しまいます。学生時代には無かったんですが、定期的に蕁麻疹が出たり、頭痛と腹痛がきたりして悩まされています。 また、私は女性なので生理が来る度に憂鬱になりやすいタイプなのですが、更にそれが悪化している気がします。 生理前に仕事のことで、強く言われたり、注意されたりすると、つい職場でもボロボロと涙が出てきて止まらなくなります。 確かにストレスの溜まりやすい仕事ではあるんですが、体調管理はしっかりしてるし、休みの日は休むときは休むし、遊ぶときは友人と遊んでいて、自分ではストレスを発散しているつもりです。 ただ、最近は職場に行く前から重い気持ちになり、たまに職場のトイレでこっそり泣いています。これらのことを周りに相談するとストレスが原因では？と言われます。 そこで質問なんですが、どこに行こうにもストレスは必ずあると思います。ストレスを許容できる範囲って、皆さんはどう判断していますか？ また、仕事が原因で鬱病になったことのある方、鬱病になっていく始まりはどんな感じでしたか？ なったことのない方でも、ストレスとの付き合い方についてご教授いただければ幸いです。
解決済み
は転勤先の地域で契約社員で私は勤務してます。 この契約社員での勤務は14年目にになります。 主人が地元に戻りたがってますが、当分主人は転職活動はできません。 もし地元に戻るなら、私も転職しないいけないのですが、年齢より厳しいこと、また主人より先に仕事を見つけないといけないというプレッシャーやストレスがあります。 実際ここ1〜2ヶ月、このことばかり話し合いして、生理周期も乱れ、不正出血もでてきてます。不眠にもなりつつありました。 ただ、一旦はこのまま、私がこの地域で仕事を続けて、その後主人には病気回復に専念して、その後就職活動をすることになりました。 そこでようやく眠れるようになり、ただまだ生理はおかしくです。 それなのに、また主人が地元に戻りたいと言い始め、たまたま主人が主人の同級生に病気のことや仕事を辞めたこと話をしたら、その方が社長で、主人はダメだけど、私なら雇うことができると言ったらしいんです。 仕事をいただけることは有難いですが、でも主人の友人の会社で働くことになれば、いろいろとデメリットもでてくるとおもいます。 給料が友達価格とか、友人関係がおかしくなる。 働かせてもらってるという後ろめたさ？！ あと何より私が気を使う。 勤務時間や残業など、頼まれたら断れなそうとか… 少人数の会社のため人間関係とか。 また何かあって辞めたい時に言いづらい。 初めからやめること前提だといけないとはおもいますが、やはり知人の会社で働くことに抵抗があります。 主人はわりと乗り気なんですが… みなさまならどうされますか？
母（70歳）と２人で家賃35000円のアパート暮らしです。 今勤務中のブラック会社（3年勤務）を年内で退職しようとしています。 来年から無保険になるので当たり前ですがその点が不安です。 現在の会社で人員削減、サービス残業、休日出勤などで眠れなくなり、心療内科に通い、薬を時々飲んでいます。 少し前に課長が変わり、課長との相性は最悪。更に課長の仕事は全部私になってしまい仕事量が増えました。 毎朝会社に行こうとすると気持ち悪く毎日何も食べられず、胃カメラ検査をしたところ神経性胃炎とのことでストレスをなくすように言われました。不正出血もあります。身体がどんどん悪くなっていくようです。 転職活動をしているのですが、やはり求人をだしているところは即日きてくださいというところが多く さすがに内定きまって明日からきませんなんてことはできず・・・辞めないと見つからないような気がしています。 来年から無収入になるのは家賃、母との生活資金など正直怖いのですが（もちろんバイト等はします。今まで12年間も掛け持ちしているので）次が見つかるまでとずるずる今の会社にいてさらに体調が悪化するのも怖いです。 みなさんならどうしますか？ 身体が資本だからと思いきって無職になって転職活動するか 転職するまで生活のための我慢と思って今の職場を続けながら転職活動するか。 退職するならもう１カ月前になるのでそろそろ言わないとと思っています。
