思ってしまいます。 毎朝最寄り駅まで原付で通っているのですが、いまハンドルを少し右に切れば死ねるかなとか、赤信号無視すれば事故に遭って会社に行かずに済むかなとか、嫌なことばかり思い浮かんでしまいます。会社へ向かうまでに何度も嘔吐いてしまいます。電車内では目眩や吐き気のせいでほぼ毎日途中下車してしまいます。 朝は動悸が激しくてなかなか起きられず、夜は次の日が来るのが怖くて眠れませんし、何時間かおきに飛び起きてしまいます。 今日はついにホームで倒れてしまい、救護室で体温を測ると熱があったのでそのまま帰らせて頂きました。メンタルが弱すぎる所為で迷惑を掛けてしまったと思うと本当に治したいです。 まだ入社したばかりで、本格的に業務に入っている訳でもないのに、こんなに気が病んでしまってこの先大丈夫なのかと不安です。(私の所属部署が全体的に人間関係が良くなく、業務内容が精神的にも肉体的にも疲れ、プレッシャーをかなり感じる業務というのも多少あるかもしれません。) 憧れていた業界に入ることが出来、頑張っていきたい気持ちはありますが、今からこんな状態で頑張れるのか不安になってきました。入社前に「絶対辞めちゃダメだからね」と採用担当の方に言われたので辞める訳にもいきません。自分のこのメンタルの弱さや、すぐにストレスが体に出てしまうのをどうにかしたいのです。精神科へ行けば薬など処方してくれるのでしょうか。 他の人から見たら甘えすぎだと考えられると思います。ですが本当に毎日悩んでいます。母親に相談しても「憧れの業界でやりたい仕事出来るんでしょ!折角大きな会社に入れたんだから頑張りなさい」としか言ってもらえず悩みを話しても気にしすぎだと一蹴されてしまいます。 支離滅裂な文章で大変申し訳ないですが、アドバイス等頂ければ幸いです。宜しくお願いします。
解決済み
パニック障害の人はハローワークの障害者枠もしくは地方公務員の障害者枠で就職できますか?
した。 最初は仕事中に立っているのが苦しくなって勝手にその場から外に出て早退しました。 みぞお ちもその頃から痛くなり始めました。 仕事を休んだり、精神的ストレスを感じる人と会わずにいたり、フラッシュバックや今までの色んな人の言葉や行動が思い浮かばない時は、あまり痛まないです。 最近は傷害で被害に遭いました。 また被疑者は逮捕されていません。 今日も仕事を休みましたが、みぞおちやお腹の痛みや不快感で気持ち悪いです。 最近仕事に出勤した日にも、急に左のみぞおちが痛み始めてずっと手で抑えながら仕事をしていましたが、ずっと痛くて苦しいです。 内科では元々の体質かもしれないと言われたり、精神科を勧められました。 精神科はお金の事を気にしているので、初診でかかってからは一度も行っていません。 診断はされたことがありませんが、表情恐怖症や、視線恐怖症じゃないかと思います。普段から、家にいてもどこにいても普通の表情が分からなくなってから、表情が気になって集中できないのでかなりストレスで日々辛いです。周りからも、仕事などこわ、不細工、きも、と言われたこともあります。 あとは私はワキガだと思います。 体臭や口臭を気にしているので、人前では、固まります。周りの反応が分かるので怖いです。 12月頃から、精神的やフラッシュバックで食欲不振になり、今でも1日1食で5ヶ月で14キロ痩せました。 最近は立ちくらみや目眩がする時があります。 他に気になっているのは生理が数ヶ月前からずっとレバー状や点々の血が見える事です。 市販の薬局の薬なら、 何を飲みのがいいでしょうか。
