マクドナルドを辞めようかと思っています。

Question

マクドナルドを辞めようかと思っています。いつも相談にのって頂いてありがとうございます。
マクドナルドで働いている主婦です。
マクドナルドを２か月続けていましたが辞めようかと考えています。
理由は。。。

・社員MGRが怖くてその人と一緒のINになると体が、こわばってしまい余計にミスをします。
人によって態度を変える人で、すごく神経を使ってしまい、わからないことを聞いているのに質問してもウザそうにする。
私が慣れるのに時間がかかる方で、多分それが気に入らないんだと思います。
顔を見るのも嫌、ほんとうに怖い、夢にもしょっちゅう出て来てしまうほどです。
精神的に辛く、このままでは精神が病んでしまうのではないかと思ったからです。
ほかのSWMGRもほとんどが、今更聞くな的な態度、私はIN回数が少ないのもあり、まだまだわからないことだらけで
聞いているのに、嫌嫌教えると言った感じがでています。

・主人の仕事の都合で自分の希望の時間帯にIN出来なくなる。
・仕事と家庭の両立ができなく、OFFのときでもマックのことばかり考え、家事育児がおろそかになってしまう。
子供も私が働きだして情緒不安定になっています。

という理由からです。

辞めることを言うには店長でしょうか？MGRでしょうか？
クルールームにはいつも誰かがいます。なかなか気まずいので電話では失礼でしょうか？
また、急に言って辞めれないと思いますが、今あるシフトを消化してからですよね。

正直行きたくありません、人が怖い。社会人として問題ですが、すぐに辞めたい。
それほど精神的に追い詰められています。

辞めて精神科へ通おうと思います。

辞めて楽になりたい。。。また笑って明るい家庭に戻りたいです。

Answer 1

マクドナルドの社員はほぼ性格がきついです。私の知ってる限り優しい人は見たことないです。(いるかも知れませんが)
マネージャーもそんな店長や社員を相手にするので性格がきつくないと続かないと思います。

そこまで病んでいるのでしたら次のINはしないで電話で辞める事を伝えましょう！私は、問題ないと思います。

ただ電話で話をする時は店長にかわってもらいましょう！もし社員やマネージャーが電話に出て何か聞かれても言わない方がいいです。
店長が出たら正直に話して辞める事を伝えましょう。
今の気持ちを伝えて辞めれば少しは楽になると思います。制服の返却などの相談も一緒にしましょう。行くのが嫌でしょうから宅急便で返すなど伝えるのもいいのではないですか？

それにしてもそこまでよく我慢しましたね！
無理しないで体調に気をつけて下さい！

早く楽しく笑える様になって下さい♪

Answer 2

お子様を抱えながらのお仕事、ご苦労様です・・。
私も、精神的に辛い時期が長かったので、
あなたの苦しみは、理解する事が出来ます。
この時代というのは、ストレスなど「負のエネルギー」が充満していて、
逆に大自然がどんどん減って、心の休まる場所がとても少なくなりました。

あなたは、そういう汚れた空気を人一倍、感じ取ってしまうだけなんです。
あなたは、決して弱い人間なんかではありませんよ♪
本当に弱い人間は、自殺したり、他人をだましたり
他の人間に多大な迷惑をかけます。そういう事もせず、
静かに生きてこられた事は、本当に素晴らしい事だと思います♪

過去の偉人の中には、そのような「心身症」を持ち、
それを克服して、大成功した人物は、数に限りがありません。
あなたのように、感性の鋭い方は、国家の大きな『財産』です。

【ここで、「前向きになれる方法」を、いくつかご紹介します♪
私が試してみて、効果のあったものばかりなので、
よかったらご参考ください。

・水をたくさん飲む・・・多少、トイレが近くなってしまいますが、
その分、尿と一緒に体内のストレスなども流れて行きます。
(１日２リットルを目標に。)

・全身を動かす・・・全身にストレスがたまると、体が硬くなってしまいます。
特に首・肩を中心に、ブラブラと動かして下さい。
これにより、血液の循環もスムーズになり、気分がスッキリしてきます。
いつも体を動かすアスリートなどは、明るい人間が多いものです。

