く吐いてしまい午前中はお休みいただいたのですが、今日退職届出そうか考えています。 あまりよくないかなとは思いつつどうしても来月までには辞めたくて少しでも早めに出したほうがいいのかなって思ってしまい、、
回答終了
前はそれが理由で仕事自体を辞めたことも何度かあるのですがその度に辞める訳にもいかないですし、良い加減それではダメだと思い 、何とか仕事を続けながら症状を緩和できないものかと悩んでいます。 ストレスによる体調不良が続いた場合、どういった対処をするのが良いのでしょうか。 実際に今も職場の上司と馬が合わなかったり、そもそも業務が合っていないのとで毎日腹下して辛いです、、。でももう逃げずに乗り越えたいです。 アドバイスお願いします。
解決済み
も給与計算のミスとプレッシャーで気持ちが前向きにならず、 仕事するのが「怖い」とすら感じてます。 ５月末に申告して６月末退職したいけど、有給消化（←勤務半年分の１０日）して退職するには診断書がいると聞きました…。 ６月１６日～６月２９日まで有給消化して最後一日出勤を考えてますが、胃痛くらいでの診断書でうまく有給消化出来るか…心配です。 結婚退職とかウソは言いたくないし、誰か知恵を貸して下さい（泣）
ると胃痛や肩に誰かが乗ってると思うほど体が重くなったり。急に目の前が狭い封鎖空間（？）周りに人がいるのに自分だけが存在してる窮屈な感覚があり、怖くなって泣いてしまいます。 （うまく言えなくてすみません。） 仕事でやらかして行きにくくなったとかそういうことはなくて仕事が合わないとか人間関係の悩みが積もりに積もってこんな感じになりました。 母に相談はして理解してもらえていますが、私が奨学金や教育ローンの返済があり、私は転職するとしたらパートと考えているので給料が下がることがありうんとは言ってくれません。 父も同様の意見ですが私の悩みや症状は理解してもらえてないのもしんどいです。 働く前の私はかなりゲラで何でも笑うタイプだったのですが4月頃からあまり笑わなくなったり話す時に抑揚がなくてずっと平坦（？）な感じで話すようになりました。 あとはぼーっとするようになったり、めまい（浮遊感）、感情の起伏がありません。 感情の起伏があるとすれば仕事前に苦しくなって泣いてしまう事と、自分の不甲斐なさにイライラしてしまうことです。喜楽はほぼ無です。 なんかこんな辛い思いして生きるくらいだったらいっそのこといなくなりたいです。 家族や職場にも迷惑をかけるだけですし。 痛いことや苦しいことは嫌ですが死に恐怖は感じないので。 ただこのまま死んだら死んだで迷惑をかけてしまうのでもし同じような経験をした方いらっしゃいましたらどうやって改善したのか教えていただきたいです。 また少しでも気分が落ち着く方法があれば教えて欲しいです。 やはり通院することが1番だと思いますが田舎ということもあり近くに病院がないので通いづらいなあと思っています。 それでも通うべきですよね。 ここまで読んでいただきありがとうございました。
スが胃に来るタイプで、バイト中は強い胃痛や、吐き気、呼吸回数がふえる、フラフラな起こります。 ずっとという訳では無いのですが、そばで見ててねとか言われた時ずっと立っている時など自分が何もしてなくて他の人が忙しそうにしている時などが1番その症状が出ます。 他の人達は緊張とすると思うけど、なんで自分はこんなにバイトをするだけなのにこんなに思いしなければいけないのかといつも辛いです。 心療内科は2年前までは行っていましたが今は行っていません。 でも、私自身みんなは接客行をやっていて私も接客業をやりたいと思い今はスーパーのレジをやっています。初めてまだ1週間も経っていませんがもう、パニックの症状が全部出ます。今までやっていたバイトは胃痛のみでしたが今回は吐き気も全部出ます。 やっぱり接客業をするとこうなります。 パニック持ちの人はどうしてますか？ 私はお金を稼ぎたいのですが、正直もう怖いです。