・無資格大歓迎）※急募※へ応募したいのですが、志望動機や職務経歴書、自己PRなど上手くまとめられず困ってい ます(>_<) お菓子が好きで高校卒業後はそっちの専門学校に通い、卒業後約1年ぐらい製菓会社で製造の仕事に就いておりました。しかし、幼い頃に両親が離婚してわたしを引き取って今までずっと育ててくれた祖母が足を悪くした為、介護を学びたいと思い現在の職に就き1年と1ヶ月が経ちました。介護の仕事は一般的に3kと言われ、祖父母はわたしがこの仕事に就くのを大反対していました。でも、祖父母もいずれは介護が必要になる時が来て、その時に育てて貰った恩返しと足を悪くした祖母の力になりたくて今まで頑張ってきました。実際、仕事に慣れた今でも肉体的にも精神的にも辛くしんどく泣きたくなることもよくあります。でも、その分やりがいもあります!!利用者さんやそのご家族からの「ありがとう」や笑顔は本当に嬉しいし元気を貰えます。四肢の不自由な利用者さんへのリハビリ指導や接し方を学ぶ事が出来、実際に祖母の為にもなっておりこの仕事に就いて沢山の事を学べて良かったと思います。しかし、酷い腰痛と夜勤をしたり生活が常に不規則なので酷い生理不順（不正出血も度々）に悩まされ、ホルモンバランスの乱れにより何でもないのにイライラしたり酷い頭痛、生理痛など...今まで薬を飲んだりして何とかやってきました。薬とストレスで胃痛もあります。祖父母が心配して「まだ若いんだから体壊してまで介護職する必要はない。もう辞めて欲しい」といつも言うのです。わたし自身体力的な限界を感じ、転職を決意するに至りました。何故、調剤薬局事務なのか...体調を崩して薬局を利用した際にスタッフの方の気遣いと明るい笑顔に癒され元気を貰えたことがあり、この仕事に魅力を感じました。調剤薬局は病気や疾患に苦しんでいる方々を支える場だと思います。だからこそ患者様とのコミュニケーションが非常に大切だと思います。これは介護職にも通じる所があり、施設には大概何らかの病気を患っている利用者様が多いため日々のコミュニケーションの中でのちょっとした体調や気持ちの変化に気付いて対応できるよう常に心掛けています。こういった事は人を思いやる心が無ければ絶対に出来ないと思います。薬局事務なら今までの経験が活かせると考えました。
。 会社は上場企業で、機械系の営業をしている女です。 研修期間3ヶ月で機械について教えてもらい、休みも年間125日あり、有給は1年目からバンバン取れ、ボーナスは良い方です。月給は普通、です。 一見すると、特に問題なさそうですが、私自身、常にモヤモヤしていてます。それは、自分が文系出身で、仕事の事、製品の事に全く興味が持てず、未だに営業という営業をしたことありません。 それに、営業の女性が採用されたのは20年ぶりとのことで、女性の先輩がいません。また、部署は特殊な部で、より機械のことについて専門的な知識を要します。（20年前の女性営業マンもこの部に所属）それに、この部に新人が入ることも久々な事だったので、直属の上司の課長からは営業についてあまり教えてもらったことが無いので、2年目ですが、営業の仕方もよくわかりません。 次長（直属の上司）からは気に入られ、なんならセクハラもされ、その方からは色々連れ回されましたが、イマイチ営業とは？となります。（よく分からない飲み会や、無駄な出張に連れて行かれた） その色々連れて行ってくれたので、営業してる感はありましたが、その次長が違う部署に行ってしまうので、これからは一人で何をしたらいいの？一人でお客さんのとこに行っても喋ることないです、という感じです。 また、セクハラされた事について相談していた上司に、最近、デートにいこうとLINEがきて、気持ち悪く感じ、軽く人間不信です。 