ないな…と思うのですが、 自分ではなかなか実行に移せないので、何かを習いたいです。 しかし、運動音痴なので走ったりするようなものはついていける自信がありません。 あと、親の負担になるので月謝もなるべく安く済ませたいです; そんな習い事はあるのでしょうか?
解決済み
場の人間関係と業務の過酷さに耐え切れず 体と精神を壊して入院し、会社を休職し半年ほどになります。 そろそろさすがに仕事をしなければまずい状況なのですが 過去に1度対人関係で悩み、仕事を辞めているので 復帰するのも、転職するのも怖くてたまらない気持ちがあります。 今の職場に就いたとき、今度の職場こそ頑張っていきたい!と思い 2年ほど耐えてきたのですが、入院するまで至ってしまい 苦痛な状況に打たれ弱い自分の性格が情けないです。 同じ部類の職種につけばまた同じような人間関係で悩むのではないかと 毎日考えては苦しくなり涙があふれます。 具体的にどんなことが耐えられなかったのかといえば、 ①上司が責任をとってくれない〈もしくは、思い込みで感情的に怒鳴りちらし場が凍り付く〉 ②女性同士のうわさ話とプライベートへの干渉がひどいが、その輪に入らないと仕事の連携がとれない ③仕事のミスが起こったら理由もなく若手に責任転嫁され、上司から責められる です。 私は過去に別件で鬱を患っており〈今は回復しています〉、クリニックの先生からは 走り出したら壊れるまで頑張ってしまう性格だからもう少し配慮してくれる職場はどうだろう と言われました。 先生のいうこともわかるのですが、そんな都合のいい職場もないですし 環境をみてから入社することなど不可能なので なんどか入社してやめてを繰り返すしかないのでしょうか。 そこで、社会不安や鬱など働くことに対して恐怖のある方、働けない状況だった方が どんなお仕事をされているのかお聞きしたいです。 拙い文章で申し訳ありませんが、教えていただければ幸いです。 よろしくお願いします。
を改善したいです 就職の厳しい先生に怒られます 同級生の男子は遅刻や居眠りしてるのに 明るくて声も大きいから気に入られて 私は真面目にしてるのに 声が小さい!と怒鳴られます 大きい声、元気の大切さは分かりますが 引っ込み思案の私はなかなか難しいです… 私だって出したいけど 怒られて余計に出なくなりますし…。 大好きな友達や家族とは話しますし テンション上がってるときなどは そりゃあ大きい声で話しますけど 改まった場面では緊張で 全く話せなくなります… 先生との面談でも 声が震えて涙が出てくるし、 親と真面目な話をするときも 声が震えてしまうんです。 とても悩んでいます。 アドバイスお願いします。 あと、保育園の頃はリーダータイプで いつも明るく元気で大きい声で みんなの中心にいたけれど、 小学校3年生くらいから 引っ込み思案になってしまいました 理由はわかりません。 この症状は何なのでしょうか? また、精神科に相談すれば楽になりますかね?
ます。 入社して四ヶ月目になります。 相手がお客様なだけに、その時にすべき事。 その時にとるべき行 動。 更には仕事を効率良く成さねばならない。 成すべきことを成さない時に上司に 「頭使って」 などと言われます。 で、結局、とるべき行動をとれなく、後々、 「あの時はこうするべきだったでしょ?」 などと上司に指摘されます。 更には覚えが人一倍以上に悪いです。 既に入社して四ヶ月目。 試用期間、研修期間として設けられている三ヶ月は過ぎてます。 精神障害 社交不安障害 発達障害 軽度知的障害 を患っています。 主治医に診断されています。 又、精神的に、神経的に下痢やめまいが頻繁に起こっています。 ここまでお読みいただき、ありがとうございます。 ここからが質問です。 ・障害がゆえに辞め、自分のレベルに合う仕事を探すか ・入社した会社は障害者枠ではありませんが、病気を打ち明け、理解を求める。※1 ・感情、拒否反応を殺して、このまま頑張るか ・障害者枠で探すか 皆様の意見をお聞きしたいです。 又、※1ですが、精神障害、発達障害、知的障害に理解がないのが世の中というのは承知しています。 相模原での障害者殺害の事件をきっかけにネットでも、このYahoo!知恵袋でも 「障害者を生かすべき・障害者はいなくなるべき、排除すべき」 などと意見が別れています。 そんな中、会社に言って理解を得ようとするのも高望み、望み薄なのかなとも思っております。 皆様の意見をお聞きしたいです。 宜しくお願い申し上げます。
