しんでいる、という時はありますか? そういう時はどういった対処をしていますか? 以下は私の思いを吐 露しただけの、かなりの長文です。上記の質問だけでいいので、回答していただけたら幸いです。 最近、なんだか急に気持ちが疲弊したような状態になる事があります。 昔から、友達との会話でも職場でも、「そんなに気にしなくても……」という素振りをされると、傷付いたような恥ずかしいような、そんな気持ちになる性格でした。 それでも社会人になってここ数年、そういう性格なんだな、と受け入れられるようになっていました。 でも、最近人と話す時に顔がひきつりそうになります。 遅寝遅起き、甘いものの過食など、生活の乱れがメンタルに影響している心当たりはあります。 生活リズムが原因ならいいのですが、仕事が合わないせいではないかと思うと、不安になります。 今の職場はいくつかの仕事を経て、やっと続けられそうだと思えた仕事です。能力、性格、年齢的に、ここから別の仕事を探す勇気は全くありません。 販売業で、専門知識の必要な商品を扱っており、接客スキルも求められる職場ですが、業種の中では今時かなりホワイトな方の職場だと思います。 何より私自身、お客様のお買い物の役に立てる事にやりがいを感じて今の職場に就きました。 でも一方で、人と接する事に強いストレスを感じる面がある事も自覚していて、覚悟して入ったつもりでした。 楽しい時もありますが、スランプなのか最近お客様の反応は芳しくないです。 戸惑うような反応があれば、私の声がけの仕方に改善点があるな、と反省して分析したりします。 あまり話しかけてほしくないような反応は、そういうお客様もいる、と割りきろうとします。 そうやって前向きに糧に出来ている、割りきれている、と思っていました。 でも最近、そういった反応に傷付く気持ちは消せていなかったんだと気付きました。それが蓄積して、顔がひきつりそうになっている気がしています。 上司に相談したり、専門家のカウンセリングなどを受けるべきなのかも知れませんが、昔から人に助けを求めたり、自分の弱い所、デリケートな性質を明かす事が酷く苦手で、なかなか行動に移せません。 それが出来るようになる事が次のステップだと思って、最近は努力していたつもりでした。 でもその努力の結果が出るより早く、ストレスが自分の許容量を越えて来ているような気がしています。 甘いものを食べる、映画を見てストレス発散する、あるいは現実逃避に浸る…… 今まで対処法としてきた方法が、なかなか効いてくれません。もちろん、発散方法が通用しない気分になる事は初めてではありません。ただ最近は感情が高まると、誰かに助けてほしい、どうしたらいいか分からない、全く分からない、という気持ちが今まで以上に強くわき上がります。 そんな気持ちが爆発しないよう、周囲に相談して手を借りるのが社会人としてやるべき対処だと思います。 でもどうしても、今自分が抱えている思いを人に明かす事をしない自分がいます。 するべき事が分かっていて出来ない時、皆さんはどうしていますか?
解決済み
勤めていた会社がとんでもなくパワハラ、いじめが多い会社で、そこでうつ病になってしまいました。 暴言 は当たり前、後輩いじめ、傷病で休職中の方の悪口も障害を持っている方の悪口も当たり前。3年働きましたが3年目でうつ病になり「この会社にいてはだめになる」とすぐに感じ診断された1ヶ月後には退職しました。 でも、それからが苦労の始まりです。 うつ病になる前は誰とでも仲良くなれ先輩とも仲が良く後輩の面倒を見るのが好きで、同期ともランチに行ったり社交的な性格でしたが、その次に転職した会社では誰とも話せず、質問するために話しかけようとすると手が震える始末。 結局1年でそこは辞めてしまいました。その後数ヶ月自宅療養したり、短期の仕事で働いたり病院を変えたりしましたが3年たってもいっこうに改善されません。 今の職場はいろいろ縁があり、私の今までのスキルを認めてくれて働き始めて2ヶ月後になりましたが自分が仕事ができないと感じれば感じるほど虚しくなります。なるべくポジティブな想像をして気持ちをあげようとしてもどんどんマイナス思考になるばかり。何回かトイレで泣いてしまいました。 通っている病院に相談しても「薬増やしてみます?」と言われて薬を増やされて経済的な負担も大きくなってしまいました。 今の職場は長く働きたいので、頑張らないといけないと思うほど焦ってしまう自分がいます。 対人恐怖症やうつ病の方がいましたら、仕事での身の在り方、改善等教えてください。 これらの病気でない方も、こうすればいいアドバイスがあれば教えてください