また、ピルを3年ほど服用していますが、今まで不正出血は来たことなかったですが、不正出血がほぼ毎月のようにあります。（以前病院に行った際はストレスと言われた） 2年目で自分自身は今の会社に向いてないと判断するのは早いですか？？ また、自分が◯◯をしたい！という仕事もありません。（高校生の頃テーマパークダンサーが夢で、夢に向かって日々努力しており、キラキラで新鮮な気持ちでした。親の猛反対によりテーマパークダンサーになるための学校など行かせてもらえず、夢を断念。今は全く未練はありません。） なぜこの会社に入ったの？と思われますが、ボーナスが良い点とちゃんとしてそうな会社だったので、機械のことは学べば何とかなるか、と思っていたからです。 今思えば、自分が少しでも興味があることじゃないとこんなにも辛いんだなと思っています。 このモヤモヤはどうしたらいいでしょうか。 以前夢があった頃のキラキラな気持ちが一切なく本当に毎日モヤモヤしており、明るかった自分が失われているような気がします。また、社風的にも合わない？自分が浮いてるようにも感じます。 ちなみに、地元が関西で、地元の彼氏と遠距離中（交際歴3年半）です。いつかは関西に戻る予定でいます。 このモヤモヤについて、毎日悩み、一応転職サイトは登録し、ゆるく見ている程度です。 どういうところに相談すべきか、または、皆さんのご意見をお聞きしたいです。 長文ですみませんでした。
回答終了
を聞いている」 それが派遣元営業から提示された言葉でした。 確かに、ミスが多いのです。確認作業が苦手なのです。 そんな性格がわかっているので、きちんと自分で確認したうえで、 他の方にも確認を頼むのですが、 忙しいを理由に確認をせずに配布することが、大半だったようです。 ただ、こんなに「ミスが多い」と言われたことって、これまで正直ありませんでした。 ただそれは事実。 そして三月に満了の予定だったのですが、 ミスが多いのと体調不良（と言っても、まともに休んだ日なんてこの一年半なかったんです。有給も7日残ってますし）を原因に、派遣元から満了を提案した、とのこと。 他の方が途中までやった書類を、その人の言われたとおりに仕上げたのに、それもミスにカウントされていたり。 思うところは多々あっても、気づけなかったこちらのせいなのですよね。 何の資料なのか、正直分からないのですが。 ただ、わからないのが。そんなにミスが多くて確かにメンタル的には不安定な人間ですが、「繁忙期野間にいなくなられるのは困る」と、四月、五月の延長を、と。 なんでそんな不安な人間を、忙しい時期に置いておくのか、全く分からず。 「体のことも心配していたから、この結論」といわれても、この二か月でミスは激減（薬が変わりました）、体調も随分良くなったのに、満了の事実は変わらないとのこと。 もう決まった事だからと。 二か月。 今まで以上にミスが出ないよう、体調を崩さぬよう、心を砕いてまいりました。 もちろんこれまでもですが。 ただ恐ろしくストレスが体調に出やすく。 不正出血やじんましん、緊張性頭痛などに、確かに悩まされては来ていました。 そんなにはために具合悪そうだったのかしら。 なんともやるせない気持ちが止まらないです。 自分が無価値であるという心持が抜けない中、 引き継ぎ作業が死にたくなるほどつらいです。 長々と。 愚痴っぽくてすみません。 次の仕事に就くのが、怖くて仕方がありません。 仕事をしないと死ぬしかないですよね。 しばらくは食べていけても。 そんなことを考えてると。 今死んだほうがいいのかもと思えてくる。 がんばりかたがわかりません。 乱文でごめんなさい。 だれかにどうしても聞いてほしくて。 どうしていいのかわからなくて。 ここに頼ってしまった弱い自分も嫌いです。
