用で生きていくことに不安を感じています。 私は神経症的傾向が高く、自分ではメンタルがそこまで強くありません。 1.特に威圧的な言葉、荒い言葉使いを使う人が苦手で、そう言った方が職場にいると、前日にその職場に行くことを考えると吐き気、めまいが起こり、物事が何も楽しめなくなります。 2.また、指示が具体的にもらえない環境、適当、曖昧なものばかりだと不安を感じやすく、きっちりやることが決まっていて、やり方は一通り最低限覚えなければいけないことは最初に教えて頂ける環境であればストレスはそこまで感じません。 3.気にしいなところもあり、社員の方々が無愛想な環境に置かれると、何を考えているか分からず、色々相手の思考等を考えてしまいどっと疲れてしまいます。 少しでもメンタルや捉え方を鍛えるために、瞑想を2年ほど継続し、有酸素運動や食事管理、睡眠時間は7時間以上取るなど、2年近くメンタルヘルス対策は行ってはきましたが、 上記の1.2の状況に陥ると、とても憂鬱な気分になります。 また、遺伝でメンタルの強さも半分程度は決まってしまうようで、両親もストレス耐性が高いようには見えず、おそらくそこまでメンタルは強くないといった印象です。 高卒 中退歴あり 短期離職歴あり 資格は運転免許のみ このように経歴も綺麗ではないため、待遇の悪い職場につく確率が高く、自身のメンタル面と合わさってとても不安を感じています。 私のような人間でも、雇われでうまくやっていけるのでしょうか？
解決済み
、仕事をしているとみぞおちの右側が痛み、それに伴って頭痛や吐き気、目眩や意識がぼーっとしてしまいます 。それと真面目に仕事に打ち込んでいる最中でも涙腺が壊れたみたいに何故か涙が出そうになります。 しかし、家に帰宅すると治ってしまいます。確かに最近イライラしていることは多かったので、多少ストレスを感じていたのかもしれませんが、いまの会社は大好きで、全然苦しいなんて状況でもありません。なにより今までこんな風に腹痛や目眩なんかしたことありませんでした。 今週末消化器科に行き、胃カメラなどの検査をしますが、病気が原因じゃなかった場合、治るのか心配になってきてしまいました。 更年期かも、、、？とも思いましたが…。 一体どうしたらいいでしょう？これを書いてる今も何故か涙が出そうで、どうしてこんなことになっているのか不思議でなりません！ どなたかこれが一体何なのか教えてください！ 24歳 女
ハローワークのトライアル雇用についてです。 私は、個人経営の会社（従業員数５人程度）に、 若年者トライアル雇用で働き始めて二ヶ月近く経ちます。 内定が決まり入社説明に会社へ出向いた時（入社前）、 会話の中で社長のいい加減さに気付き、 トライアル雇用が終わる三ヶ月後に辞めようと思っていました。 本当は入社前に断りたかったのですが、雇用契約書にサインしてしまったのでできませんでした。 これは私の不備で、理解していますのでここでは問題にしません。 本題ですが、働き始めてから、会社の将来性のなさや、 特に社長のあまりのワンマンさ等に、今まで感じた事のないストレスを感じています。 ストレスで、めまい・吐き気・不眠・手のしびれ等があり、本当につらい状況です。 まだ病院にはかかっていません。 トライアル雇用の事で、入社前にハローワークに問合せたところ、 「余程の事がない限りは、三ヶ月は働かないとならない」と言われています。 会社規定でも、「辞める時には一ヶ月前までに報告しないとならない」とあります。 ですが、残りの契約期間まで働けるとは、とても思えません。 こういう場合、医者に行って診断書か何かを書いてもらえば、 契約期間終了日より早く辞める事ができるのでしょうか？ 一刻も早く、会社を辞めたいと思っています。 甘いと思われるかもしれませんが、本当につらいです。 内容が分かりにくかったらすみません。 回答よろしくお願いします。