がつくと息を止めているときがあり 息苦しく感じる時がある 深呼吸のような呼吸になる事がしばし ば ・お腹が張る ・目をぱちぱち、ギュッと強くつむる くせ?が収まらない ・首筋〜背中にかけて、と腰が痛い 最近、仕事も新しく、慣れない土地で 環境が変わりストレスと疲れが 溜まっている気がします。 休日も頭痛などで寝てばかり、 疲れが全くとれません。 朝起きても、疲労が取れてない様に 感じます。 寝付きはいいです。 今は落ち着きましたが、気持ちが不安定に なることもしばしば。 耐えるべきでしょうか。 相談できる人がいません。 助けてください。
当の私と上司で仕事を片付けることになりました。 その上司は機嫌が悪くなると物に当たったり、(私宛てではないですが私と上司の仕事の件でイライラして私の座ってる机に手帳をバン!っと投げつけ壁を殴ったり) 私が質問したらすると、○○だろーが。 など高圧的な態度、みんなの前で大声で ○○じゃない。○○せろ。と怒り口調で言われたり…。 不妊治療をしてる事を伝えた上で体調が悪くお休みして、すいません、お休みしてしまって…というと冷酷な感じで、いーえ。と言われたり… 仕事が溜まってるにも関わらず、 あれして、これしてなど等言われ精神的にきてしまい体調不良になり泣きながら職場の人に、もう無理です。と言い現在一週間休んでおります。同じ職場に主人がいて主人に休む事を伝えてもらってますがこのまんま退職しようか悩んでおります。 ちなみに主人にも私の体調等の様子を聞く事なく、本当に上司なのかと思いました。 めまい、嘔吐、動悸、耳鳴りが凄く病院にも行きましたが異常はなくストレスからきてるものだと思います。 もっと他人を頼れば良かったのですが 専門分野なので難しい事から何も言えませんでした。 きっと上司も私の仕事の出来なさにイライラされて部分もあると思います。 私自身は仕事は続けたいです。 ですが周りからは体が壊れてしまっては会社は責任はとらないから辞めた方が良いと言われてます。 毎日悩み過ぎてどうしたら良いか分からなくなってきました。
の午後のことです。 転院・入浴される患者の移乗と搬送・リハビリへ行かれる患者の移乗と送迎・マウスケア・おやつを召し上がる患者の移乗とおやつ介助および見守り・入浴中止の患者の清拭・ナースコールの対応・入浴される患者以外の顔拭き・「トイレ行きたい」とおっしゃる患者のトイレ介助、、、これらのことを介護士たった二人でやらされました。 入浴される患者の移乗と搬送「だけは」看護師が手伝いに入りますがそれだけです。 もう限界を越えて怒りすらわいてきました。 勿論介護士なのだから、介助に関して介護士がやるのは当然のことです。ですが、あまりの業務の量で目眩すら感じました。 あげくの果てにこのことをカンファレンスで言ったら、「後回しにできることは後回しにすればいい」「もう少し声かけをして周りの協力を得ましょう」と。 後回しにできることはしているけれど、日勤で終わらせなければいきないことは終わらせなければいけないし、人員不足で協力してくれる人などいません。 助けてもらえるものならとっくに助けを求めています。 もう限界。辞めるべきでしょうか?