吐き気、めまい) ただカゼっぽかった事もあり、じき治まるだろうと思っていました。 でも頭痛が酷くなり、不正出血も始まった為、婦人科の病院へ行きました(婦人科の病気があるので) すると落ち着いていた病気がまた再発…という事でした。 今年の夏は家庭で色々ありストレスや疲れが今になって出たのか…という気もしています。 体調も今の所あまり良くならず、この分だと仕事に行き始めても迷惑をかける事もありそうです。何よりしんどいです。 【ただ採用辞退をするには１週間前では遅すぎるのではないか？】 【ハローワークで紹介してもらったのに大丈夫だろうか？】 【１２月から貰う予定だった失業保険はどうなるのか？】 【体調が悪い事を理解してくれるかどうか？(私の主人は婦人科系の病気の理解してくれないので)】 という様々な思いがあります。 皆さんはどう思われますか？治療をして落ち着くまで時期を少し遅れさせてもらう事を申し出るべきか、辞退すべきか悩んでいます。こんな事始めてで…分からない事も多く詳しい方がいたら教えて下さい。お願いします。
社員としてクリーニング店の接客業に勤めています。 接客業は好きなんですが、最近、今の仕事をやめたくなってきました。。。 ・働いて間もないころ、不正出血で１,２ヶ月生理が来なかった。（診断したらストレスが原因でした） ・「連絡、報告、相談は大事」とか言っていたのに、この前「こんなことがあって、仕事が憂鬱なんです。」と上司に相談したら そこから返事がまったくこなくなった。全然こないので諦めた。（先日会ったけど、その件については一切触れてなかったです） ・仕事が忙しくて、定時には帰れなかったので、残業させてください と上司に電話したら 人件費がかかるどうのこうの言われて、結局「○時３０分には帰れるか？」とだけ言われ残業手当がつかず、サービス残業。 （残業したいというと必ず人件費がどうのこうの言われるので、最近ずっとサービス残業です。） ・一人で一日店番とか多いので、休憩は昼ごはんを食べている時のみ。食べ終わったらすぐ仕事にもどる。 ・最初から残業。普通に１０時間半とかあります。普通でも９時間労働。勿論１時間休憩とかなし。 ・セールの日一人で１日入らされたりとか残業ばかりとかで 上司に「シフトが不満です」と言ったら、またそこで人件費がどうのこうとかで、怒られました・・・。 最近あった出来事です。 辞めたい・・・！と言い切りたいのですが、自分でも辞めたいか辞めたくないかよく分からないんです。。。 でも、この会社を何十年も続けていく自信ははっきり言ってないです。 ふと「なんで私、こんな仕事しているんだろう」と思うときがよくあります。 辞めたいか辞めたくないか分からない場合、こんな出来事がある場合、我慢せず辞めたほうがいいのでしょうか？ 自分一人ではなかなか決心がつかないです・・・
社長とその奥様と１年上の先輩、同期１人と私の5名です。 高校卒業後に入った会社で、酷いパワハラを受けてしまいトラウマで、 威圧的な上司への報連相が全くできないです。 自分が考えて、前例などにあわせ、取引先にしかわからないを聞いてから実行したのですが、 なぜ相談をしなかったと社長に怒鳴られました。 勤めてから４ヶ月ですが、ストレスからか、小さいミスを連発してしまっており、 実際に取引先に迷惑をかけてしまった事もあり、その点に関しては申し訳無いと思っておりますが、最近、私だけ始末書を書くように命じられました。 それは実際に取引先等にかかってしまったミスからまだ損害など何も出ないミスまで全てに関するミスを始末書にまとめて翌日提出するというものです。 ちなみに始末書は、会社にいるときではなく自宅に帰ってから記入をするようにといわれました。 社長は同期と私に対する態度にもとても差があり、 同期がやったミスでなぜミスをしたのかと聞くと「忘れてました」と言ったのに対し 「○○さんに忘れたって言われたらそれ以上何も言えないよー。