と苦しくなって震えてしまいます 4年前に職場でいじめにあったことや昔からいじめを受けていたことがずっ と傷が消えなくて、どこで働いても怖いと思ってしまいます 安定剤を飲みながら無理やり生活費のためにがんばってはいますが、いつか壊れてしまうんではないかと怖いです どうしたらいいのかわかりません どうしたら心を強く持てるのでしょうか 仕事内容は人並みにこなせているつもりですが、今のバイト先はまだ入ったばかりなのでみんなからちょっとのミスでもちねられます ストレスで朝から気持ち悪くなったり夜体が震えたり動悸がしたりします 今いじめられているわけでもないのにそんな風になるのは自分でもおかしいと思っていますが、昔からの傷を癒すのは簡単ではないんだなと痛感しています。頭ではそんなことでくよくよすんな 早く前に進め って思ってるのに 心と体が言うことを聞いてくれません 仕事を続けながら、改善できることはないでしょうか、、
解決済み
ているものです。 常に緊張感があります。仕事中はもちろんなんですが、自宅でも、休みの日でも体が硬直している感じがします。 経歴を話しますが、小さいころに両親が常に争っていたため、強いストレスの中で生活していました。それと大学一年のころに父親が自殺したことが重なって、動悸、吐き気などが出るようになってはいました。4年の時(昨年ですね)病院に行っては見たのですが、テストの結果、強い抑うつ反応(depressionというらしいのですが…)は見当たらないと判断されました。 そんな中入社したのですが、私のような者が、社内でも有名なヤクザ?のような上司の部署に配属され、毎朝吐いたり、 仕事中に頭痛がするようになったりします。 職場では、新人でも出来て当たり前という風潮ですし、私自身は仕事もあまりうまくできないため、「遅せーよあほ」、目を合わせただけで「ちっ、なんだよ」と言われたりしております。 本日は休日なのですが、ずっと寝ていることしかできません。手の震えがあるような状況です。 お金が無いので仕事を休むわけにもやめるわけにもいかないので、何とかしないといけないのですが、、、。 何か気が楽になる方法があれば教えてください。お願いします。
まま続けるか、前の会社に戻るか、悩んでいます。 結婚4年目、たまに会う義父から「お前も身内になった んだし、ウチの会社に来いよ」 と言われており、色々考えて転職。しかし、会社での義父のギャップについていけません。 入社前は、私をお客さん扱い、入社後は私を虫ケラ扱いです。現場指導の際は、聞くに堪えない 罵詈雑言が3時間。「お前はダメだ〜!」等と怒鳴られ続け、仕事中約10時間ずっとカメラで監視 され、ミスがあると構内放送で「何をしとんじゃ〜!」と怒鳴られます。 妻の父なので何を言われても我慢していましたが、ストレスで心療内科で精神安定剤、睡眠薬を 処方してもらっています。具体的には耳鳴り、手の震え、動悸、自殺する夢を見る(2回)、何もや る気が起こらない、物忘れが増えた、11キロ痩せた、です。 妻はもうそんな姿みたくないから辞めても良い、実母は辞めたら離婚に繋がるから辞めずに一旦休 職して、という状況です。あまり正常な判断ができていない状態で乱文ですが、同じ様な経験をさ れた方、されている方、どうしましたか?よろしくお願いします。 ちなみに妻の弟も跡継ぎとして会社にいます。彼も過去に失踪した事があります。 前の会社は10年居て、人事権のある役員の方に、戻ってくるかと言って頂いています。 現在の仕事は、些細なミスが◯千万の損害に繋がるので、激怒する気持ちは分かるのですが、 もう自分に自信が無くなっています。
