勤だと月曜夜〜土曜朝で土曜日は明けになるので、そこからお風呂や睡眠で半日以上は潰れると思います。 働いている時間は日勤と同じなのに、まるまる休める休日は日曜日の1日しかないですよね？ これって週5勤務って考え方なんでしょうか？ 交代制なので次の週の頭からは日勤です。 なので夜勤の週は2連休じゃないし、日曜日は月曜に向けて寝ないといけないので週6勤務の感覚です。
回答終了
っ暗ではない、騒音などです。 夜勤で慣れてる人は、昼間も夜と同じくぐっすり寝れるもんですか？
解決済み
教えて下さい…初夜勤があるので…不安で・・・(；´Д｀)よろしくお願いいたします…
すが、 睡眠薬は安全ですか？？ ドラックストアに売ってますますか？？
事→洗濯、掃除機、トイレ掃除など簡単なものを。明けでしたくないので。散歩がてらに散歩行きます。 朝食は取らず、11時頃ごはんを食べます。それから2.5時間から3時間の昼寝をしそのあと布団の上でゴロゴロします。夕方17時半くらいに夕食を食べ、シャワーを浴び着替えます。夜勤前は情報収集しなきゃいけないので40分前に現場に入ります。自宅から徒歩3分で7時半すぎにゆっくり職場に向かいます。仮眠はもっとされてますか？
のですが、お客様によっては酔っ払って居酒屋に忘れるかもしれないから預けとくと言われます。 （なくした場合は弁償） 夜勤から、そういうの困ります（夜勤が睡眠の邪魔されるから）と 言われたのですが、そもそもカードキーではなく、 簡単にホームセンターで作れるタイプの鍵なので本来はセキュリティ上持ち出さないほうが良いし、 夜勤がいるなら門限以降に帰ってきたお客様に鍵を渡してほしいと思うのですがおかしいでしょうか？
だけで精一杯。 頭はグラグラして常に眠い状態でした。 睡眠欲が何より勝るため 食欲はほとんどわかず痩せこけました。 休日になると夜に寝て、 日中に起きるリズムに戻ってしまうため 仕事の日にまた夜起きるリズムのやり直しで ずっと慣れずに辛い状態のループでした。 この状態でも続ければ慣れることは出来たのでしょうか…？
ンなどのスタッフに応募しようかと思っています。
めて2ヶ月目なのですが、ものの見事に生活リズムがぶっ壊れました。 特に睡眠自体が取れない… ・夜勤前に寝ようとしても、2時間ほどで目が完全に覚める ・夜勤明けでＨＰ0の状態、気絶に近い状態で就寝するも3、4時間程度で覚醒してしまう ・休日にしっかり寝ようとしても、全く寝付けない、ネガティブ思考に陥り、精神が不安定になる…自分でも明らかにおかしいと思えるくらいキレやすくなった ・職場の先輩に助言を求めても、みんな「慣れるしかない。頑張れ！」の精神論… もともとの眠りが浅い自覚はあったんですが、自分は睡眠障害になってしまったのでしょうか？
続くとなると大変ですか？ 意外と慣れるものでしょうか
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