に我慢する方法を教えてください ここままだと職場でも ストレスのせいで泣いてしまいそうです。 もしくはストレス発散する方法を 教えてください
解決済み
新人は私が通っていた学校の後輩です。でもあまり話したことがなかったので最初はどう接していいかわからなかったんですが、最近少し話すようになりました。 その新人に今週に入ってからイライラしています。私が子供なのかもしれないのですが、1日ずっとやっていれば終わるはずの書類を3日かけて作り、その中身は見にくくこれでいいのかと思うほどでした。 その書類が終わった後のドヤ顔がだいぶイライラにつながってしまいました。 なにかいいストレス発散法はありますか?? よかったら教えてください。
ストレスになり、まあ、どこの職場も人間関係が一番面倒だと思いますが。 数年前からちょくちょく食べる事 を楽しみにするようになり、出勤前はあれ食べよう、昼休み、終わったらあれ食べようって感じです。 20代の頃はギリギリに起きてごはんは適当。 それが今では出勤前にせめてもの楽しみがないとダメになり食べるように。 女性のように食べたら吐くなどは全くなく、ただ食べる事しか楽しみがないです。 これは過食症ににたようなもんですかね?
会社の方針にも不満だらけです。 特に、思いつきだけであれをしろ、これをしろと指示を出してくる上司に腹が立って仕方ありません。 部下をロボットだと思っているのでしょうか? 以前から、ストレスや疲れが溜まると胃腸の調子が悪くなるので、自分でなんとかコントロールしてはいるのですが、さすがに辛いです。 悩みを相談できる上司や同僚もいないのでストレスがたまる一方です。 仕事を辞めようかとも思っていますが、私の業務を任せられる人がいないため、すぐには辞められません。 なにか気分転換になるような事はありますかね?
ないのに睡眠時無呼吸症候群と診断されました。心当たりがあるとすれば夜勤やってるから生活が不規則なことぐらいです。仕事辞めた方がいいでしょうか?
事で2年以上長期出張中です。 最初の出張後2ヶ月でストレスにより、体重80キロから6キロ太り初めての帰省時に会社で会う人会う人に、楽しとるな♪ってほぼ確実に言われました。 実際は精神的にかなりきつくストレスから暴飲暴食してしまい決して楽などしてません。 凄く嫌な気持ちになりました。 その後健康診断で医院長先生のおじさんにメチャメチャ叱られた事も有り暴飲暴食は止めましたが、その後2年弱で2キロ太り88キロになりました。 数ヶ月前に色々有って食欲を無くし2ヶ月で12キロ痩せました。 本当にきつい仕事してるから今度の帰省は苦労してるなって労って貰えますか?
なやつは、家に帰っても出来合いの唐揚げとビール食べてぶくぶく太って、一生子どもも抱けないみじめなやつだ。 生物として下等だくらいに思ってやってもいいんでしょうか?
? 23女です。 私はそんな気分的に病んだりしてなくても気づいたらストレスでか体調に表れます。 最近は胃腸炎のような症状が続き吐き気や胃痛などが酷くて食事がまともに取れず痩せてきています。なぜかわからないけど悲しい、泣きそうになります。身体が拒絶反応というか急に働くのが無理と思えてしまいます。自分でもなぜかわからないのですが。。 以前鬱になったことがあり薬を服用してましたが(薬は効いてた)、不眠が酷く辛くて辞めました。 仕事が変わってから環境が合い薬がなくてもだいぶ普通に過ごせるようになっていたのと、薬にお金もかかるし食欲増進して太った為全てが悪循環で辛く感じたこともあり飲んでいません。 今は鬱だった時みたいに気持ちが病んだりとかはないんです。が、やはり体調にはすぐ出やすい?みたいで辛いです。 以前の仕事の時は手の震えが酷く、一番初期に出やすい症状でした。内科で診察しても異常は無く精神的なものだと言われました。他も下痢、倦怠感、動悸、めまいなどは常、たまに頭痛や熱、ひどい時は手の硬直、足の感覚が無くなる、不整脈(一瞬意識が飛ぶ)などが起こりました。また、一度ストレス性胃腸炎になった事もあります。 すぐに体調を崩してしまうことや発達障害も含め、普通に社員になって働くことができないためずっとアルバイトで働いています。 フリーターで生活はできる程度に頑張って働こうと努めてますが、それでも時間をだいぶ削ったりして働く感じになります。何回か仕事を変えている為(一応ある程度一年とかは働いてます)もう次は無いかなと思っています(仮に何かで引っ越した等無い限り)。 先を考えてしまうと鬱になるので考えないようにしていましたが、このままフリーターで生き続けても大丈夫なのでしょうか。。将来的にも厳しいですかね?。。長生きしたいとも思わないし結婚願望も特に感じません。 どうしたらいいのか、、このまま自分のペースで続けていこうかなと思ってますが、その感覚はやばいですかね。。どう生きていけばいいのやら。。生きたい!って気持ちは特に無いんですけど別に死にたいって理由が無いからとりあえず生きてます笑 そんなもんでもいいんですかね、^ ^笑
回答終了
です。 先日、上司(役職:統括部長)が私の元にやってきて以下の発言をされました。 「顔丸くなった? ストレス太りかな?それとも仕事を楽してるからかな?」 私の思いとしては、上司がどう評価しているか知りませんが仕事はまじめにこなしてますし、 他人に体型のことを言われ非常に不愉快な思いをしました。 この発言は、パワハラ、セクハラに該当するでしょうか。
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