うつ病で会社をやめたことがあります。 現在、第二面接待ちなのですが、受けている会社は、その会社に務めている仲の良い友人の紹介で推薦もしてもらっています。 その友人と転職の話をしている時(他の話をしている時は問題ないです)や転職について感がている時に体の震え、息苦しさ、言葉がうまく出なくなることがあります。 つらいので辞退しようか悩んでいます。 ただ友人に申し訳ないといろいろ考えてしまいます。 パニック障害になっていると打ち明けるのも抵抗があります。
ゃいましたら教えて頂きたいです。 1年前に仕事を退職してから、今現在まで1年間実家で何もせずに引きこもっています。 たまに彼氏が外へ連れ出してくれますが、それ以外は外にはあまり出ない生活をしてきました。 前職を退職した原因は、セクハラとパワハラ問題で、ざっくり説明すると、上司に相談したところ何も助けてくれず、むしろ揉み消され私が悪い事にされてしまい、辞めざるを得なくなりました。 今でも思い出すだけで涙が止まらないし、心臓がドキドキして呼吸も苦しくなります。 この1年間、バイトだけでもしようと何度も思いましたが、前職での事など思い出して色々悪い妄想をしてしまい、行動に移せませんでした。 そもそも行動もトロくて仕事ができないほうなのも分かっているし、勉強もできないし、顔も悪いし、自分に自信が持てません。何もできる気がしません。 これは精神病とかですか…? それともただ怠けているだけですか…?
と違い障がい者枠の人事の人はどの様な志望動機をもった人又は、どんな志望動機が一番印象に残ったり求めたりするのでしょうか?障がいを枠でもう何十社と落ちててインパクトのある志望動機があれば元人事の方など良かったらアドバイス下さい。できれば模範的な回答があると嬉しいです!因みに受けるのは作業などが含まれた一般事務系の仕事です! ヨロシクお願い致しますm(_ _)m
ずれも、今病院などに通っているか?または健康状態は?と聞かれ、その時に打ち明けます。 私は幸いなこと に症状もあまり出ておらず、薬も飲むことも少なくなってきています。 打ち明けたことによって、面接が落ちているのではないかと思います……もちろん他にも要因はあるとは思いますが、、 今、とても気になっていて是非ここで働きたいというところを見つけました。 工場みたいなところでレンタルDVDの検品の作業なんですが、私は映画やドラマが好きで、しかも短時間でも出来るというところで自宅からも近いです。 一緒に暮らす彼はパニック障害ということを打ち明けないほうがいいんじゃないかといいます。印象良くないだろうと。 ですが、あとでバレてしまったことで解雇の原因にもなると思います。 私としては言ってしまったほうが楽なんですが、みなさんはどうしてますか? どうしたらいいでしょうか
社員と、パート、アルバイト合わせて11名の方を束ねていかなくてはなりません。 そこで仕事をする際に質問があります。 部下を束ねる役目の人は扱いにくい部下、成長をあまりしない部下へのいら立ちがあっても他の信頼している部下に愚痴を言ってはならないと思うのですがどうしても愚痴でも言いたくなる時があります。しかし、扱いにくい部下、成長をあまりしない部下に直接指導せずに愚痴をいうことはなく、指導してもなかなか改善がみられない時です。 信頼している部下に愚痴を言ったとしても巡り巡って自分自身に不利益な事としてかえってくるのはわかっていますが言いたくなる時があります。自分が仕事に対する理想や部下に求めるものを下げたらいいかと、時々思いますが、私自身、本部から部下を指導指示するよう毎日要求や指示が私にくるので、私が部下に求めるものをなかなか下げる事もできません。 ですが上司が部下に愚痴をもらしていると職場の環境は悪くなると思うので言わないようにしたいのですが、どうぢても愚痴っぽくなり反省しています。自分の指導スキルをあげようとするのを考えるのと同時にどうやったら自分が愚痴が減るかと考えています 部下をもっている方はこのようなケースの時にどのようにして自分をコントロールしていますか?