ここ数年、そんな状況です。仕事で一度体調を壊してから風邪をひきやすくなった気がします。 この前一晩だ け高熱が出ました、38.1度でした。一晩だけで次の日には熱は下がりました。半年前にも一年前にもそのようなことがありました。この様な状態は何か他に風邪以外の病気でも隠れているのでしょうか? 明らかに風邪なら咳や鼻水が出ますが、今回は何もなかったのです。これが半年に一度はあります。特に秋・冬・春です。 正直原因は、 1.ストレスを溜めやすい(人間関係や仕事) 2.仕事を変わる頻度が多い。短期雇用。 3.ついつい夜更かししてしまう。3時まで起きてたりする(次の日8時起きなのに) 4.バリバリキャリアウーマンタイプではもちろんないのに、現在は週6で働いている。 5.春は重度の花粉症 元々ストレスを溜めやすいし、人と接するのは得意ではないけど、仕事を変えてしまう所があります。寝るのは好きですが神経質なためいざ寝ようとしたら眠れない日々もあります。 私の生活習慣は決して良くないですが、以上の原因で年に2〜4回急な発熱ってありますか? ストレスなくせばもう少しましな体になりますか? 何かの病気じゃないか、今後どのようにして行きていけばよいか不安です。 ちなみに半年前の会社の健康診断では異常はなしでした。 経験ある方、分かる方、教えてください!
思っています。 夜は22時くらいに早めに寝て朝にしっかりしたいのですが、昔から朝起きるのが苦手でアラームなど鳴らしていても反応して起きるのですが寒いからとか眠いからとかでまた寝てしまいます。 連続で鳴らしていても同じです。 22時くらいに寝てもいつも通り起きたら7時過ぎ頃です。 途中何回か起きるのですがまた寝てしまって。 例えば家を朝の6時に出ないといけないそういう状況になればアラームを鳴らせば5:30頃には目が覚めます。 ですが学校は8時前に出るためそのギリギリまで寝てしまいます。 そこで6時に起きないといけないとかおもっても結局同じです。 たぶん昔からそうしてきてしまったせいで出発する時間のギリギリまでは大丈夫だと思い込んでしまっていて起きれません。 夜勉強するより朝の方が効率もいいしこれは社会人になっても早起きは大事ですし本当に悩んでいます。 何か朝起きるときいい方法あれば教えてください!
んが、 はかはかするというか浅くなってる?ような感じです。 家に帰れば楽に呼吸できるようになります。 約3年勤めていた職場ですが、今年に入ってからストレスが多く6月末に退職します。 (6月退職なのは引継ぎ期間含めているためです。) 職場では、はかはかする以外にも 気持ち悪くなったり、座っててもめまいがしたりもします。 軽度の貧血でもあり特に生理の時などはピリピリしながら仕事してしまうこともあります。 今は日常生活でもやる気がおきなくなり、休みの日もぼーっと過ごしてることが多くなりました。 以前は友達と遊んだり、一人でも好きなところに行ったりもしてましたが一切起きなくなりました。 はかはかするようになったのはここ1ヶ月くらいですが、はじめてなりました。 今までストレスが溜まっても起きたことはなく、ストレスだけじゃないのかな?と不安に思います。 拙い表現で申し訳ないんですが、はかはかするのって過呼吸とかなんでしょうか? 時間がようやく取れるようになったので心療内科などに行こうかな、と思ったんですが 今度は心療内科の予約が取れないのでこちらで質問させてください。
、今までと違う環境になった緊張と、できない自分が嫌で本当にひどく落ち込みました。 その時は、新人なんだからできないのが当たり前、慣れていけば大丈夫、と先輩方が言ってくださり、また頑張ろうと前向きになれました。 今回も似たようなことで落ち込んでいるのですが、あれから3ヶ月たったのに、できないのが申し訳ない気持ちでいっぱいで、苦しいのです。 また、出来ていないと自分では思っているのですが、人が足りないからなのか、無理と言えないからなのか、他の同期(その人たちは保育士と看護師が一人ずつ、看護師の人はキャリアが私より長い)よりもどんどん新しいことを指導されます。 先日、5回目の先輩と一緒夜勤をしましたが(先輩と一緒夜勤を5回で一人立ち)、私は先輩方が助けてくれなければ本当に何もできませんでした。 