は可能でしょうか？ 今大学一年生です。高校の時はアルバイトを2つ掛け持ちし、卒業するまで両方とも続けてましたので今回が初バイトというわけではありませんし、根性がない人でもありません。 大学生になって新しいバイト先に勤めてから3か月ほど経ちますが、私には合わないと思い、2か月前から辞めたいと思ってます。2か月前はきちんと店長と相談し、1か月後にやめたい趣旨をお伝えしましたが、結局やめさせてもらえませんでした。 さて、今になってやめたいきっかけとしては、シフトが必修と被ってしまったという理由です。私の学校は春と秋とで履修登録が2回に分けて行われまして、秋の履修登録は9月末に行われてます。バイトのシフトは基本的に店長が決め、月の中旬に公開されます。夏休みに入る前は10月からは平日は夕方からだけにしてほしいと口頭でお伝えしましたが、シフトが出て、見事に半分以上が昼の授業と丸かぶりでした。夏休み前はずっと締めでしたが秋になっていきなり昼ばっかにされてます。改めてLINEで夕方希望というのを伝えなかったのが良くなかったのですかね。その後LINEで店長に学校の関係でシフトに出れないとお伝えしましたが、その分の代わりを自分で探すように言われました。 その後グループラインで募集してみましたがやはり皆さん忙しいのようで変わってくださる方がほぼいません。 シフトが出てから1週間経ちますが、この1週間シフトのことでストレスで仕方ないです。胃痛が激しくなり、夜はシフトについて考えすぎて寝れません。辞めたいです。ストレスで先日精神科に行きました。カウンセラーさんとお話をして、やめた方がいいと言われました。今すぐぬでもやめたいのですが、まだ1か月分のシフトが残っていて、罪悪感が半端ありません。 店長にどうお伝えすればやめさせてもらえるのでしょうか？なるべく早めにやめたいです。1か月後に辞めるとなれば10月の出れないシフトの文の代わりを探さないといけませんし、出れる日も他の従業員に申し訳ないですし気まずいので精神的に辛いです。
ではなく一瞬の痛みがたまにあるのですが、これは何なんでしょうか？ストレスとかですか？
ます。毎日、50回以上、シーっと音を立てて息を吸ってます。 毎日聞いてると、それがストレスになって胃痛 が始まりました。 接客業なので、耳栓は出来ないので、シーの雑音が気にならなくなる方法はないでしょうか？ よろしくお願いします。
また、ご主人とは良い関係を保てていますか？ 従業員との関係はいかがでしょうか。 私は、基本的にフルタイムです。結婚前はOLをしており資格はなく、受付と助手、人事労務、総務、士業や業者との連絡など、何でも屋のような存在です。 現在の従業員たちとは良好で、仕事の準備中や後片付け中に談笑したり、誕生日にはプレゼントを贈り合う関係です。 もちろん、毎日勤務する中で、それぞれ細かい不満はあるでしょうし、従業員の中では愚痴なども言われているかと思いますが、表に出すことはない、出来た人たちなので、私たちも、常に感謝の気持ちを、言葉や差し入れなどで伝えるようにしています。 開業当時の従業員の中には、私を目の敵にする人物もいたので、現在の従業員たちには感謝しています。 それでも、内心は毎日辛くて辛くて仕方ありません。 主人は従業員にはとても優しいのですが、仕事に求めるレベルは高く(怒ったりする事はありません)、必ず一人は付いてこれない従業員が出るためです。 仕事ができない人ほど、文句が人一倍多く、自分より仕事ができる人に嫉妬して足を引っ張り、注意をすると、パワハラだと騒いだり、他の従業員を退職に誘ったりします。そんな人物を採用したのは、私たちなのですが…。 その都度、何度も面談を行い、残る従業員に業務のしわ寄せが出ることを気遣い、声を掛けるのは、私の役目になります。 従業員が一人辞める度に、採用責任を感じ、罪悪感やストレスから胃痛がして白髪が増えます。頭痛や肩凝りは慢性化しました。 また、歯科医院の数の多さに対して歯科衛生士が不足しているため、いくら条件を上げても求人に応募がなく、それも頭痛の種です。 慢性的に、何かトラブルが起きないかと緊張する癖がつき、シフトの関係で自宅で事務仕事をしている時も、主人から連絡が入るのではないかと、携帯から目が離せません。 私が手伝っているのは、主人の希望です。主人は一代で開業したので、まだ10年以上、事業用ローンと自宅の住宅ローンが残っているためです。 主人は、私への精神的な依存が強く、困った事は全部私へ投げてきます。感謝の言葉をかけてくれたり、お給料も払ってくれますが「俺が稼いだ金だから大切に使ってよ」と言ったり、自宅で事務作業の日は「楽で良いね」と言うなど、カチンとくる一言を言うので、喧嘩も多いです。 最近は、主人が飲み会などで帰りが遅い日や、休日に出掛けて行くと、開放感でのびのびします（笑） 従業員トラブルで重たい気分が続くと、会社員に戻りたい、いっそのこと独身に戻りたいと、頭が現実逃避を始めてしまいます。 