るそうです。 私は32歳で、今年の5月から結婚による転居で前職を退職し、今の会社でパート勤め(事務)をしてます。 6人だけの職場で、本社や支店が他にあります。 5月に私と入れ違いで早期退職された前任の所長は、その女性にまるで何かにとり憑かれたかのように盾突かれ、持病の心臓や糖尿が悪化して入院を繰り返し、退職せざるを得ない状況だったそうです。 日中はその女性と二人きりになるのですが、一つ聞くと十の回答をし、的を得ない資料を持ち出し、上から見下したように説明されました。取引先に「この娘はパートだから」と紹介されたり(年上なのに・・・)。知ったかぶりをするのですが全く違ってたり・・・。突然机に自分の頭を打ち付けたり・・・。なんとも説明しづらいのですが、全くとんちんかんな感じなのです。 それでも私は職場の雰囲気が悪くなるのも嫌だし、みんなも「彼女は病気だから」と我慢してる状況なので、私も必至に明るく振舞い我慢しました。 小さい頃からいじめられて育っていたこと、前任の所長のせいで鬱になったことを話してくれてました。友達は居ないようで、彼女の話は家族の自慢話で毎度同じ話ばかりです。 私が担当の得意先の電話を、私がトイレに行ってる間はいつも受けてくれたのですが、私に伝わるのに余計なことが付け加えられたり、逆に抜けていたりするので、そのことを気をつけて欲しいと一度言っただけで鬼のような表情になり、泣きながら低い声で、「あなたに失望しました。前の所長とあなたは同じです。」などと言われ、関係が前任の所長と同じ感じになってしまいました。 毎日無視されるし・・・とにかく刺されるんじゃないかというくらい気持ち悪いのです。 私だけじゃなく、みんな被害を被っています。 みんな限界になってきてて、胃炎をおこしたり、血圧が高くなったりしてます。みんな転勤してきたばかりや、前にいた職員が30歳という若さで大腸がんで亡くなって、代わりに採用された方等、私より少し前にこの支店に来た人ばかりです。 言ってはいけないことですが・・・考えてみると、大腸がんはストレスからだったのでは?と恐ろしくなります。 私はというと、三ヶ月ほど前から睡眠時間が3時間程度になり、胃炎、急なめまいがあります。 うつ病というのは、周りにも多大な迷惑(逆いじめ)をもたらすということを私は知りました。 だけど、影響があまりない本社の人は、状況を知っていても彼女をどうしようともしません。 この場合、どういう解決策がありますか?私は辞めるのですが、残る人たちが心配で・・・
です。 一年弱前に転職し、一日中座りっぱなしで会話もあまりない黙々仕事(技術書の制作)になってから、 体に不調が現れはじめ、どうしたら良いかとても悩んでいます。 【主な症状】 ・生理痛の悪化(PMS) これまで生理痛で休んだことがなかったが、症状が重くなり毎月休むようになってしまった。 ・体のしびれ(腕、脚、頭) 一時間以上座っていると、脚が片側まるまる一本しびれる。 腕は両腕がとてもだるく、動かしづらい。血液の流れが悪いような感覚になる。 頭はピリピリと軽くしびれる。(左側頭部) ・目のかすみ 水曜日になると目がかすんで周囲が見えづらくなる。(月~金勤務) ・軽い吐き気、めまい、耳鳴り (なお、もともと血は少なめで赤血球・ヘモグロビンは基準値の下限ギリギリ、血圧と体温は低めです。) これまでもオフィス業務経験は沢山ありますが、以前は、 電話対応や書類整理等、こまめに動いていたこともあり、このような状態になることはありませんでした。 一日中喋らず、体を動かさずにいることで、体に血液が循環していないような感覚になり、 頭がボーッっとしてしまい、全然思ったように仕事がこなせません。 ちなみに、休日になると症状はなく元気です。 体調不良に耐えられず、2か所ほど病院へも行きましたが、 内診と血液検査では問題なしで、『ストレスじゃないですかね』とのことでした。 職場の上司にも相談したところ、話自体は真摯に聞いてくれ、 「こまめに席を立つようにしたら良いよ」 「郵便物の仕分けとか雑用があったら回すようにするね」 と言ってくれましたが、 郵便物の仕分けは午前午後1回づつしかありませんし、 こまめに席を立つ、といっても、お手洗いくらいしか行く場所もなく、せいぜい一時間に一度が限度で、 それを行っても気休めにしかなりません。 仕事=体調不良になるという方程式と、 仕事中ボーっとしてしまうことのもどかしさ、 座りっぱなし仕事になってから代謝の衰えか体重が5キロ増えたことへのストレスなどから、 この先、ずっと、この仕事を続けてゆくことに不安が強く、 正直なところ、ずっとこの仕事をするのは嫌だ、と思っています。 