「夜勤 睡眠」を含む質問（15ページ目）

夜勤で働いてる人に質問なんですけど、生活スタイルがガラッと変わるから大変だと思うんですけど最初の頃は慣れるまで大変でしたか？

んですけど最初の頃は慣れるまで大変でしたか？

夜勤の仕事について 私は、夜型人間です。 なかなか寝付けなかったりします（昼間中眠くて苦労してます）。 そして、夜の方が活動的です。 上記のような理由から...

眠くて苦労してます）。 そして、夜の方が活動的です。 上記のような理由から夜勤を選ぶのは、あまりにも短絡的すぎて危険でしょうか？ また、夜勤の経験は無いので厳しさ等もお教え頂きたく思います。 よろしくお願いします。

5日間連続で夜勤とかまじ疲れますよね？笑 しかも土曜の朝まで夜勤だから睡眠時間除いたらほぼ1日しか休みないですし、、、夜勤明けの休みがつくのって夜勤何時間...

いたらほぼ1日しか休みないですし、、、夜勤明けの休みがつくのって夜勤何時間からとか決まりあるんですか？

夜勤について教えてください。 24時から朝の8時15分まで勤務で、夜勤明けが休日となっており、次の日の8時から出勤というのはどうなんでしょか？ 確かに約...

となっており、次の日の8時から出勤というのはどうなんでしょか？ 確かに約24時間(厳密には23:45)は経っているので、渋々勤務していますが、睡眠時間を考えると休みな気がしません。 何となく法律には触れていないのはわかっておりますが、詳しく教えて頂きたいです。

今度夜勤の仕事をすることになりました。 今まで昼の仕事してたので睡眠などとれるか心配です。 夜勤経験者の方でアドバイスありますか？ 例えば 室内を真っ暗...

心配です。 夜勤経験者の方でアドバイスありますか？ 例えば 室内を真っ暗にする。 耳栓をする。 昼間の訪問者（セールスなど）の対処。 など。 ちなみに一人暮らしです。

夜勤=老ける・老けやすい と思いますか？？ 月３回程で、食生活など気を付けたら 問題ないでしょうか… 生活リズムは 完全に一定にはならないですよね。 以前

問題ないでしょうか… 生活リズムは 完全に一定にはならないですよね。 以前夜勤のある仕事していましたが 、次は日勤のみがいいかなと思ったのですが。。 夜勤なしって限られてしまうんですよね‥ それでも健康を一番に考えよう!!と思うのですが、夜勤=健康に悪い・老ける って決めつけることもないのかな と悩んでいまして(>_<)

夜勤をしている方に質問です。仮眠の時に、眠れていますか?私は、夜勤時に5時間ほど寝ていい事になっていますが、（もはや仮眠とは言えないかも）いつも眠れずにいます。

寝ていい事になっていますが、（もはや仮眠とは言えないかも）いつも眠れずにいます。 枕が変わると…のように、神経質な所があるのと、リラックス状態にならないと駄目みたいです。半ば諦めかけていますが何か良い方法は無いでしょうか?

夜勤の仕事してる人って、昼間熟睡できますか!?毎日、睡眠不足になりませんか!?

夜勤明けに資格取得のための試験を受けなければなりません。 しかしいつも夜勤明けは疲れて勉強が手につかず、試験日も不安です。 こんな物を食べると良い、こんな...

疲れて勉強が手につかず、試験日も不安です。 こんな物を食べると良い、こんなことをすると良い、といったアドバイスをいただけませんでしょうか？

夜勤明け後、仮眠をしても夜になると少し頭痛がします。 なぜなのでしょうか？ また、夜勤明けのすごし方などお勧めはありますか？

、夜勤明けのすごし方などお勧めはありますか？