ょうか？ 製造業です。 前の会社で設計職に勤めていた子が縁あって私達の会社に入ってきました。 社長も人事も「うちで働いてほしい」と声をかけたそうです。 うちは150人程度の中小企業です。 後輩は29歳で、600人規模の会社の上場企業でした。 ただ一つ心配なのが、心の病があったそうで、慢性頭痛とめまいが起こったりするそうです。 前の会社で上司に「やっといて。」と振られて形にして「違うから直して」とか「対応しといて。謝っといて。」と様々な業務やプロジェクトを遂行していましたが、身体に限界が来て蕁麻疹ともう無理と閉じ籠もったそうです。 結果的に、辞めますと言い出せず生活のためにと頑張ろうとしたけど、友人に止められ退職を選んだそうです。 リクルーター通して転職活動してて紹介され、はじめはどうかな？と皆言ってましたが、会って数分で穏やかな人柄でやって来た経歴を知り、採用となりました。 今は普通に仕事してますし、能力は確かで穏やかで怒りませんが、人事も社長も「無理してないかな？馴染んでるかな？」と心配のようでした。 通院は続けてるとのことで報告もしっかり飛んできます。 時々しんどいのかな？と思う時は有給使わせてあげたり配慮してます。 経歴を見ると院卒で管理系資格を2つ、技能系資格取得を8つ持ってて努力家ですし、腰が低いです。 やり方が違うことなどあったらすぐに訂正してくれたり、聞き方なども穏やかですが、ストレスためてないかな？ と皆気がかりです。（部署6名） 面談など定期的にしてあげたほうがいいのでしょうか？ 歳の近い子と近くにしてあげたほうがいいかな？とか色々配慮はしてますが、上司も主任も皆「大丈夫かな？」と心配ではあります。
関係のストレス、周りに言われるほど職場に縁のない私の転職後でのパワハラ。 極度の不安感、孤独感 、手の痺れ、口渇、めまい、頭痛、過敏性腸炎、耳鳴り、片側難聴、嘔吐、過食、過眠、ふいな落涙、気分の起伏、死にたいと思う気持ち、自分を消したいと思う気持ち、鍵やガス元栓など細かい事への不安感からくる執拗な確認、腰痛…まだありますがこんな症状が出ていました。 少し前まではしつこい程手を洗い、皮膚が真っ黒になっていた時期も。 ただ一歩外に出ると、周りに合わせて笑顔を作り、話し、普通通りにします。 そしてそんな自分を客観的に見つめる自分もおり、更に辛くなります。 仕事も、するからには期待を裏切りたくないと真面目にします。 しかし現在コールセンター勤めなもののお客様の声が聞こえづらい状態。 家でも聞き返す頻度が高くなりました。 先週意を決して心療内科へ。 ハッキリとした診断名は出ませんでしたが、大まかに今の段階ではまだ様子を見てないから分からないから神経症と言われました。 とりあえず様子見という事で、加味逍遙散という漢方薬を処方。 毎食食前に守って飲んで丸３日。 全く効果も出ず、めまいや不安感も全くおさまらず、昨夜も不安感から涙が出てしまう状態。 焦りと不安とがおり混ざっています。 どうしたら良いんでしょう… しかも来週仕事の日に再診になったのですが、早退のお願いをしても良いのでしょうか。 最近この神経症の症状の為、お休みを何回かいただいてる状態です。 また、神経症とはなんでしょう？ 不安神経症や不安障害とは違うのでしょうか？ アドバイスの他にも、経験者の方もお話お聞かせ願いたいです。
あまりにも息苦しく姿勢を変えてみたりたまに視線を変えてみたりもしますがダメで… 息苦しく目眩に似たような症状でクラクラし、心臓バクバクし倒れるんじゃないかと怖くなりました。 仕事に集中できなくて、ヤバイなと思い、早退しようかなまで思う程でした… ちなみに仕事は工場で座り仕事なんですが。 働き始めたばかりでまだ３ヶ月も経っていなく仕事も口うるさい年配の人に教えてもらっている最中で。 毎日周りからのプレッシャーを抱え、年配の人からは毎日何かしら口出され、しかも早くやるようにとプレッシャー与えられるので正直辛いです。 最近席替えをしその年配の人の隣になり、また何か言われるんじゃないかと見張られている気がしてすごく緊張してしまいます。 昔、ス一パ一やお弁当屋で働いてた時に突然気持ち悪くなり目眩がし冷や汗をかき立っていられなくなり何度も早退しなければならないことがありました。 パニック障害なのかな？と思いましたがその時はっきり原因は分かりませんでしたが… 今回は工場で座り仕事にも関わらず体調不良になります… 手に異常に汗もかきます。 極度の緊張症も多分あるとは思いますが… その息苦しく具合悪くなることが続いているため仕事に行くのが嫌になっています… どうするべきでしょうか…？ 病院に受診してみた方がいいんでしょうか？ また、仕事を転職することも考えた方がいいでしょうか？
