らつきもたまにあり、頭痛や胃痛もあります。 仕事中も常に締め付けられるような感覚があり前のように自信や元気もありません。 原因はなんとなく仕事だと思いますが仕事が嫌いなわけではなくむしろ楽しいので何がストレスか自分では分からないのでもやもやします。 仕事は好きなので行きたいけどしんどい状態です。明日起きてしんどかったら休もうと思うのですが甘えですか？
回答終了
と耳鳴りがひどく、先日メニエール病と突発性難聴との診断を受けました。 病休を取るようにしてますが、このまま退職する事は可能でしょうか？任期は9月末まで出ているので、なんとかして復帰しないと、と思っているんですが、職場に戻る事を考えると不安と恐怖心が凄いです。 15年ぐらい同じ県庁内の他の課で仕事をしていた時は、ここまでストレスを感じる事はなく、任期満了まで仕事をしていたのですが、ここにきて初めてメンタルをやられました。 途中で退職するのは、信用問題に繋がりますか？
と思ってましたが、駅まで行くのにいつもの何倍もかかってしまって。 でも、親に心配は掛けられないから家には帰ってないです。 エアコンの効いたスーパーのベンチにて一休みも、二休みもしている。 明日も親には急にシフトが無くなったと言って休むつもりです。 過去質を見てもらえばわかるのですが、無駄にカチャカチャと動くオバサンKが最近いっそうカチャカチャと動くようになり疲れてしまいます。 また、現在働くのが母校である大学の食堂で、せっかく大学にいるのに大学院に進学するなどして好きな研究に邁進できていないのはなぜなのかとかばかり考えるようになってしまいました。 これがストレスのような感じになってしまっていて、研究とか先生、教授、大学、学校などというワードを見たり聞いたりするだけで気分が落ち込んで、泣きそうになることもあります。 そんなこんなで、最近夜に寝付けなくて変な時に眠くなり、寝不足が続いていました。 そういうことが積み重なってめまいが起こっているのではないかと思うので、休養も兼ねてとりあえず仕事を辞めてそれから仕事探しを再開したいです。 でも、先の過去質にある通り辞めづらい状況で、悩んでいます。 現在既に、父の雇用延長が終わってしまう日が迫っていることもあり、自分で全ての保険や税金を安定して確実に支払える能力がある状態になるようにする意味もあって仕事を探しています。 今までは、それでいい仕事があったら辞めようと思っていましたが、もう先に辞めたいです。 でも、先に辞めると親には心配されるし、勤め先に辞める理由を上手く説明できないし。 仕事のことを考えないで家にいるときとか、長期休暇のときなど自由で開放的な時には結構体調もいいので、どう考えても疲労とストレスが原因でめまいや頭痛が頻発しているとしか思えません。 でも、それを証明しようとすれば医者に見てもらうことになり、親が心配する原因を作ってしまいます。 だからといって、今すぐに新しい仕事を見つけて、働き始められる訳ではない。 他に頼れる人もいない。 親には言わずに今の仕事をやめて仕事に行くふりしてハローワークに行くことも考えましたが、それで家に入れるお金が無くなったときのことを思うと、長くは黙ってられそうにありません。 どうしたらいいのでしょう。
解決済み
んとか吐き気やめまいを抑えながら生活しています。 それでもたまに出てしまうことがあります。 これから筆記試験、面接など緊張や不安を感じる場面が増えてくるため、無事公務員試験を終えられるかどうか心配です。 正直勉強も体調に左右されて1日数時間しかできておらず、全落ちする可能性もあるのではないかと毎日憂鬱です。パニック障害を発症してからご飯もあまり食べられなくなり、夜も早く寝れて3時か4時くらいなので、うつ病になりかけているのでしょうか。 パニック障害の方でどなたか試験や就活を乗りきった方などがいればアドバイス貰いたいです。 就活を1年遅らせたりした(公務員浪人)という方もいらっしゃったらアドバイスお願いします。
