っていながらもバックレした方いますか? 介護関連の派遣スタッフです。某介護施設に勤めていますが、人間関係は最悪で、ハラスメント発言を日々受けていて精神的には限界に近づいています。 沢山の人に職場のことを相談しました。普段厳しめの意見を言う人でさえ「そんな施設、契約満了待たずにさっさと辞めた方がいい」という意見を多く貰ったほど酷い職場です。 精神科までは行ってませんが、内科ではストレスからくる症状の胃痛や動悸の薬は貰ってます。 同じような方で、バックレした後どうしたか色々お聞きしたいです。よろしくお願いします。
回答終了
感じになり 呼吸も違和感があり、少し気分も悪くなってきました。 これはストレスの症状でしょうか?
解決済み
療中です。 いつも電話でも通常の会話でも、 非常に大声な人が近くにいるので、 毎日イライラはしますが、 今日は非常に脳に響き揺れる感じでメマイのようでキモチワルクなりました。 こっそり耳栓をしました。 が、そんなの突き抜ける大声です。 耳が悪いのとガサツなので「ごめん」との事です。 たまたま半日で帰ってくれたので今日は助かりましたが、 50歳。 (相手は53歳) 更年期だとは感じています。 サプリや運動や睡眠の事は知識はあるつもりです。 耳が聞こえすぎてしまうことはありますか? 耳栓で回避できるでしょうか?
た。 以前は突然の発熱、風邪でもないのに咳が止まらなくなったり、胃が締め付けられるように痛くなること がしょっちゅうあったのですが4月以降ぱったりとなくなりました。 Aのことは嫌いではなかったのですが、 今ふりかえるとチクチクと嫌味を言われたり、(長くいるのでお局的なところがありました。)私のことを告げ口のような悪口を言っていたことがわかりました。 Aは未婚、私は既婚で子供が2人いるのでそのことも嫌だった原因のようです。 ストレスによって体調がこれだけ違うのかと正直、とても驚いています。 職場でのストレスから少し解放?された方で同じ様な経験がある方がいればお話を聞きたいです。 長文、またわかりにくい文章を読んでくださりありがとうございます♡
が、それを知っている職場の上司が、1ヶ月ほど前からアプローチしてきました。 ・忙しくて返事ができない のにほぼ毎日メールが来る ・私の仕事が終わるのを待って、駐車場までついてきて見送ろうとする ・仕事中、仕事に関係無い話をして仕事を妨害してくる ・手作りケーキを渡される ・食事に誘ってくる(断りました) ストレスを感じていましたが、上司なので当たり障りのないように対応していました。 先日転職が決まりあと2ヶ月ほどで退職すると告げたら、メールで告白されました。(返事はわかっているが好きだ、といった内容) 「気持ちはありがたいが応えられない」と返事したのですが「会えなくなるのは嫌だ」と送ってきたり、職場でも相変わらず話し掛けてきたので、はっきりと「仕事以外の用件でメールしないでほしい。話し掛けることによって仕事を妨害しないで欲しい」と伝えたら、 他の同僚にまで気を使わせるようなあからさまな態度(怒っているような、拗ねているような態度)を取り始めました。とても働きづらいです。 おかげでストレス症状が悪化し(嘔吐、顔面痙攣、不眠など)、現在通院しています。 アプローチの段階でもっと毅然とした態度を取れば良かったと後悔しています。 あと2ヶ月ほど同じ職場で働かなくてはいけないのですが、この辛いストレスを軽減させる方法はあるでしょうか?
