ストレス解消法を教えてください
解決済み
良い解消法・発散法があれば教えてください。
毎日仕事をして、部活並みの習い事をするって疲れませんか?どうやって疲れを癒しますか?
サイクリングしてきたのですが、全くストレス発散になりません… 今にも爆発しそうです…
仕事での人間関係のストレスは どうやって解消してますか? よかったら教えてください。
っ子オバサンから「非常識(超人手不足な部署なので)」と言われました。 私、非常識ですか? 本当に体調不 良で苦しんでるのに分かって貰えず辛いです。
でも自分がどうしたいのかが分からず、困っています。 以前は、カラオケ・飲み会・暴食・ゆっくり入浴などをすれば解消されていたのですが、今は何をしてもスッキリしません。ずっと心がモヤモヤしています。何事もやる気がでません。休みの日も1日中ベットにいます。 仕事中に嫌な事があっても、仕事はこなすのですが他人事のような気持になって常に現実逃避しています。現実逃避のせいか、友達に愚痴を聞いてほしくても何があったかハッキリ覚えていません。このままだと、心の病気になりそうで心配です。 何かいい方法があれば、教えてください。
仕事の人間関係がストレスで体調がおかしくなってきました。苦手な人の克服法を教えて下さい。
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