あなたの心の支えになっている曲などはありますか? ※くじける度に聴いている曲など。
解決済み
近物事がうまくいかずさらにイライラがエスカレートしています。 ひどい時は物に当たるようにもなってきました。 さすがに冷静になると自分はなんて小さい人間なんだと毎回思うのですが、イライラしたら頭に血が上りしばらくその事ばかり考えて頭から離れません。 あと思い通りにいかないとすぐ態度や顔に出てしまうみたいなのですが自分では気付いていません。 周りの人とうまくコミュニケーションをとれるように自分でイライラをコントロールし思い通りにいかなくても顔に出ないように態度に出さないようにしたいのです。 このような時、みなさんはどんな方法でコントロールしていますか? 病院や薬以外で何か方法があればお願いします。
2週間くらいで 人生で初めて蕁麻疹にかかりました。 びっくりして病院に行くと蕁麻疹は 原因がわからないと言われました。 そこから何日か経つと夜中に頻度に 出てくるようになり痒くて眠れません。 今朝も出ている状態です。 運送業から転職したのは営業職で 仕事が合ってないのは自分でも 正直感じていますし人間関係も微妙です。 今までかかったことがないので 仕事のストレス以外に考えられません。 しかし家族もいるので仕事も辞められません。 この場合ハローワークなどで 手当などもらうことは不可能なのでしょうか? とても辛くて困ってます。
ストレスに強い体の作り方を教えて下さい!現代日本にストレスが無い人は居ませんよね?
りますか?思い出さない事が一番のストレス解消だと思うのですが、本当に、ふとした瞬間に「なんであいつにそんなこと言われなき ゃいけないんだ(怒」って思い出してはイラ〜っとしちゃいます。似たような感じになる方、どうやってそんな気持ちを消化?してますか?
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