当の私と上司で仕事を片付けることになりました。 その上司は機嫌が悪くなると物に当たったり、(私宛てではないですが私と上司の仕事の件でイライラして私の座ってる机に手帳をバン!っと投げつけ壁を殴ったり) 私が質問したらすると、○○だろーが。 など高圧的な態度、みんなの前で大声で ○○じゃない。○○せろ。と怒り口調で言われたり…。 不妊治療をしてる事を伝えた上で体調が悪くお休みして、すいません、お休みしてしまって…というと冷酷な感じで、いーえ。と言われたり… 仕事が溜まってるにも関わらず、 あれして、これしてなど等言われ精神的にきてしまい体調不良になり泣きながら職場の人に、もう無理です。と言い現在一週間休んでおります。同じ職場に主人がいて主人に休む事を伝えてもらってますがこのまんま退職しようか悩んでおります。 ちなみに主人にも私の体調等の様子を聞く事なく、本当に上司なのかと思いました。 めまい、嘔吐、動悸、耳鳴りが凄く病院にも行きましたが異常はなくストレスからきてるものだと思います。 もっと他人を頼れば良かったのですが 専門分野なので難しい事から何も言えませんでした。 きっと上司も私の仕事の出来なさにイライラされて部分もあると思います。 私自身は仕事は続けたいです。 ですが周りからは体が壊れてしまっては会社は責任はとらないから辞めた方が良いと言われてます。 毎日悩み過ぎてどうしたら良いか分からなくなってきました。
。 スーパーの品出しをやっています。 5時間45分休憩無しなのですが お酒、飲料がメインで肉体労働で 熱中症のような症状が出る為、2時間おきに 5分程、座って一息、水分補給を行なって いますが今回、それをするなと指摘されて 5時間45分座る事もできず動いていないと 駄目になり体力、精神的、水分が不足をして 更に毎日仕事に行くのがノイローゼ気味に なってきました。 低所得者なので辞めて次月よりの貯蓄も なくほんと崖っぷちです。 更に、来月から異動がありそれも大きなストレスになっています。 私は甘い人間なんだとは毎日、自分を責めています。肉体労働なので少し一息入れたり水分補給をするのは、自己管理の為にいい事だと思ってます。 労働は、奴隷制度ではないのだからしっかり仕事をこなし、やり切る事が出来れば 良いと判断しています。 私は今回異動をするのは、私が異動先の人達が全く仕事が出来ていなく仕事を教えて欲しいからと言われて異動なんですが もう休憩無し、水分補給無しが辛くて意識朦朧とし日々仕事をしています。 どうしたら良いか、皆さんだったら 耐えられますか? アドバイスをお願いします。 今はノイローゼです。 よろしくお願いします。
がどうしても我慢できないです。 30代半ばの先輩。 朝は数分遅れたり遅刻ギリギリで出社、リーダー的 な立場を任されていますが複数人に回ってくる(誰かがやってね的な)仕事は極力やりたがりません。1ヶ月前のメールも未読状態です。昼間は社員が見ている中ネットでショッピング。 独身の時から今の妊娠中の時期もずっとこれなので仕事に対してもあまり頼らずやっていました。ですが、最近は若い子持ちママとの子供トークが酷い。 一日中妊娠出産子供の話。 仕事しないなら帰ってほしいです。 私が何週間も前に有給申請しても赤ちゃんの〜を理由に前日だろうと有給申請。人手が足りなくなるので休みの日に休めなくなる。 それなのに「有給はちゃんと取れるときにとってね!」と言われる。先輩の休みの日は考慮してねって事かしら。 こういった事を言えば妊娠した先輩を妬んでいるとか思われそうですが、真面目に産休まで仕事をしている他の部署の人を見てるとどうしても比べてしまいます。 私が仕事中、横で子持ちママと先輩が子供トークをしているときに「子供を持つことが幸せなんだからね」「○○(私)さんの子供、早く見たいなぁ」とも言われました。 仕事も他人に任せっぱなしにそんな呑気な会話してて、正直やっと妊娠結婚できた嬉しさで頭のネジが飛んじゃったのかと思いました。口を動かすなら手を動かせ!と。 人柄は良い人なので周囲も妊娠おめでと〜産休でいなくなると寂しくなるね〜という言葉を先輩にかけてくれます。その中仏頂面で仕事を黙々としている私はおかしいのでしょうか?元々赤ちゃんや子供好きでしたがこんな会話や態度を毎日のようにとられると子供を見るだけでしんどくなりそうです。 人に任せればいいから、気を張らなくていいからニコニコできる先輩、変に神経質なのかいつも機嫌が悪そうに見える私…。