しかし、現実問題、 正社員で転職してまだ一年弱、しかも再就職するにあたり年齢も決して若くない。 職場の人間関係は悪くなく、急な欠勤でも嫌な様子を見せずに心配や業務の配慮をしてくれる。 また、新しい仕事が増えたばかりで、現在引き継ぎも受けてるという状況で、 さらに先月、決算賞与をいただき、今月から少額ですが昇給もしました。 このタイミングで退職など、とても言い出せません。 しかし、毎日、心身が辛く、本当に、一日、一日を乗り切るのがやっとなのです。 体質改善をしようと、できる限り、スポーツジムでホットヨガをしていますが、 毎日行くことは時間的に難しく、行けなかった翌日は明らかに体調が悪いです。 どの職業に就いてもそれなりに『職業病』はつきものだと思いますが、 同じデスクワークの同僚たちに、身体の具合を尋ねても「僕は大丈夫ですねぇ」「僕は喋らなくても平気です」などと返ってきます。 人それぞれ、適している職場環境、仕事内容があり、 私は、黙々座り仕事は適していないのだと感じます。 自分としては、すぐに退職、ではなく、職場と相談の上、 ゆくゆく退職をしたいというのが本音なのですが、 病気でもなく職業病のような体調不良ごときで辞めたいというのは甘えでしょうか。。。 どんなことでも構いません。 ご意見を頂戴できればと思います。
いました。ですが、二週間前くらいに自律神経失調症になり、そこから心と体のバランスが少しずつ崩れている感じです…。 自律神経失調症になったときは二日間、休みをいただいてしまい… もう迷惑をかけれないと思いながら仕事をしてきました。(一度、休職しています。) ですが、明日は仕事に行くのがなぜか不安や怖さが出てきてしまいました… そんなことで、明日は病院に行かせてくださいだなんて、言いづらく…葛藤しています。 今日、休みなのになぜ行かなかった?とか、気持ちの落ち込みで休むなんて非常識、など思われそうで怖いのも本音です… みなさんはどう思われますか… なんだかすみません…
因だと思います。 とにかく呼吸が苦しく、何を相談したら良いのか思い浮かびません。 滅茶苦茶な文章で御迷 惑とは思いますが、何かアドバイスを頂けましたら幸いです。 私は29歳男でパートで働く妻と1歳の娘がいます。20歳で自動車整備の専門学校を卒業し、地元の個人経営の自動車修理工場に就職しました。 従業員は3人で私は在職9年になります。 時間外は年間を通して月平均100時間位で、年度末等の繁忙期で120~150時間になる事もあります。 給与は画像の通りですが、タイムカードが無く明細にも時間は書いてない為証拠はありません。有給もありません。 ブラックな所を上げるときりがないので書ききれません。 ボーナスは年2回30万円づつです。 昨年度の年収は375万円でした。 仕事内容は普通車からトラック・輸入車まで幅広く、地元の顧客等の車検と一般修理で比率は3です。 比率3の時点で近辺の同業者と同じくらいの仕事量です。 残りの比率7は某大手中古車買取・販売で有名な○○○ーの納車前整備と、その購入ユーザーの車検・修理です。 ○○○ーの正規代理店市内4店舗分の入庫数は気が遠くなるような台数で、常に20~40台が入庫しており、やってもやっても入れ替わりで減ることはありません。 その上納期について週末までや月内納車の注文が付いています。 最初の発症は在職5年位の時で、自分が頑張らなくては、と人一倍頑張っていた時期でした。 症状等は省きますが循環器内科と内科を受診したのですが異常なしで、異常は無いのだと自分に言い聞かせて、薬に頼らず呼吸法だけで2年かけて克服しました。 その後2年くらいは症状とは無縁だったのですが、数日前仕事から帰宅した後、ジョギングに出掛けた際に再発しました。 深夜の人気のない路地での発作は強烈で、よほど頭に恐怖が刻まれたのか以前とは比較にならない予期不安と一日中頻繁に襲ってくる窒息感に精神が疲れ果てています。 夜も苦しくて寝れずに地獄のようです。 心療内科にてパキシルとガスモチンを処方されましたが効果は無く、副作用と思われる吐き気と目眩が窒息感と相まって気が狂いそうです。 発症した次の日は欠勤して心療内科へ行き、翌日は頑張ってみようと出勤しましたが数十分で呼吸が苦しくなり退社しました。 今日が発症3日目で日曜日ですが、明日は出勤出きるか不安です。
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