仲が悪く、物心ついた時から顔色を伺って過ごしてきました。 そのせいか内気な性格で、ストレスが溜まって も自傷することでしか発散できません。 小学生の頃にクラスメイトからいじめに合い、中学生では不登校で適応障害と診断されました。 高校は全日制に入学したものの再び適応障害のため中退。その後接客業をしていましたが、半年で病気が再発してやめざるを得なくなりました。 通信の高校に入り直して、生きていくために資格が欲しいと思い保育の専門学校に入学しました。 専門学校では、それまでの人生が嘘のように友達にも恵まれ、成績も良い方だったため先生方からも認めてもらい、頼られて初めて自分の価値を見い出せました。 人生初めてのモテ期で、恋愛する楽しさも知りました。学校の友達を通して付き合った男性と結婚の約束をしています。 保育という世界の楽しさも知り、実習などでも高評価で仕事に就くのが楽しみでした。 今はまだ学生なのですが、授業が月1回(土曜)のため、来年度からの採用が決まっている保育園に声を掛けていただき、先月の頭から臨時職員として働いています。 その園での実習の経験もなく初めて入る園であるため、自分の理想と現場の保育の相違もそれなりに心の折れる覚悟もしていました。 先生にはとても働きやすい園として紹介され、実際人間関係のゴタゴタも少なく残業もなく、働きやすいといえます。 しかしながら、泣いている子供を叱ったり、友達に怪我をさせた子供をサークルに閉じ込めたり、先生がほとんど子供と遊ばずにただ監視していたりと、疑問点が多々ありました。 更に、最初の話ではまだ学生の身分だからと週3日程度の勤務で補助的な役割と言われました。ところが実際は週5日で8時間みっちり、1歳児クラスに入っているのですが初日から担当の子も数人決められ、壁面や指導計画もその月から任されました。 責任の重さに少し戸惑いましたが、来年度から職員なのだからこういう経験は大事だと思ってなんとかやりきってきました。 けれどまったく研修もなく、教えてくれる先生もおらず、どうすればいいかと聞くといかにも忙しそうにされ「見て覚えなさい」という空気。パートの人から聞いた裏情報では「ここは若い子を育てる気がなく、使えなかったらクビで、去年もひとり新卒の人がクビになった」と聞きました。 実際1番若い先生が30代後半。派遣社員では年の近い人はいますが、その人たちも1年で辞めるそうです。 そんななか、知らず知らずのうちにストレスが溜まったのかここ2週間くらい適応障害の前兆が現れました。 朝起きると吐き気がして涙が止まらない。夜も大声を上げて泣いてしまう。仕事中も涙を我慢できずトイレに行って涙。寝たらまた朝がきて仕事が始まる、と憂鬱になって3時間ほどしかまともに眠れない。手首を自傷してしまう。人が怖くて電車に乗るのが怖い(電車通勤です)。それでも先月は「新入りの身で休んだらいけない」という思いだけで1日も休まず出勤しました。 けれど今日、ついに駅から園に向かう道でめまいが止まらなくなり、しゃがみ込んだまま動けなくなったので体調不良と伝えて休んでしまいました。 意地悪をする上司もいない、仕事量もそこまで多くない、非常に恵まれている環境のはずなのにたかがストレスで休んでしまいました。 自分には工場などの単純作業かつ人と関わりの少ない仕事の方が合うのではないかと思ってしまいます。 どんなに辛くてもせっかく保育の資格を取ったんだから1年は続けなくては、と思いながら行けなくなってしまいそうで怖いです。 適応障害で不登校や退職をした時の症状と酷似しているため、このまま無理に続けてもまたやめてしまいそうで自分が本当に嫌になります。 彼氏からは、体を壊してまで働く必要はない。まだ学生なのだから、いくら来年度から働くことが決まっていてもそこまで責任を負わなくていい。パートなどで保育士をしてもいい。と言ってもらえますが、それは甘えなような気がしてなりません。でも自分にはどんなにいい保育園でも保育士は務まらないような気がしてしまいます…。 こんなに精神が弱いと、どこでもやっていけないと思います。 嫌悪感、罪悪感がひどいです。 どう生きればいいかわかりません。 同じような気持ちの方、いませんか。 何か感じたら、アドバイスをください。 甘えだ、という厳しい意見は承知の上です。