場ですが、不安障害からの体調不良(目眩、動悸、身体の震え、吐き気、息苦しさ等の発作)で現職の職務をこなすことが困難となり、先日降格願いを上長に提出致しました。会議等の出席も困難な状況です。 身体に異変が生じたのは昇格して管理する立場になってからでした。 そのことに対して本日幹部の方と面談がありました。 その結果は現職は維持し、体調が回復するまでは会議、プレゼン、指導会、その他行事の参加をしなくても良いとの回答でした。 正直私は混乱しました。現職の職務を果たすことが難しくなった私に特別な待遇をとられた事に。 会議にもろくに参加できない私に役職現状維持で、役職手当も通常通り頂ける待遇に私は了承できませんでした。 他の中間管理職の方が私だけ全ての会議等に不参加となったらどう思われるのか。また、上長に負担をかけてしまうし、会社に甘えてしまう事を考えると了承出来ませんでした。 私は、いつ寛解できるかも解りませんし、万が一寛解したとしても、また同職を本格的に復帰した際に再発する可能性がある(実際昇格して管理する立場になってから身体に異変が生じるようになったので)ので、私のような人材ではなく現職を全うできる人材を自分の後任に入れたほうが職場も良くなると答えました。 このような待遇を提案してくれた会社側には、とても感謝しておりますが、今後の事を考えると会社に対しても自分自身に対しても、私は降格した方がお互いwinwinだと思っており、返事を保留しました。 現職の役割を果たすことが困難な私に特別待遇して頂くなんて周りの人にも会社にも申し訳なく、ここは私が潔く降格すべきと思っております。 まだ後日面談予定です。 私の考えは間違っているのでしょうか?
じく4月から働く派遣の人で、 仕事を教えてくれる人は女性の社員一人しかいません。 私はその先輩ととことん合わないんです; たぶん今まで人に仕事を教えたことがないんだと思うんですが仕事の説明が下手すぎるんです。 新入社員の私に言われたくないでしょうが…。 生理的にもう合わないと思ってしまったのでその人の行動にいちいちイライラしてしまいます。 40歳ぐらいのおばさんで年齢の差も関係してるんだと思います。 そのイライラがもろ態度に出てしまっています。 自分の仕事もこなしながら私に仕事を教えなきゃいけないので大変なのは分かっていますが…。 一日中イライラしてしまいますし、職場にまだ慣れていないということもプラスしてか、 ストレスで胃や頭が痛く、朝起きると具合が悪く吐き気に襲われます。(吐き気は会社に行けば治まるんですが;) (腕に湿疹のようなものができてしまったり、ニキビのようなものが今まで出来た事のないところにできたりしています。 病院で診断してもらった訳ではないのでストレスなどでそうなったのかは分からないですが;) その先輩はあと1年程で辞めるんですが、それまで持ちそうにありません。 (入社1週間で合わないと思い胃が痛み初めていたので) あと仕事自体も面白さ、楽しさ、充実感がなく毎日がつまらないと感じています。 職場に慣れ仕事も出来るようになってくればまた違ってくるんだと思うんですが、 休日もイライラして胃や頭が痛かったりする毎日を送りたくないんです。 もちろん甘えた考えをしていると思っていますし、就職出来ただけ良いと思ってます。 でもこのままで良いのかなって思ってしまうんです。 先輩に対してイライラしてる態度を出してしまったりしている自分も嫌ですし、 胃痛などの症状がもしかしたら酷くなるのかなーと考えると憂鬱です。 なので仕事を辞めようかと思ってるんですが、先輩と合わないってだけで辞めれるんでしょうか? 胃痛や頭痛も病院に行くほどではないですし、鬱とかって訳でもないですし…。 (何をもって鬱となるのかよく分からないのですが;)
々折り合いが良くなかったのですが、 出張をきっさけに仲は良くなり… なりすぎたといいますか、なんだか距離が近くなりました。 会社の外では完全に女性扱い。 改札まで見送ったり頭をなでられたり。 会社でも明らかに私に対しては特別優しいです。 女性として意識してるんだろうなと。 メールで、素敵だとか可愛いだとかが送られてくるようになり、 休みの日には、何してるのー?とも。 2人のみももうやめないとな、 ちょっと警戒しなきゃな、 なんて思ってた矢先。 私が休みをとっていた晩、もう糸が切れたとメールが来ました。 さらに上の上司がめちゃくちゃで、メールを送ってきた上司(Aさんとします)はいつも仕事で私をかばってくれていました。仕事ではほんと尊敬できるんです。 なので、心配で… ただ、これ維持距離感をつめるのも怖いです。 不倫とか興味ないので。。。 そんなの私が気にすることでない、部下に心配かけるなんてって思われるかもしれませんが Aさんがいなくなると、仕事まわらなくなるのです。 それにAさんにはお子さんもいらっしゃるので Aさん自身のためにも、なんとか立ち直ってほしいのです。。。 1番の繁忙期の時もなんだか辛そうでしたが、私に愚痴はくことで元気になってたようです。私も愚痴聞いてもらってました。 後輩として、どうしたらいいのでしょう。 ただ、前述の通り距離が近くなりすぎていた今 関わればまた距離が近くなりそうで、こわいです。。
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