どうせ周りが見ても妊娠に嫉妬して怒っているようにしか見えないと思います。楽しく仕事をしたいのはずっと思っていることですが、日頃の事を考えるとどうしても自分でも眉間にシワがよる感じがします。余計ストレスが溜まりそうなことばかり考えてしまいます。 先輩の仕事の後始末以外は自分がこなしている仕事内容自体に不満は無いですし、↑以外の社員の方とも仲良くやっていっているので転職は考えておりません。でも女だから子供は産むよね!妊娠トークしちゃうよね!だから代わりに仕事も受けてくれるよね!みたいな風潮があるのが辛いです。 上司(男)も女性の体や体調のことはわからないので言われるまでは何も言わず触らずといった感じですし、独身の私が言ったところで僻みや愚痴としか思われないので相談できません…。 急なことで休むってこともわかるし、出来るだけサポートはしてあげたい。でも妊娠前からの元々の勤務態度が頭をよぎってしまう。 来月後半から産休とのことで、先輩がいない間は落ち着きそうですが独身女性の皆さんはこのような子持ちママや妊娠中の先輩同僚後輩とどう接しておりますか?このままだと育休明けの対応でも悩んでしまいそうです…。 私が変に考えすぎなのでしょうか? あと、こういった会社で人間関係が原因で溜めてしまったストレス解消方法があれば教えて欲しいです( ;∀;)最近職場に着くと動悸が激しくなります…。
金が稼げる仕事に就きたいと思っていました。 私自身、今まで育てられてきた中でお金がないことを知らなかったら、家が裕福だったら やりたいと思ったことを素直に言えたり我慢することが少なかったのではないかなと思い、将来子供が出来た時同じような思いはさせないと誓い金融関係の仕事につきました。 私が配属された部署は人数が少なく、私が配属される前月に30代の社員2人が上長のパワハラや人格否定に耐えられずバックレに近い辞め方をしたと聞きました。 故に新人の私を教育する暇もなければ、上長の支配的な関係作りに部署の社員も皆声を潜めているような雰囲気でした。 雉も鳴かずば撃たれまいとはよく言ったもので、支社の中では誰も何も話しません。 金融なので確かにお金はかなりもらえる。 ですが、取引先の人の捻じ曲がった感性や性格、人当たりに戸惑い 時には暴力やパワハラに近いものもいくつもありました。 何よりも部署の人、取引先の代理店など 私が普通じゃないのかな?と思うくらいに詰められ責められるという日々を送っています。 就職活動の際自分の興味を優先せず会社を選んだことを後悔するとともに 叩かれ人格否定をされて詰められて…そんな日々の中で自信を失い、平日は常に休みを待っている状態。 向上心などなく、どうしたら怒られないかという仕事の仕方になってしまっています。 営業なので個人プレーになることも実感しましたし、支社の中では質問もできない状況です。 他の同期は喫茶店でサボっていたり、予算に関して全く言われない中 私だけ!と言うつもりはないですが 君が部署にいるってことが私にとってストレスなんだよとか、この県にいる人間の中で一番生きてて無駄な人間じゃねぇ? なんて言われる日々を繰り返し 何にも笑えず、何にも興味が持てなくなりつつあります。 この仕事が長く続かないことを想定し、貯金は200万ほどあります。 上長からはプライドが高い、俺の言うことを聞け。と言われ過ぎて 部署にいると手が震え、動悸がし、仕事に行こうとすると吐き気が止まりません。 甘えてるのは分かります。 逃げていいものか分かりません。 自信がなくなってしまい次の就職がうまく行くのかと思います。 次のところでもそうなのではないかと。 アドバイスや同じ気持ちになったことがある方いらっしゃいますか、
