社会に出てから、声が小さいとよく怒られます。学生の頃はそんなことなかったのに。

Question

社会に出てから、声が小さいとよく怒られます。学生の頃はそんなことなかったのに。今は工場で働いているんですが金属部品のチャランチャランした音やフォークリフトの音やら部品が入った箱を運ぶ大きな機械の動く音で、うるさいです。
大声出さないと聞こえないらしくて、自分は、ここまで言えば聞こえただろうと思っても、え?って言われて、よくイライラされます。お前は声が小さくて聞こえへん！機械の音とかでうるさいんやから、腹から声だしてくれ！って言われます。
大声、一度出してみたのですが、どもってしまって、相手を余計にイライラさせてしまい、怒られました。
大声出そうとすると脳に違和感があるのです。
仕事に自信がないせいでもあると思いますが…
あるSNSサイトのカラオケのサークルでは、自分の歌をアップしたことあり、声量が大きいしいい声質だと褒められた事あるのに、なぜ工場では声が小さくなってしまうんだろうかと思います。
腹から声を出せ ってのが、よく分からないです。
声が小さいせいでイライラさせてしまい、仕事がやりにくいです。
落ち着きがない 焦りすぎ とかもよく言われます。
機械の音がうるさい工場でも通用する声の出し方をおしえてください。

Answer 1

大丈夫ですよ^^
徐々に慣れて自信がついてくれば、声が出ます。
私も新人の頃、電話をつなげる時、声が小さいので
「朝ごはん食べてきたのか?」と嫌味を言われた時があります。
振り返ると、自信のなさからだったと思います。

腹から声を出せというは、もっと気をいれろという意味かも知れません。
ガソリンスタンドのお兄さんの、挨拶や、高校野球の球児の掛け声等を
ヒントにしてみてください。

あとは、私は、選挙のうぐいす嬢のバイトをしたことがあるのですが
腹筋を鍛えたり発声練習等をしました。
その方が、腹から声が出ましたよ。

あなたは一生懸命の人のようなので、きっと大丈夫だと思います。
頑張ってみてください。

ご検討を祈ります。

Answer 2

大きい声を出すのは慣れです。自信がないことは特に小さな声になるので、意識することが大切です。

腹から声を出すということですが、これは練習でできるようになりますよ。
腹式呼吸の練習をしましょう。

大きく息を吸うときに、肺ではなくお腹に空気を入れるような感覚で吸います。つまり胸ではなくお腹を膨らませます。
そして吐くときにはお腹をへこませます。

慣れるまでは仰向けに寝転んで、手でお腹を押さえながらやるといいですよ。

この呼吸法で声を出すと大きな声になります。