調不良の症状がある為、精神科に通っており適応障害と診断書を出され、上司に相談したところ1週間のお休みを頂きました。 休んでいる方が罪悪感もあったため予定通り復帰できました。 ですがその後も毎日先輩に嫌味を言われたり、業務自体にもの凄いストレスを感じ、症状が再発してしまいました。 この機会で今後について真剣に悩んで考え、他にやりたい事が見つかり、別の職に進みたいと私の中で決心し、上司に1ヶ月後も意志が変わらなかったら退職したいと業務に対するストレスも踏まえた上で相談しました。 人間関係によるストレスに関しては、過去に上司に言ったら更に酷くなった人がいた為言いませんでした。 上司は「今辞めるのは大迷惑だ、12月まで居て欲しい。ここで辞めたらあなたと出会えた意味が無い。やっていくうちに仕事が好きになる」と引き止められ、心苦しくなったのと圧力で本当は今すぐにでも辞めたいとは言えませんでした。 その後もストレスを抱えながら働き続けてましたが先週、通勤中から適応障害による体調不良の症状があり、職場についたら涙が止まなかった為早退し、現在1週間お休みを頂いています。 今は休んでいる罪悪感も全くなく、復職でなく転職したい意志が強いです。 水曜日には復帰の予定ですが、職場に行く事を考えたら怖くて涙が止まりません。 上司には何を言っても引き止められる気がしてしまい、正直話したくもありませんが何とか説得させたいです。 退職代行を使わず上司を説得させ辞められる方法はありますか。 退職届を郵送で出すのも何で直接言わなかったんだと脅され続けそうで怖いです。 出来ることならば円満に退職したいです。 ここまでお読み下さりありがとうございます。 誹謗中傷はご遠慮下さい。 よろしければ皆様のご回答お待ちしております。
仕事のストレスで最近常に気持ち悪いです この場合は心療内科にいけば薬がもらえますか?
ります。 これまでの3年間は全く気にすることなく出来ていた事が物凄く気になり始め、最近は出勤した日は何かしらの加害の不安が残っており、以前のように勤務をこなすことが難しくなっています。 今回相談させて頂きたいのは現在抱えている不安についてです。バイト先で、割り箸を割り箸袋に入れる作業をしていた時に、1つ床に落としてしまい、私はそれを拾ってゴミ箱に捨てました。そして作業を再開したのですが、箸を拾った際に床に手が触れた事が不安になり、その手で作業を続けた事で、床に着いていた菌やウイルスが他の箸にも広がり、自分のせいでその箸を使うお客さんに害を与えてしまうのではないか、最悪の場合死なせてしまうのでは無いかととても不安です。床に指先が触れた瞬間、私の中の不潔恐怖センサーのようなものが反応したものの、症状の悪化に抗う気持ちもあり、以前の自分だったら気にもしていない、手を洗いに行って同僚に気にしすぎと思われる、等の考えから、ズボンのお尻の所でパッと手を拭きました。ですが結果的には物凄く後悔しています。手のひらを床にベッタリつけた訳では無いですが、作業を再開してから不安なイメージが止まらず、長くても15分以内には手を洗いました。(実際は5分以内とかかもしれませんが強迫で記憶が曖昧です、、)次同じような状況になったら、以前の私がどうだったかに関係無くきちんと手を洗うととても反省しました。ですがこの出来事を考える度に、ズボンで手を拭った記憶もあるのにそれが本当なのか、自分がした事は犯罪なのではないか等の考えが浮かびます。私がした行為で、箸を使用したお客さんに健康被害を与えてしまうことはありますでしょうか。 飲食店なので衛生面を徹底しなければならない事は勿論承知しております。その上で、同僚の方々や、これまでの私のように働くことが難しく、最近はバイト中に強迫観念でいっぱいです。不潔恐怖でやりすぎとされるラインの基準はどのように判断すれば良いのでしょうか。 不潔恐怖、加害恐怖の症状として書かせて頂きましたが、不潔恐怖の症状についてネット上で調べてみると、ご自身の体や家に対する強迫の症状の事例を多く見掛けましたが、私は自分が触れるものは全く気にならず、むしろ自分の体なら少しの菌でも大丈夫でしょという考えです。ですが、他人の事になると「自分のせいで害を与えてしまうのでは」と物凄く不安になります。 以前はまだ強迫観念に対して「強迫観念だな」と思えたこともあったのですが、最近は就活等でメンタルが不安定なためか、症状が一気に悪化し、強迫観念なのか、本当に私でなくても(症状のない方でも)考える事なのか、分からなくなりました。良い表現なのかは分かりませんが、普通の方の考え方が知りたいです。。。質問が多くなってしまい申し訳ありませんが、どうぞ宜しくお願い致します。 現在通院はしていませんが、臨床心理士の方に相談させて頂いています。 誹謗中傷等はお控え頂きたいです。
