また、胃がムカムカしてきました。そもそもこの人が逆流性食道炎を発症させた原因なのに。 逆流性食道炎は貴方のプレッシャーが原因ですと伝えても大丈夫だと思いますか? お意見お待ちしております。
が仕事のことを考えると, どうやって辞めようかと理由を思い浮かべたりしてしまってます。怪我したら行かなくて済むとか思ってしまう。 眠りが浅い日が続き、体調もイマイチです。 仕事中 わからないことがあっても、 聞ける人が側にいないのが負担になってます。 職場が合わないのか? 働いていればなれるのか? どっちなんだろうと考えてしまっています。 半年続ければ変わるんですかね? (正社員で9年事務職,短期でサービス業で働いてたがここまで精神的に辛くなかったです。)
事を休みがちになりました。 それがきっかけなのかだんだん通勤中に貧血を起こして遅刻したり、あ、無理だ。。と思うようになりました。 上司に精神科に行くように勧められて受診したら 躁鬱と診断され、お薬は飲んでいますが 仕事に対して無気力になったり、責任を押し付けられるのが怖くなったり、 会社の人から機嫌が悪いだけで強く言われるのがストレスに感じています。 前までは、そういう人。と割り切れていたのにそれもできなくなりました。 辞めたいけど、今候補生として育ててもらっているし取り敢えず目標の立場になるまでは。。と決めていたのですが無理かもしれないと思うことが増えました。 辞めたとしても貯金もいくらあれば足りるか分からない。 不安に感じることがたくさんあるので、アドバイス頂きたいです。 自分で決めることではあると思いますが、宜しくお願いします。
は介護福祉士を養成する専門学校に入りましたが、中退して家に居ます。理由は、実習で利用者さんとコミュニケーションを取る課題が上手くいかず、その他にも場にふさわしい行動がとれずに本人も居心地の悪い思いをし、単位がとれず、留年しても良くなることは見込めないと判断したからです。息子は、人と話すことが苦手で、話し合いの場では黙り込んでしまい、かなり気まずい思いをします。社会での常識的な行動がまだ経験が不足しているからだと思いますが出来ないでいます。働きたくない、家に居たいと言っています。外出があまり好きではなく、勉強も好きではないため、大学進学もしませんでした。アルバイトもしたことが無いし、したいという思いも有りません。相談にも行きましたが、黙り込んでしまったため、その状態で面接や仕事をすることは出来ないのではないか、まず病院へ行くことを勧められました。心療内科へ行きました。問診しましたが、とくに異常らしいことは無く、薬を飲む必要もないと言われました。次回、心理検査をします。 小学生のころは、学校で失禁の粗相が多く、毎日のように下着を先生に取り換えてもらっていました。四年生まで続きました。精神的な緊張が原因でした。 それから、人前で発表することと、文章を書くことが苦手で、そのせいで提出物が出せなくて、いつも未提出でした。通級指導教室のお世話になりました。 中学では、提出物を一切出さなかったため、成績がだだすべりして、受験も上位校からはかなり離れてしまいました。また、学校からのおたよりを親に一切出さず、言っても治りませんでした。スポーツ部に入りましたが、きついという理由で一年で退部しました。 そんな子でしたが、高校では成績は良かったです。簡単だったのかもしれませんが。提出物も出せるようになりました。文系クラスに行きました。小さい時から友達の数は少なく、友達と遊びに行ったこともあまりありません。現在誘ってくれる子が二人いるだけで、それもごくたまにです。一人の子とよくラインしていますが、一年間会っていません。自分から友達と遊ぼうという気がないです。 息子は冗談も言うし、親としては、そんなに頭の悪い子だと思っていませんが、本人は勉強がきらい、と言って受験勉強では泣きが入り、大学を受験することを断念しました。 現在、ニートの状態です。やりたい仕事もわからないです。何か勉強する気も無いです。今の状態が一番心地が良いと言っています。親は、将来に向けて心配し、いろいろと言っているので、頭ではわかっているようです。 時間をかけて、本人がなんとか気持ちを変えていくまで待ち、導いていこうと思っています。 こういう子って、どうすれば良いと思いますか? 何かアドバイスいただけないでしょうか? 長文を読んでいただき、ありがとうございました。
とするのですが背中の痛みも感じて力が入らなくて起こすのに時間がかかり座る事ができてもまた立ち上がるのに力が入るまで時間がかかります。 動き始めてからはなんともないんですが朝起きる時だけこのような症状が起きます。 精神科にも通っていて薬を飲んでいるのですが前よりは良くなったと思ったのですが今朝は結構時間がかかり立ち上がる事が難しいので仕事を休もうと思っています。 仕事は黙々として人間関係も大丈夫そうなのですが何か自分の中でストレスに感じてしまっていて病んでしまう事もあり自分の感情が分からなくなることもあります。 仕事が合わないのでしょうか? 私は不安になりやすく仕事を転々としてしまっていて今の職場は続くかなっと思ったのですが体調の事もあり休む事が多くなると切られてしまうと思います。 でも、次の職場もどうなるか分からなくて自分から今の職場をすぐに辞めることが難しいのですがムリをしてでもなるべく休まず行ったほうがいいのでしょうか?
います。 8月に異動になったのですがなかなか仕事に馴染めず抑うつ状態と診断され2ヶ月お休みしていました。復帰したのですが眠くて辛いです。 薬は抗鬱剤と眠剤2種類服用しています。 薬のせいなのでしょうか? もう一つ、とても忘れっぽいのに困っています。 話したり書いたりして直前まで覚えていたのに 言葉が出てこなかったり書き忘れてしまったりとどこか悪いのかなって思ってしまうくらい頻繁に忘れてしまいます。 30代前半の女です。 同じような方、などアドバイスいただけたら幸いです
い物とかを配達しています。 仕事中は(9時~12時、14時~18時)エアコン無しで車に乗っています。 頻繁に乗り降りする為、移動時のみ使っています、 朝は4時起き、夜は12時までには床に入りたいと思っています。 休みは隔週の土、毎週日曜日です。 休日に体を休めると、夜になってくると横になってて起きる時あっちこっちの筋肉が痛く、筋肉痛ではないんですが動き始めが痛くて・・・固まった感じで・・・ 背中、足、腕、首、左足関節痛...なんですが、動いていると痛みは失くなるんですが、これが“固まる”って事ですか? これを治す方法はありますか? 食生活、薬などありますか? 何が原因なんですか? 知っている事がありましたら教えて下さい。 免疫力は弱い所が、化膿してきたので下がっているとは思います。 解らない事ばかりです。よろしく回答をお願いします。
から出勤するつもりなのですが、会社に行くのがとても怖いです。 1週間も休んでしまい、もう信用を失っていると思います。(実は2月頃にも体調不良で約1ヶ月、出勤できないことがありました) 社会人として、体調管理もできず自分でも情けないです。 いずれも内科に行き、ストレスだと言われて薬をもらいましたが、どうにも治りません。 できれば人と会いたくないし、会社の人と話すのが怖い…と不安でたまりません。 23歳にもなって、甘えるな!と言われるのは分かっていますが、本当に自分がどうにかなってしまいそうで苦しいです。 どなたか励ましの言葉をいただけないでしょうか(>_<) どうかよろしくお願いします。
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