ですがもう2ヶ月になるのに 注文はミスし、お会計も間違え 居ない方がいいんじゃないかと思います 教育係の先輩にまで 『もっとキビキビ動けないの？』と 言わせてしまう事態です。辞めようにも 長期のアルバイトで応募してしまったので 辞めるにも辞めれません。 頑張って続けようとおもったのですが 今日先輩にキツく怒られた時 目眩 立ちくらみ 吐き気 頭痛が起きてしまい 役に立てないのにこんなことになるなら 長期でも辞めた方がいいんじゃないかと 思ってしまいます。 ですが私の採用をした時はコロナがまだ 県で流行っていなかったのですが今は お客さんが来ない事態まで発展してます 『ならいっその事人員削減でいいんじゃない？』と 友達は言いますが自分ではもう分かりません。 精神面の弱さでこんなことが起きてしまうのだと 自分でも自覚しています。友達からは 『辞めてもいいと思う。バイトは辞めてなんぼ』と 言われましたが自分が物覚えも悪く、 先輩からの注意もしっかり受け止められないのに 今後社会で役に立てるわけが無いと思います。 ここまで読ませてしまい 申し訳ありませんでした。 出来れば知恵を貸して頂けると幸いです。
専門学校に通っています。 卒業するまでには障害手帳を手放せるようにしたいと頑張っているのですが、、、、、。 体調が悪く寝込む日が続き、勉強についていけていません。 そのストレスか、 頭痛、胃痛、貧血、めまいなど色々体の不調があり、 寝込んでいることが多いので体重も増え、 体調がさらに悪化してしまい、 『このままだと資格を取ったとしても働くことすらままならない』 と親に言うと 『どういう意味？資格とっても意味無いから学校やめたいってこと？勉強ができなくてイライラしてるんでしょ？』と、キレ気味に怒られました。 私はその言葉を聞いて余計に辛くなってしまい、 鬱、パニック障害、過呼吸も有るので余計に寝込むようになってしまいました。 学校をやめる気は無いし勉強は嫌ではありません。ですが、勉強についていけなくなって留年や退学せざるを得なくなってしまったら、どうしよう、、、、と考えてしまい、またそれもストレスの原因になるとわかっていても、突きつける現実に心折れそうになります。『そんなこと考えず今やるべき事をすればいい』と言われましたが、結果が伴わなければ心配していることが起こってしまう、、、。 しかし、毎日朝起きて通学することで精一杯な毎日で 自分でも憤りを感じてしまう始末です。 こんなとき、どうしたらいいのでしょう？ 相談できる家族、兄弟、友達、恋人など一人もいなくて心細いです。
々職員が多くなく、夜勤をはじめてからずっと半年以上ワンオペで月8回夜勤をしております。(17時~翌9時、たまに10時半まで)その他に何回か日勤、遅番もしております。最近夜勤が出来ない人が出てきて月に10回(夜勤しかしない状態)になり休みも月7回、有休使って8回で、きついです。 明けの日になると吐き気、息が苦しい胸が苦しい、腹痛下痢、軽いめまいがします。最近利用者の起床準備をする時、ほんとに軽い手の震え？脱力感？もでてきました。また、家に帰ってから、休日等はずっと寝ております、過眠症気味？ そしてここ2ヶ月くらいずっと平均体温が36度だったのですが37~37.5度が平均になりました。 体重も増えるのがはやくほんとうにつらいです。 ちなみに職場が遠く、バス通勤で片道1時間近くかかります。。途中歩くので疲れます。 辞めるにも辞めれない、人が足りない状況です。 なんとか体調をよくしたいのですがなにかアドバイスはありますか？やっぱり夜勤10回は多いですよね？体調不良になるにも無理ないですよね。休みの日はしっかり寝ていますが、やはりストレスでこのような症状になるのですか？(><) 夜勤を経験した方、介護職の先輩方アドバイスお願いします。
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