? 23女です。 私はそんな気分的に病んだりしてなくても気づいたらストレスでか体調に表れます。 最近は胃腸炎のような症状が続き吐き気や胃痛などが酷くて食事がまともに取れず痩せてきています。なぜかわからないけど悲しい、泣きそうになります。身体が拒絶反応というか急に働くのが無理と思えてしまいます。自分でもなぜかわからないのですが。。 以前鬱になったことがあり薬を服用してましたが(薬は効いてた)、不眠が酷く辛くて辞めました。 仕事が変わってから環境が合い薬がなくてもだいぶ普通に過ごせるようになっていたのと、薬にお金もかかるし食欲増進して太った為全てが悪循環で辛く感じたこともあり飲んでいません。 今は鬱だった時みたいに気持ちが病んだりとかはないんです。が、やはり体調にはすぐ出やすい?みたいで辛いです。 以前の仕事の時は手の震えが酷く、一番初期に出やすい症状でした。内科で診察しても異常は無く精神的なものだと言われました。他も下痢、倦怠感、動悸、めまいなどは常、たまに頭痛や熱、ひどい時は手の硬直、足の感覚が無くなる、不整脈(一瞬意識が飛ぶ)などが起こりました。また、一度ストレス性胃腸炎になった事もあります。 すぐに体調を崩してしまうことや発達障害も含め、普通に社員になって働くことができないためずっとアルバイトで働いています。 フリーターで生活はできる程度に頑張って働こうと努めてますが、それでも時間をだいぶ削ったりして働く感じになります。何回か仕事を変えている為(一応ある程度一年とかは働いてます)もう次は無いかなと思っています(仮に何かで引っ越した等無い限り)。 先を考えてしまうと鬱になるので考えないようにしていましたが、このままフリーターで生き続けても大丈夫なのでしょうか。。将来的にも厳しいですかね?。。長生きしたいとも思わないし結婚願望も特に感じません。 どうしたらいいのか、、このまま自分のペースで続けていこうかなと思ってますが、その感覚はやばいですかね。。どう生きていけばいいのやら。。生きたい!って気持ちは特に無いんですけど別に死にたいって理由が無いからとりあえず生きてます笑 そんなもんでもいいんですかね、^ ^笑
職中ですが、病気になる前に上司も似たようなことがあると言われたことがありました。詳しい症状までは根掘り葉掘り聞いてませんが、本人が言っていた症状と自分と比べると違うところもあるので、休職している今、きっとあまり理解してもらえないんだろうなと感じています。 というのも、体調不良が続きなんとか出勤していましたが、限界になり早退した際に、上司からは特に心配の言葉はなく、なんで早く言わないの?早く帰って。と言われてしまいました…。 販売職で人手が足りず、かなりタイトなスケジュールとシフトで働いているので、安易に休むことはできないことやちょっとの体調不良で休むのは仕事できない人だから!と上司に言われたこともあり、我慢していた私も悪いと思いますが、それ以降これから休職後に復帰するかすごく苦しくなってしまいました。 医師からは今は休むことが優先で、仕事復帰か退職かは体調が良くなったときに考えましょう。と言われました。 いまは電車に乗ることや人混みに一人で行くのも抵抗いるので、しっかり休まないと!と言う気持ちと、はやく働かないと傷病手当があるにしても、このままではいけない!と言う気持ちで葛藤しながら、家で引きこもってしまっています。 幸いなことに、旦那もおり、旦那も若い頃に同じ病気を患って二ヶ月休職したことがあるため、とても理解し話を聞いてくれます。そういったことから金銭面的にも急ぐ必要はないにしても、わたしが節約して外出しないようにしなきゃ、とかとにかく外に出たくない…など心配して、たまに夜に軽く一緒にウォーキングしたりしてくれます。 ただ、症状に波というか未だに自分が自分でわからないこともあって… 話が逸れてしまいましたが、症状は人それぞれだったりしますか…?上司と比べてしまってるのはあまり良くないでしょうか。。
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