当時は望んだように結果が出たため自分にも自信がありましたし部下からも信頼されていたのではないかと思 います。 言い訳になってしまいますが、あれから10年以上が経ち、世の中の動きや業界、社内の状況も変わり昔のような結果を残せなくなってきました。 歳を重ねた私にも何か問題があることは承知しています。 中間管理職の立場は売上も当然求められますが部下の育成や管理も求められます。 私が売上をあげていないのに部下に指導することができません。 そして部下の出来ない理由にも共感してしまう自分がいます。 出来ない理由を探すのではなく出来る方法を一緒に考えていこうと思い引っ張ろうとしましたが、会社の体制や方針、私たち管理者に対する不満をひたすらぶつけられ、むしろ部下のストレス発散の捌け口になってしまっています。 そんなことよりも売上を上げるために動いて欲しいと伝えますが、私が動いても結果を出せずにいるため、説得力がなく強く言えません。 何を言っても鼻で笑われるような感じです。 何とか自分でも結果を出して部下に示したいと必死になっていますが、うまくいきません。 上司からも結果を出せないことや、部下の管理が出来ていないことに対して強く責められています。 よくある話かもしれませんが、上からも下からも責められ、結果もだせず、弱音を吐ける人間もおらず、サンドバック状態です。 最近は色々な疲れもたまってか、寝ても疲れがとれない、体調を崩しがちになる、責められる場に出くわすと激しい動悸がしたりと調子が悪いです。 結果がすべてなので上に何をいっても言い訳になるため、言いたいことも言えません。 私のような中間管理職の方はどのように切り替えたり、対処したりされていますか?
頂きます。 私は現在、一人暮らしをしている19歳です。地元を離れ、とある短大で医療関係の国家資格を取 得するために養成学校に通っています。 順調にいけば今年の4月に2年生になるのですが、期末テストを一週間後に控え、進級できない可能性が大きいです。 話はそれますが、私は昔から勉強するのが大嫌いで、人の話を聞いてメモを取ったり理解するのがとても苦手な人間です。 そのせいで、この年までろくに勉強もせず、将来国家資格をとっていれば収入が安定するという、安易な気持ちで地元を離れ、偏差値の低い短大の養成学校に入りました。 しかし、国家資格を目的とする学校とあって、周りの意識は非常に高く、皆勉強に熱心で、授業中にしっかりとメモを取り、毎日の予習復習をきちんとしている様子が伺えます。 自分と違って、メモを取るのがうまかったり、ノートを作るのがうまかったりするのがとても羨ましく感じますが、どうしたらそのように出来るのかということをうまく聞けず、いつも尻込みしています。 また、私は昔からの癖として、授業中は鼻の横をこすって匂いを嗅ぐ、貧乏ゆすりをする。話を上の空で聴く。などの症状があり今でも治りません。 さらに、毎日寝るのが遅く、朝は寝坊してしまい授業をサボったり遅刻したりすることがよくあります。自己管理も下手くそというか意志が弱いです。 この他にもいろいろと普通の人とは違った症状があり、自己嫌悪に苛まれて心苦しくなることもよくあります。様々な面において普通の人よりも劣っています。 私は、人に比べて世間知らずで知識や語彙も少ないので、自己嫌悪に陥ることがよくあり、その度に癖が出てしまいます。治そうとはしても何から手をつけ始めたらいいかわからず、毎日が苦しいです。 またストレスを溜め込みやすく、最近では胸の動悸のせいで夜に寝付けなくなりました。 そこで質問ですが、これは何かの病気なのでしょうか? また、このような人間は医療関係の仕事は向いているのでしょうか? 幼稚な文章でダラダラと申し訳ありません。
で働いておりました。 私も母も今まで受けた仕打ちに耐えられずこれ以上会社の都合に合わせるつもりもありません。 【知りたい事】 ・退 職理由は会社の都合に合わせて書かなければならないのか? ・下記の件はパワハラ、モラハラにならないのか? ・下記の件は普通なのか? 【嫌がらせ】 仕事上の上司のチェックは持ち場から上司を呼んでチェックしてもらわなければ仕事が出来ない。 しかし、他の方が小さい声でも呼んだら行くのに私が何度も呼んでも聞いていないフリ。目が合っても来ない。周りが教えてあげてようやく渋々来る。 【私語】 同僚も上司も仕事の手を止めて私語をする事が多いです。 私語の内容も新人さんの仕事が遅いことを冷やかし笑っています。 