めまいが治らず、まともに仕事ができないため休みがちになってます。咳や痰も治っていないのも後遺症かと思います。 10年程前から、頭痛、腹痛、めまいが日常的にありましたが、病院にいかず我慢して仕事を続けてきました。 何度か転職もありますが、それを理由に休んだことはなく、転職も日を繋げてずっと仕事してきました。 特にめまいが酷いため、耳鼻科で検査したところ 起立性調整障害と診断されました。 後遺症とこの診断の症状が相まって、 仕事ができない程、身体がツラいのかなと思ってます 調理の仕事をしていて、一日立ちっぱなしです 出社できた日に、栄養士にすみませんと一言 私じゃなくて頑張ってくれたのは◯◯さんと◯◯さんだから。と言われ、もちろん分かった上で現場の人たちにも言うつもりでした。 その後も、休みや早退の言葉を言うだけで はぁ、とため息や口調がキツくなり、私の存在が迷惑なのかと思い、毎日そのことを考えると眠れなくなりました。 職場に迷惑かけているのもわかります 私も早く治ってほしい、仕事をしたい気持ちはあります 甘えや、わがままに聞こえるかもしれません なので退職し、一ヶ月休養後、また気持ちをリセットして 働きたいと施設長に話をしたところ 職場も人数がいなくて、焦らなくてもいいから 退職を考えるのは待ってほしいと言われました。 栄養士の態度や、現場の人への迷惑、有給使ってないため 給料や生活にかかるお金の不安、身体の不調 色々なことがストレスでプレッシャーで毎日わけもわからず泣いてしまいます。どうしたらいいのかわかりません。
きました。 体の変化としては めまい もの忘れが激しい 腹痛 大量の汗 食欲不振 体重減少 だるさ 憂鬱さ毎朝 日曜の夜 イライラがおさまらない 自信がない 診断書も書いてもらいました。 休養をとり仕事量を減らすとのことでした。 明日園長に提出しようと思っています。 どう伝えたらいいのでしょうか、もうそれすらあたまがまわりません。けど園長先生は良い人です。
私にはしなく、いきなりテレビなどの話題を喋りかけてきて、 それに答えても全く聞かない。 初めは社会として最低限だから挨拶も返事も私はしていたのですが、最近その事でイライラが溜まり、ストレスで目眩や頭痛がします。 たまに同じ事をすれば気づくかと思い、私から挨拶や返事をしないと、机をいきなり叩いたり書類をバシバシ音を立てて取ってきたりし、私も挨拶や返事しない自分に対して心が痛くなります。 こういう人は何を考えているのでしょうか？ また対処法をアドバイスお願いします。
鬱状態突入。 でも、生活あるので社保自己負担上等で２ヶ月の休業を申し出るも、 一旦契約解除してタイミング合えば戻ってきたらいいから。とバッサリ。 派遣先責任者と派遣元が結託して、自己都合退職に追い込まれました。 退職勧告は月末だったので、翌日から出勤不可 一緒に仕事をしていた方々にもご挨拶も出来ていません。 派遣先責任者とは、いい関係だと思っていただけに、ショックと 「戻ってきたらいい」という言葉を信じて体調が戻ったら挨拶に伺うべきか、 もう、終わった事として次へ進むか迷います。 職場の友人からは、本当に体調を心配して契約を強制的に終了させた。との意見もあり悩んでいます。
ら資材出す時にします） 頭の中がクラクラしている感じです。一時停止しないと立てません。 これはバイトのストレスですか？
なかなか教え方が上達しず、最近はストレスからひどい腹痛や目眩がして、声を出すのも辛いです。 もともと私は妹や友達に勉強を教えるのが好きで、周りもよく私を頼りにしてくれます。相手の気持ちを読んで相手に合わせた話し方をするのが得意です。だから、生徒に楽しく勉強を教えられるという大きな自信がありました。 でも、塾では全くうまくいきません。勉強したくなさそうな生徒を見ると、自分も辛くなってしばらく休ませたくなるし、解きながら問題を腕で隠す生徒を見ると、1人で集中して考えたいだろうからそっとしてあげたいと思います。色々なことを考えすぎて結局ほとんど何も話せずに終わってしまうことも何度もありました。塾長には「授業は明るく、ひたすら喋り続けなきゃ、自習じゃないって何回も言ってるよね」と言われました。色々先回りして考えすぎるせいで仕事が遅く、気が利きません。 毎日「今日は明るく、たくさん話すぞ」と決意してきたのですが、5ヶ月目になる今もほとんど変わりません。その上、意気込みすぎたストレスで腹痛になり、説明のために声を出すのが精一杯です。 こんな性格のままではどこにも就職できない気がしてきました。塾のアルバイトを辞める気はありません。今の大きなストレスを和らげてより良い授業を行うにはどうすればよいでしょうか。 長文になってしまい申し訳ありません。回答よろしくお願いいたします。
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