・深呼吸をする・・・おそらく、呼吸が浅くなっていると思いますので、
下腹部をふくらませたまま、頬を膨らませて、
息を少しずつ出していきましょう。これは「腹式呼吸」といって
普通の胸式呼吸の、数倍もの酸素を、取り込む事が出来ます。

人間には、６０兆～８０兆個もの細胞があると言われますが、
酸素というのは、細胞の大事な「栄養源」なんです。
呼吸を深くする事で「意識安定」・「脂肪燃焼」など、
人体にプラスの作用が期待できます。ぜひ、普段から深い呼吸を意識しましょう。

・セロトニンを出す・・・脳内にセロトニン(←快感物質)を分泌できれば、
ポジティブになれます。日光を浴びたり、咀嚼・歩行などの
リズム運動などで、分泌される。
１番オススメなのは、日光の下でウォーキングをする事です♪

・お経を唱える・・・非科学的な方法で恐縮ですが、
私が実行してみて楽になれたので、紹介しておきます。
(お経というのは「南無妙法蓮華経」・「南無阿弥陀仏」などです。)

・アファメーション(自己暗示)をする・・・言葉には「言霊」というように、エネルギーがあります。「私は素晴らしい」「ありがとう」「ハッピー」など、ポジティブな言葉をひたすら唱えると、脳がそれを信じて、どんどん自信がついてくる。

・姿勢を正す・・・姿勢が悪いと、血行が悪くなり不快感を覚えます。
手を後ろで組み、胸を張って、肩甲骨を内側に寄せるようにします。
(↑この時、深呼吸をしながら実行する。)
姿勢が良くなると疲れにくくなり、肩こり・また肌にハリ・ツヤが出るなど
２次的効果にも期待が出来ます♪

上記の方法を実践していると、不快感に襲われてくるかもしれません。
それは、体内のストレスが、外に出ようとしてる証拠なので、
咳(せき)・げっぷ等で、積極的に外に出してください。
そうして、どんどん新しいエネルギーを取り込んでください♪ 】

ここで、私が本などを読んで、とても心に残った言葉を紹介いたします。
「優秀な人間ほど、不安を抱えているものである」
「真に強い人間は、自分の弱さを知っている者である。」
「苦しみとは、ガンバって生きる人間だけの特権である。」

長々と書いてきましたが、今あなたに１番伝えたいのは、
あなたは今、『とても価値のある人生を生きている」、という事です♪

最後に、あなたにこの言葉を贈ります。
『心が変われば、行動が変わる。行動が変われば、習慣が変わる。
習慣が変われば、運命が変わる。運命が変われば、人生が変わる』

つまり、毎日少しずつでも今までと違った言動をとれば、
あなたの人生は、徐々に明るいものに変わっていく事でしょう♪
他の回答者様の、(建設的な)意見もよく読んで、
あなたの、明日への「エネルギー」としてください♪

今は苦しいと思いますが、それはあなたが成長している、
何よりの証拠です。「良薬口に苦し」という言葉もありますので♪
苦しい時は、上記の「前向きになれる方法」で書いたように、
どんどん外に出してくださいね。

あなたは、今まで十分ガンバって生きてきたと思うので
これからは１日１日を大事にして、
出来るだけリラックスして、生きていけたら良いですね。
私は、あなたを応援しています♪長文、失礼いたしました。

Answer 3

パートなら最悪2週間前に申請したらいいと思いますが、出来るなら1ヶ月前に退職届を出す方がいいと思いますが…

きつくあたってくるMGRに言うのが辛いならまず店長に話してはいかがでしょうか。話がありますといってみんなないない所に移動してもらってから正直な理由を話したらいいと思います。
もし旦那様が協力してくれるなら旦那様にも来てもらって一緒に話したらいいと思います。旦那様がいたら強く言えないと思うので。
すぐにでも辞めたいという希望を伝えてみてもいいと思います。

人によって態度を変えるような人間は意外と強く出たら何も言えなくなるような小さい人間というのがほとんどです。

以前、イベントでマクドナルドの社員さんと会いましたが、へんに偉そうで残念な人ばかりでした。

マクドナルドってそんな人ばかり社員起用するのかなとその時思いました。

とにかく、早めに話して早く辞めて、ゆっくり休めるといいですね。