××さんなら更に問い詰めるけどね」 と笑いながら言っており実際に私がミスをしてし理由を問われ「忘れてしまっていました」と答えたところ、「忘れたじゃないだろう。なぜ忘れたんだ」とやはり問い詰められました。 実際には私がただ忘れていたのが理由でそれ以上でも以下でもないのですが、同期は理由を言っただけで許され私は許されません。 「××さんは報連相が全く出来ていない！」と言われ、奥さんにも「なんでも報告してね。それが急ぎか急ぎじゃないか等を判断するのは私達だから」といわれました。 そのため、報連相をするようになったのですが、ある日お客さんからのクレームの電話があり手が空いているのが社長しかおらず（受注システムを作っているのも社長）報告したところ「それは俺に言わなきゃだめなの？もっと考えられないの？」と呆れた様な口調で言ってきたので「受注漏れです」と言ったのですが「それは何でわかったの？」「誰かが言ったの？」「何で漏れてたの？」と理由がわからない事まで聞いてきました。 パワハラは、私の親兄弟を呼び捨てにしたり、ＢＢ弾などで打ってきたり 仕事のやり方にケチをつけてきたりすることもあります。 私のためを思って言ってくれている部分もあると思うのですが退職したいです。 面接のときに将来性を買ったと言われその場で採用でした。 不正出血や熱が続くなど体に異変が出てしまっています。 円満退職してしまいたいのですが、これは甘えでしょうか
ではありましたが、他の方のコメントを見てると、自分と当てはまる事ばかりですごくすごく共感しました。 自分が医療従事者という事もあり、いろんな病気の人を見てきたし、ある程度の知識があるがゆえに自分に当てはめては不安になって診察をしてもらう、をここ最近1ヶ月くらいですが少なくとも5回は繰り返してしまっています。 不正出血があり婦人科へ行って卵巣が少し腫れていると言われた事からネット検索が始まり、ネットで得た知識で、自分の職場で腹部CTを撮ってもらって、そしたらたまたま肝臓に腫瘍が見つかり、結局紹介状をもらい大きい病院で造影MRIを撮り、肝血管腫というもので良性の腫瘍でした。 見つかったときはもぉ、生きた心地がしなくて、何度も何度も先生にガンではないかと尋ねたり不安でいっぱいでした。 それから、少しでも症状が出ればガンを疑って診察、心臓がドクンてなったり、息が苦しくなったり 動悸、血圧の上昇、脈が早いという症状が現れ循環器にかかりました。 期外収縮でした。ストレスからもなるそうです。 それから肋骨が痛くなり、あばらを触ると少しポコっと一部だけ出てる骨があって骨腫瘍が気になり検索しては泣いて、この前は整形外科に行きました。 結果、肋骨の筋肉を痛めたのだろうとの事で、レントゲンも撮りましたが、骨に異常はなかったけどやっぱりポコっとしてるのが気になり、先生の見落としではないかと少し不安に思っています。 その後は喉が痛くて喉を見たら小さい硬い出来物があり気になり耳鼻科へ、今日は耳の後ろのリンパが腫れてる気がして自分の職場のドクターに触診してもらい、ただの筋であって腫瘍ではないと。 なんか、こんなに自分だけ不安になってるのがだんだん惨めに思えてくるのですが、そのときはもぉ自分で血の気が引いて今のうちになんとかしなければ！と思っての行動です。 でも、どうにか心療内科や精神科にはかかりたくなく、自分で今の状態を理解した上で自分で前向きに治して行きたいと思い、体験者、経験者の方からアドバイスをいただきたいです。 自分で病気を作ってるんだ！という自覚もあるので、なるべく考えないように努力はしています。 病気を検索するのではなく、ネットショッピングのサイトを開いてみたり、YouTubeを見たり、パズルゲームをしたり自分なりに努力をしていますが、精神向上のため、何かいいアドバイスをいただきたいです！よろしくお願いします！
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