明日仕事に行くのが憂鬱です｡吐き気がするくらい胃が痛んできました…｡ 少人数の職場で人間関係がｺﾞﾀつくのがこんなにも…

Question

明日仕事に行くのが憂鬱です｡吐き気がするくらい胃が痛んできました…｡
少人数の職場で人間関係がｺﾞﾀつくのがこんなにもｽﾄﾚｽを感じるとは…｡

頭の切り替え方やﾘﾌﾚｯｼｭ方法､胃痛対策などがあれば教えてください｡

補足

回答ありがとうございます。
大なり小なりストレスはあるものですが、久々に大きいのがきました。この人に睨まれるとみんな辞めると言われる人を相手にしたもので・・・。
職場は変われない事情があり、職場の方は仕事も休憩時間も御一緒する事がなくて話す機会がほとんどないんです。
そして、これから出勤してきます。とりあえず普通の胃薬を飲んで、ストレスに効くタイプのものを購入してこようと思います。

Answer 1

それは大変ですね。

本当はあなたの職場を良く知っている人で、その辛さを一緒に共有できる人が居れば一番いいのですがねぇ。
まぁ、居ないのでここに投稿されたんでしょうけど。。

気持ちの持ちようは、自分は自分です。

出来るだけ人と関わらないように、仕事の範囲を狭めたり広めたりするのです。
そうすれば少しは楽になるかも。。

頑張ってください。

Answer 2

今日どうでしたか？大丈夫？
本当に嫌なことがあると気持ちが滅入ってどうにもならないときって
ありますよね。
私は今日は出来る限り口をききたくない日です。
仕事は話しますが、極力誰とも関わらないで仕事だけしていたい
そんな感じです。
頭の切り替えはまたに無になることです。
逆に没頭出来る短時間の趣味を持つとか。
私は無になったり、コソコソネットしたりほんの少しだけの気分転換を
します。
ストレスに利く胃薬はないと思いますが逆に肝臓に負担のかからないよう
サプリメントとかどうでしょうか？

Answer 3

そうです！！

少人数の事務所では、逃げ場所が無い・・・

私も胃潰瘍になりました。市販の胃薬ガスターでは効かなくなり、病院で胃カメラ検査、胃潰瘍との事でした。
処方箋で出されたタケブロンと言う薬で胃痛無くなりました。

女性ＡとＢがおり、Ａに少し落ち度があるとはいえ、ＢはＡにツンケン、ＡがＢに話かけても無視して返事しない、これ以上空気悪くしたくない為私が間に入って「こうよねぇ」などと代弁したりしていました。
なんで第３者の自分がこうも気を使わなければならないのかと思ったものです。

新しい週の始まり、ゴタゴタはなかったような顔をして出社してください。
学生の登校拒否ではありません。社会人なのですから（笑）

・・・補足みました

そりゃ 辛い！！
アンサーは皆応援してるよ、くじけないでね。

Answer 4

市販の神経性胃炎の薬、大田漢方胃腸薬Ⅱ、ストレージ、等があります。病院は、内科と心療内科によって、処方の仕方が違いますが、人間関係でストレスが、長引くようでしたら、胃潰瘍等に発展しますので、予防策として、飲んでいた方がいいかも。あと、私は、本屋や、図書館で、色々な本、頭の切り替えや、リフレッシュ方法、胃痛対策の具体的な方法が、山ほどあります。ツボ療法等。