子供がいないので、一日の時間を全部仕事にかけられるため、週に一度の休日も、残務で終わってしまう事が多く、美容院も気付けば半年近く行かず、髪はいつもボサボサです。 早期退職して自営業を立ち上げた会社員時代の元上司から「従業員に贅沢をしてると思われないよう気を付けろ」とアドバイスを受けたので、元はファッションの仕事をしていましたが、今は一切お洒落もしていません。ストレス解消は、休みの前日のお酒ぐらいです。 歯科開業医の奥様の皆さんは、何が一番ストレスですか？また、どのように自分の時間を作っておられますか？良いストレス解消法があれば、教えてください。 長文となり、申し訳ございません。 宜しくお願い致します。
を取られ妊娠期間を不愉快な気持ちで過ごしています。しかし相手も事務のバイトのためパワハラには当たらず、主にされているのは無視なのでなんの証拠も集められず、法的に訴えるのが難しそうです。上司に相談しましたが改善しそうにありません。以下の話を聞いてほしいです。 妊娠を理由に欠席することもなく、安定期に入るまで誰にも気付かれずにやってきました。妊娠初期に上長のみに報告をして、安定期に全体に報告。引き継ぎの関係がある為上長の判断で全体に報告しました。 これまで２回流産したこともあり、報告は慎重に考えてのことです。 妊娠報告をした途端、別グループのおなじ事務の長期臨時職員の40代の女性の態度がガラリと変わりました。挨拶の無視やため息、舌打ちから始まり、仕事の電話を繋いでも無視をするなど業務に支障が出るほど。パソコンから印刷した書類を私が取りに行く前に勝手に破棄されたり。電話を繋ごうとしたらトール電話を突然目のギリギリに突き出して目潰しになりそうになったこともありました。 他部署の社員に「妊娠して会社に来なくなった」と嘘を言いふらしたりもされていました。 昨日までずっと「何か気に触ることをしたかな」「知らないところで私のカバーをしてるのかな」と不安と怖さでたまりませんでしたが理由を聞いたら怒りに変わりました。 昨日、流石に業務に支障が出る為副長Aに相談し、彼女にも遠回しに（最近不満はないかい？というような形で）話をしてくれました。私は自分のグループの副長Aに相談→副長Aが彼女のグループの副長Bに相談→副長Bから彼女に伝える。という流れです。 副長Aが副長Bから聞いた話によると ・職場に妊娠を報告するのはデリカシーがない、妊娠をアピールしているようなものだ ・妊婦だからって在宅勤務をとるのはおかしい →これに関してはコロナ対策で全員均等に上司が日を割り当てており、私だけ特別扱いという訳ではありません ・無視をしてる自覚はない →仕事中の無視は複数の人が目撃し気づいてます ・男性社員に自分だけ優しくしてもらって調子に乗っている とのことでした。 しかも「私は在宅勤務を返上して仕事に出てきている」「あの子はいないこととして考えるのでいいです」「私割り切ってますのでいいです」と言って、機嫌よく話は終わったそうです。 副長Bから在宅勤務については訂正を入れてくれたようですが、その他の話はなんと返答したのか分かりません。割り切ってますのでいいですって…意味が分かりません。 副長Aは、言っていることがめちゃくちゃだしマタハラ以前に人間性の問題だから関わらない方がいい。グループも違うから、産休まであと2ヶ月と思って様子を見てほしい。ひどくなる様なら言って。と言われました。副長Bは彼女にちゃんと注意はしていなさそうです。話をとりあえず聞いて誤解は解いたってところみたいです。 また、妊娠を機に私の仕事を彼女に回したりだとか、そういった事実もないと言っていました。なんの迷惑もかけていないのに「割り切ってます」が本当に腹立だしくて。 嫌がらせに嫌がらせで返すのも幼稚だと思うけど、なんらかの社会的制裁、もしくは恥をかかせてやりたいです。私はストレスで胃痛頭痛お腹の張りがあって、ずっと気持ちも病んで、会社も怖くて、家では泣いてばかり、本当にここ数ヶ月辛かった。 法的に捌けないし、今年度の3月までの契約で働いているただのバイトだから会社に訴えたところであまり意味がないみたいです。 どうしたら私の気持ちは晴れますか。 私だけがずっと我慢しなければいけないなんて納得いきません。
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