ストレス障害でしょうか？

Question

ストレス障害でしょうか？幼少期、母に虐待されたせいか、数年前にモンスターペアレントから大勢の前で罵声を浴びせられた経験からか、大声で怒っている人がいると、動悸や、自分が怒られているような不安に襲われます。最近はだいぶ良くなっていたのですが、２か月ほど前、上司が別に失敗したわけでもないことに対し、ものすごい罪を犯したような言い方をしてきて、そこからその上司が近くにいるだけで虫唾が走ったり、通勤時に今日も怒られるのではないかという恐怖で、心臓がバクバクします。昨日朝礼で、誰かのミスのことで声を荒げたので、過呼吸になり、手がしびれて倒れそうでした。
普段は明るい性格なんですが…。その上司以外はみんないい人ばっかりで、みんな仲良くしてくれて、他に仕事もないし、辞めたくないのですが、こんな症状が頻繁に出ると、みんなに迷惑かけてしまうのが申し訳ないです。
ちなみに、その上司、従業員全員が大嫌いです。毎日腕組みして、パートの仕事しているところを凝視して嫌味を言うのが仕事です。(パワハラですよね？)
自分でも、まけるもんか！って思ってるのですが、症状が出なくなる方法ありますか？教えてください。

Answer 1

同じ経験があります。
嫌いとか思わないほうがいいですよ。
悪気があるわけではなく、そういう人なんだと思います。
そうなる前に席を立つとか
タオルで呼吸を整えるとかしてました。
あまり、気にしないでいるほうがいいと思います。
辞めることはないです。