でも、先輩には『ちゃんと出来ていたので、次からは、もう一人で大丈夫だと思います』と言われました。悪いことや注意点は何も言われずに終わりました。 時々、本当に苦しくて過呼吸気味になったり、できなかったことを思い出しては、一人でいるときに『あー』と叫んでしまいます。 元々不眠で薬を飲んでいて3年ほど心療内科に通っているのですが、どんどん睡眠導入剤の量が増えてしまいました。 でも、心療内科では上記のようなことを話そうと思っても、思うように話せませんでした。 人と会うのが怖くて、休みの日は引きこもりです。 仕事は、なんとか行けています。 家事はひとり暮らしなので、気分的に大丈夫な日にやれています。 支離滅裂になってしまいましたが、自分ではどうしたらいいのかわかりません。 明日も仕事に行くのが怖いです。
弱さに悩んでおります。社会人経験10年以上になり昇進も平均より早い方ではあります。仕事の進め方には それなりに自信もあり上司からの評価もそこそこ受けていると自負しておりますが、態度に出してはいませんが、物凄く心配症です。 仕事の上で様々な可能性を想定し、その中で身動きが取れない可能性を抽出し、そうなったらどうすればいいのか、ということで心配してしまいます。それはほとんど起こらない。また起こってこなかったというのに心配してしまいます。 怒られる、ミスをするのが怖くて仕方がありません。 送ったしまったメールがこういう風に捉えられて不愉快に思われ、今後の関係性に響いたらどうしよう。などと言ったように。 私にもよくわからないのですが、基本根暗なのに、会社に行くと明るく豪快で自信満々な人物を自然に演じてしまっているようで、私が実は心配症で根暗だと言っても誰も信じてくれません。(妻も結婚前と結婚後で私の外と内の差に驚いたそうです) 慣れてしまえば平均より上手く出来るとは思うのですが始めての仕事は不安要素の想定が多くなり、自身を苦しめます。 私はこのメンタルの弱さが将来人生において多分に足を引っ張ると危惧しております。 メンタルの弱さを克服できるようなトレーニングが出来る場所。またセルフメンタルケアの学習が出来るような場所はないでしょうか。 こう考えれば良いという程度のものは見尽くしました。 そういった類の学問及び学び場があれば是非教えて頂きたく、宜しくお願い致します。
ました。 前の仕事では、上司に無視をされていました。 朝の仕事指示では、私の名前は呼ばれなく指示も出されません。 目が合えば舌打ち。 みんなが笑っている時に少しでも笑うと 「なにニヤニヤしてんだよ!おめぇーだよ!おめぇー!」と罵声を浴びせられ ゴミを集めに行くと舌打ち。 机を蹴られたり、大きな声で比べられたり、 給料泥棒と言われたり。 自分が悪い自分が悪いと感情を抑えて極力笑わないようにしました。 ある日から、ご飯も食べられなくなり、遅刻はしたことがないですが遅刻したらお恐怖で1時間に1回起きたり眠れなくなってしまいました。 限界が来て、人と話せなくなり、急に泣き出すようになってしまいました。 久しぶりに会った後輩に痩せたと心配され 心療内科に行くように勧められました。 診断の結果は鬱病でした。 そこから休職しました。 復職後も状況はあまり変わらず仕事を辞めさせる形に持って行かれて辞めました。 次の仕事は、前々から決まっていたのですんなり辞めることができました。 しかし、新しい会社でミスをしてしまいました。 まだ新人だからスピードは仕方ない!それは慣れだから!と言われて他の先輩の行動を見学するように言われ見学していると 「なにやってんの?ぶっちゃけそれは今やることじゃないよね?反省しなよ!」 ごもっともなのかもしれません。 すれ違いざまに睨まれて 「仕事もまともにできねーのかよ」 と言われ お客さんの取り付ぎをしにかけよったら 「本人に聞くから。言わなくていい」 と言われ、邪魔者扱いされています。 昔の嫌な記憶が蘇ってきて、 最近体が思うように動きません。 体が震えるんです。 病院にはしばらく行っていません。 鬱病の再発ってあるんでしょうか? 先輩や後輩から「目をつけられやすい」「なんではいはい。言うから先輩も嫌味を言いやすい」と言われることが多いです。 今日も会社に行くのですが怖くて仕方ありません。
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