私も母も私語はせず黙々と仕事しています。 陰口たたくのは嫌いですが本人の前で陰口たたいている上司にはもっと腹が立ちます。 もうそれ陰口じゃないから悪口だからと腹が立ちます。 陰で言うから陰口であって本人の前で言っちゃ陰口じゃないからと本当に最低だなっと感じます。 そもそも陰口たたく事自体人としてどうなのかと思いました。 【残業】 三六協定結んでいます。 私は月12時間程残業していました。 しかし、上司に『30分、1時間の残業は残業じゃない』と言われます。 同僚が50時間以上残業しても止める事はせず残業させる。 80時間以上の方もいるらしい。 残業の少ない私を含め数名が部長に呼び出される。 部長の居る部屋に通され部長以外に課長、他部署の上司やリーダーに囲まれ『他より残業が少ない、もっと残業しろ。何か言い事があればこの場で言え。』と責められます。 1人は怒って帰りましたが他の方も上司のやり方に激怒しておりました。 何故私の部署が呼び出されたかは部長に見られる場所だからです。 【早退】 私は母子家庭で近くに心肺の弱い祖父と祖父の介護で疲れ果てた祖母がいます。 入退院を繰り返していた祖父が危篤になりその日は急な事で母共々申し訳ない気持ちで早退させていただきました。 翌日は職場に戻り普通通り仕事をしました。 そして2度目の危篤の電話が入り病院側も最悪の場合もという事で申し訳ないとは思いつつ早退届を渡しました。 その時『また祖父か』と言われました。 その日も夜にはもちこたえたので翌日は出勤しました。 その数日後帰宅後に祖父の心肺が停止していると連絡が入り病院に駆けつけましたがそのまま亡くなりました。 その事を伝えお通夜とお葬儀のために休みました。 【有給休暇】 祖父が亡くなり張り合いの無い生活から祖母は認知症状が出始めその検査の結果もあり今後の事を考え私も祖母の症状や医師のアドバイスなど知っておきたく有給を使いました。 有給なら何も言われないだろうと思っていましたが『今度は祖母か』と冷徹な目で言われました。 有休まで嫌味を言われなきゃいけないのかと思うと有休を使う時が苦になりました。 【退職理由】 上司の無視や嫌味などに耐えていましたが手足の痙攣や動悸が激しくなったりが続き病院で数回診察を受け自律神経失調症と診断されました。 母ももうこれ以上無理はしなくていいと退職を勧めました。 傷病手当を申請したので退職理由も同じく『職場のストレスの為』と書きましたが上司から『退職理由を一身上の都合により退社と書き直せ』と攻め立てられました。 仕方なく従い退職しました。 会社にとって分が悪いからだとはわかっていましたが。 【母のストレスと退職理由】 母も今まで嫌味などを受けていましたがお互い愚痴を聞いて堪えてきました。 仲の良い同僚もたいしょくし最近は嫌がらせ等が辛く泣いています。 上司が宛にならないのは私もわかっていたので退職を勧めました。 生活が苦しいのは分かりますが私と同じ様に病気をしても良い事無いので。 母も20日締めで退職する事を伝えました。 しかし先程母から悲痛な声で『退職理由を‘’上司と合わない為‘’って書いたら上司に『退職理由を書き直せ』と攻め立てられた。凄い怖かった。』と連絡が来ました。 私の件でもそうだったので予想はしていましたが余りの理不尽さに私も母も大人しく一身上の都合等で済ませたくない気持ちです。 【最後に】 私は前職でも新人の指導をした事がありますが。 最初は不慣れでも笑顔で接して落ち着いて説明したり分からない事があれば遠慮なく聞いてと接してきました。 結果人間関係も良く仕事も熱心にしてくれました。 上司も相談に乗ってくれたり自ら現場のサポートをしたりしてくれました。 お陰で従業員もやる気がプラスし良い方向に進みました。 こんな陰口ばかりの環境をほったらかすどころか一緒になって陰口たたく上司には呆れています。 すみません 不愉快な思いをした方本当に申し訳ございません。
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